Гликоген в мышцах: что это такое, как его накопить и зачем?

Гормон инсулин вырабатывается в поджелудочной железе и принимает участие во многих обменных процессах в организме. И чтобы четко понимать, когда и зачем необходимо принимать инсулин, в первую очередь, важно разобраться с тем, какими свойствами он обладает, и какие функции в организме выполняет.

Опасно ли использовать инсулин?

Не нужно шутить с инсулином. Используемый препарат действительно опасен. Самые страшные последствия может принести передозировка. Даже не думайте вводить несколько полных шприцов с инсулином один за другим. Пройдет всего несколько часов и вы впадете в глубокую кому. Это обычно происходит, когда количество сахара в крови снижается до какой-то критической отметки. Также в условиях длительных периодов гипогликемии в головном мозге гибнут нервные клетки.

Помните, что после инъекции инсулина, нужно обеспечить организм быстрыми углеводами. Съешьте, например, что-нибудь сладкое. Это быстро вернет уровень сахара в крови в норму. Спустя час после интенсивного тренинга можно позволить себе какую-нибудь белковую пищу. Основными симптомами резкого и сильного падения уровня сахара в крови являются:

  • Слабость;
  • Депрессия;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах.

Если все эти симптомы проявляются у вас после инъекций инсулина, от них будет лучше отказаться.

Плюсы и минусы инсулина

К преимуществам инсулина относятся:

  • Небольшая цена;
  • Доступность препарата (можно купить в аптеке без рецепта);
  • Отсутствие токсического воздействия;
  • Никаких побочных эффектов;
  • Отсутствие проблем во время допинг-контроля (следы от уколов можно обнаружить только после инъекции).
Читайте также:  Эутирокс для похудения — отзывы и инструкция по применению

А главный минус заключается в том, что вещество не считается максимально эффективным и, скорее, даже подходит в качестве дополнения к стероидам и другим более мощным препаратам.

Как принимать амилопектин

Способ как принимать амилопектин в бодибилдинге зависит от цели. Набирающие массу «закрывают» напитком с амилопектином углеводное окно, разводя такое количество порошка, которое даст порядка 30 г углеводов или больше.

Атлеты на «сушке» иногда используют небольшие дозировки, чтобы обеспечить возможность выполнять тренировки. В этом случае доза подбирается экспериментальным путем, обычно это 10-20 г «чистых» углеводов на одну тренировочную сессию. Помимо этого, проводят коррекцию рациона по углеводам, чтобы процессы жиросжигания не прекратились.

Преимущества Amylopectin от JUST FIT

Amylopectin – это реальная альтернатива обычным высокоуглеводным гейнерам. Он практически мгновенно усваивается, не увеличивая уровень глюкозы в крови. Благодаря этому такая добавка действует быстрее аналогов и способствует росту мышц и производительности, а не набору жира. Кроме того, благодаря отсутствию глютена, сахара, и прочих примесей она значительно безопасней. Приятным дополнением ко всем ее свойствам служит хорошая размешиваемость, приятный вкус и демократичная цена.

Вред и побочные действия пептидов

Говоря о противопоказаниях к применению пептидов, прежде всего необходимо помнить, что любые манипуляции с инъекционными гормональными препаратами необходимо предварительно координировать с личным врачом. Это обусловлено тем, что любое вмешательство в гормональную систему влечет за собой нарушения работы не только эндокринной системы, но и всего организма. Нарушения эти могут носить как обратимую, так и необратимую форму. Прежде всего применение пептидов запрещено для подростков, гормональная система которых еще только формируется. Любое вмешательство в нее до окончания созревания организма может нарушить не только иммунную и эндокринную, но также и многие другие системы организма.

Читайте также:  Как правильно выбрать гейнер для роста мышц

Побочные эффекты от приема пептидов обусловлены индивидуальным порогом чувствительности каждого отдельно взятого человека. Синтезированные искусственным образом пептиды, как мы уже выяснили, полностью идентичны тем, которые вырабатывает наш с вами организм. А значит худшее, что может произойти в процессе их приема – это головокружение, дрожь в конечностях, тошнота, рвота и повышение артериального давления. Опять-таки, любые побочные эффекты могут быть следствием индивидуальной непереносимости препарата или раствора, в котором был размешан лиофилизат. Неправильно составленный раствор может вызывать аллергические реакции в виде зуда и покраснения кожи. В некоторых случаях может наблюдаться задержка жидкости в организме.

Вред и побочные действия пептидов

Передозировка пептидными гормонами имеет много общего с побочными эффектами. В случае передозировки также может наблюдаться головокружение, тошнота, рвота, покраснение кожи, зуд или дрожь в конечностях. Чаще всего передозировка является результатом нарушения рекомендуемых производителем правил использования препарата. К счастью, в спорте в целом и в бодибилдинге в частности случаи передозировки пептидами встречаются крайне редко. Опытные атлеты всегда перед использованием любых гормональных препаратов проходят обследование, сдают анализы и консультируются у врача, который может в индивидуальном порядке для каждого атлета установить максимальную дозировку или порог чувствительности к препарату.

Заключение: применение тиамина (витамина Вважно для спортивных результатов

При силовых тренировках, предполагающих высокую углеводную загрузку, во-первых, нужно тщательно подходить к подбору своих углеводов, избегать не только простых, но по-хорошему и рафинированных. Во-вторых, добавку витамина В1 будет обоснованно использовать в своих диетических стратегиях. Лучшим вариантом добавки В1 стоит считать Бенфотиамин.

Протокол приема Бенфотиамина стоит предложить, как прием 1 таблетки до тренировки минут за 30. Такой вариант даст возможность усилить процесс метаболизма углеводов, а с ним увеличить такие параметры, как сила и/или силовая выносливость.

Читайте также:  Порциола для похудения: отзывы о чудодейственных капсулах

Удачи вам и будьте здоровы!

Лит-ра:

  1. «Биохимия мышечной деятельности», , , , , НУФВСУ, изд. «Олимпийская лит-ра», 2000.

Амилоза

Амилоза состоит из молекул глюкозы, связанных между собой по 1,4-гидроксильным связям. Это длинный неразветвленный полимер, количество отдельных молекул глюкозы в среднем равно 200.

В крахмале цепочка амилозы свернута в спираль: диаметр “окошек” в ней приблизительно 0,5 нанометра. Благодаря им амилоза способна образовывать комплексы, соединения-включения типа “гость-хозяин”. К ним принадлежит известная реакция крахмала с йодом: молекула амилозы – “хозяин”, молекула йода – “гость”, помещающийся внутрь спирали. Комплекс имеет интенсивно синюю окраску и используется для обнаружения как йода, так и крахмала.

В разных растениях процентное содержание амилозы в крахмале может варьироваться. В пшеничном и кукурузном она составляет стандартно 19-24 % по массе. Рисовый крахмал ее содержит 17 %, а в яблочном присутствует только амилоза – 100 % массовая доля.

В клейстере амилоза образует растворимую часть, и это используют в аналитической химии для разделения крахмала на фракции. Другим способом, фракционированием крахмала является осаждение амилозы в виде комплексов с бутанолом или тимолом в кипящих растворах с водой или диметилсульфоксидом. В хроматографии может использоваться свойство амилозы к адсорбции на целлюлозе (в присутствии мочевины и этанола).