Жиросжигатель — эффективное спортивное питание

Ускорить процесс сушки или зарядить энергией для начала тренировки – лучшие жиросжигатели справятся с этими задачами на ура. Как выбрать работающий вариант, что должно быть в его составе? Разберёмся в этом обзоре.

Что же такое жиросжигатели и с чем их едят

Под термином понимают определенные вещества, которые нужны для ускорения процесса рассасывания жиров. На чем основано их действие? Попадая в организм человека, они ускоряют обмен веществ. Основные запасы энергии тело начинает получать из подкожной жировой клетчатки.

Что ж, начнем наше расследование! Некоторые авторы полагают, что употребляемые элементы прямо воздействуют на жир и начинают его расщеплять. Я считаю, что это заблуждение. Как какой-то продукт или препарат может самостоятельно переключать процессы, идущие в организме? Скорее, они в силах только этому способствовать.

Что же такое жиросжигатели и с чем их едят

Отсюда и выплывает заблуждение, что можно просто пить действенные компоненты и при этом эффективно и быстро сбрасывать вес. Опытные инструкторы по фитнесу знают, что жиросжигатель не может стать основой вашего похудения. Пить их следует в качестве добавки к основному рациону.

Ведущие производители добавок для похудения и контроля веса

Жиросжигатели — целая группа особых веществ, которые активизируют и ускоряют метаболические процессы в организме и помогают максимально быстро убрать жировые отложения. Конечно, эти добавки — не панацея, и сами по себе они не помогут вам избавиться от лишнего веса — в любом случае нужны правильное питание и спорт. Но вот активировать резервы организма, чтобы процесс шел как можно быстрее, они точно помогут. Чаще всего такие препараты используют спортсмены, которые мечтают получить идеальную фигуру за короткий срок.

Важно! Бездумно принимать такие препараты нельзя, как бы не заявляли их производители о безопасности этих веществ. Неконтролируемый прием неправильно подобранной добавки может вызвать появление серьезных нарушений в работе всего организма!

Эффективность препаратов во многом зависит от их состава. И, конечно, немалую роль играет и производитель, на совести которого и будет появление или отсутствие заявленного эффекта, а также безопасность вещества в целом для человека. Кому же можно доверять?

  • Mex Nutrition — один из лидеров в своей области, работающий в США, но, несмотря на это, продающий товары по всему миру по достаточно демократичной стоимости. Имеет несколько патентов и продолжает разрабатывать лучшие варианты спортпита и БАДов.
  • Scitec Nutrition — бренд из США, продукция которого производится в Венгрии и очень популярна во многих странах мира. Товары имеют все необходимые сертификаты качества, очень эффективны и создаются на основе проверенным компонентов. Бренд постоянно совершенствует продукцию, учитывая мнения и пожелания пользователей.
  • Biotech USA — один из лидеров по производству биодобавок и спортпита в мире. Компания появилась в 1991 году в США. В составе продуктов — только натуральные компоненты, а товары соответствуют всем мировым стандартам.
  • Universal Nutrition — американский бренд, который производит спортивное питание с конца 70-х годов ХХ века, а его продукция пользуется большим доверием как у спортсменов-профессионалов, так и у новичков и просто приверженцев ЗОЖ. В ассортименте представлено более 150 наименований продукции.
  • VPlab — бренд БАДов и спортпита, родом из Великобритании. Достаточно молодой, на рынке — с 2006 года. Продукция отличается высокой эффективностью и качественным безопасным для здоровья составом. 

Жиросжигатели для похудения женщин: основные требования

Качественный жиросжигатель должен обладать определенными свойствами, без которых он просто не сможет действовать эффективно. Конечно, достаточно обратиться к отзывам, чтобы оценить тот или иной продукт, хорошо разобраться в его качествах. Но и общие требования к жиросжигателям тоже полезно привести. Продукт, который можно было бы назвать эффективным для похудения, должен вызывать следующие эффекты.

  1. Ускорение метаболизма. Собственно, это основная способность жиросжигателей. Именно через ускорение обмена веществ получится снизить риск появления избыточной массы тела.
  2. Подавление чувства голода. Не у всех жиросжигателей есть такая способность. Но, если она присутствует, процесс снижения массы тела обязательно будет более эффективным. Тогда в результате обязательно удастся обеспечить хорошие условия для коррекции фигуры в лучшую сторону.
  3. Стимулирование энергетических затрат. Качественный жиросжигатель приводит к тому, что даже в состоянии покоя организм продолжает расходовать калории. Таким образом, в перерывах между тренировками удается защититься от накопления лишней массы.
  4. Повышение тонуса и активности. Считается, что жиросжигатели для женщин обязаны давать дополнительные силы. Это очень полезно, поскольку из-за большей активности сжечь образовавшийся жир намного проще.
  5. Упрощение процесса выработки глицерина из жира. Действительно, жировые клетки – это источник глицерина, хотя при обычных условиях этот элемент вырабатывается медленно и в незначительных количествах. Жиросжигатель помогает стимулировать его выработку.

Описанными действиями, как ни странно, обладают не только специальные спортивные добавки, но еще и обычные продукты. Например, грейпфрут, корень имбиря, зеленый чай – это натуральные средства с жиросжигающими свойствами. И все-таки придется признать, что их эффективность не настолько велика, как у тех продуктов, что выпускаются специализированными компаниями.

Но ведь вариантов специальных жиросжигателей очень много. Они различаются как по производителям, так и по маркам. Разобраться, какой из них лучше, неподготовленному человеку непросто. В этом помогут на жиросжигатели для похудения женщин отзывы, в которых описываются основные особенности наиболее известных продуктов. Дальше как раз и стоит приступить к рассмотрению отзывов, показавшихся наиболее интересными.

Спортивные жиросжигатели — что это такое?

Жиросжигатели — это препараты, которые способы помочь уменьшить ваш вес, оказывая влияние на метаболизм (отдельно есть составы, которые относятся с жиросжигателям, но их воздействие не затрагивает обмен веществ). Для бодибилдеров в спортивном питании жиросжигатели появляются временно — с их помощью можно “подсушиться” перед соревнованием (избавиться от воды в организме) либо увеличить эффект от тренировок, остальные приобретают препараты для того, чтобы уменьшить аппетит и ускорить метаболизм.

Если вы решили купить жиросжигатель, то современный ассортимент представлен следующими веществами:

  • L-карнитин для актвизации жирового обмена;
  • Кофеин или гуарана — для ускорения метаболизма;
  • Тирамин для улучшения работы щитовидной железы;
  • Хитозан — диетическая добавка;
  • Экстракт зеленого чая употребляют как антиоксидант, который оказывает общее положительное воздействие на организм.

Как действуют жиросжигатели: когда и как принимать для лучшего результата?

Прежде чем вы купите жиросжигатель, необходимо разобраться, что из себя представляют эти препараты. Для этого внимательно изучите состав либо поинтересуйтесь у консультанта о главном спектре воздействия ингредиентов — их все можно поделить на следующие категории:

  • средства для улучшения обмена веществ (без повышения температуры тела);
  • препараты, выводящие лишнюю воду из организма — диуретики;
  • блокаторы калорий;
  • средства для подавления аппетита;
  • термогеники, повышающие температуру тела и ускоряющие метаболизм.

В зависимости от вашей цели, вы можете подобрать нужно вам средство либо отдать предпочтение комплексным составам с широким кругом воздействия.

Как и любое другое спортивное питание жиросжигатели следует принимать с осторожностью. Несмотря на доступность и простоту действия (принимать как и любой спортпит), без контроля специалистов вы можете нанести серьезный вред собственному организму, заработав тахикардия, бессонницу, повышенную нервозность и проблемы с пищеварением.

Выбирайте спортивное питание с умом.

Множество товаров, представленных на рынке, пугает своим разнообразием. Важно подобрать правильное средство для похудения, подходящее именно вам.Прежде чем покупать что-либо наугад, сначала разберитесь в видах жиросжигателей и их отличиях друг от друга.Существует несколько основных разновидностей жиросжигателей: стимуляторы обмена веществ, блокаторы калорий, термогеники, диуретики.L-карнитин является естественным веществом, т.к. вырабатывается нашей печенью из аминокислот. Стимулирует эффективное разрушение жиров в организме. Способствует уменьшению уровня плохого холестерина (ЛПНП).Стимуляторы обмена веществ. Название говорит само за себя — они ускоряют метаболизм, не позволяя жирным кислотам усваиваться и пополнять жировые запасы.

Блокаторы калорий снижают калорийность съеденной пищи, не позволяя перевариваться и усваиваться углеводам и жирам.Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Повышают температуру тела, вследствие чего организму требуется больше калорий, которые он начинает брать из подкожного жира.Диуретики являются средством для выведения жидкости из организма и имеют временный эффект. Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.

Читайте также:  Здоровое питание: меню на неделю с рецептами

Самый лучший жиросжигатель

Давайте с вами разберёмся всё-таки с тем, какой жиросжигатель лучше и какой является самым лучшим.

Ввиду того, что вопросов по поводу того, какой жиросжигатель взять, каким жиросжигателем пользуюсь я, очень много хочу сказать несколько слов, чтобы резюмировать в целом своё отношение к данному вопросу.

Начну с самого главного: ВСЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ БУДУТ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ ХОТЬ КАК-ТО РАСХОДУЕТЕ ЭНЕРГИЮ.

Возьмём для примера абсолютно любое вещество, хоть йохимбин, хоть л-карнитин, хоть местные уколы с пептидами.

Принцип один, в организм поступило вещество, которое теоретически способно расщепить вашу жировую клетку на ГЛИЦЕРИН и ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ.

Мы с вами как раз интересуемся именно жирными кислотами, т.к. именно их мы с вами хотим сжечь.

Но напомню, что процесс жиросжигания состоят их ТРЁХ составляющих:

  1. Расщепление (липолиз).
  2. Транспортировка.
  3. Окисление.

Сначала с помощью, допустим, жиросжигателя мы с вами РАСЩЕПИЛИ триглицерид и получили ЖИРНУЮ КИСЛОТУ, которая попала в кровоток.

Следующее, она должна по кровотоку попасть в мышцы. Допустим, транспортировка (вторая составляющая) тоже случилась.

В итоге, жирная кислота в мышцах.

Ок. Но это же не значит, что она там сгорела?

Конечно, НЕ ЗНАЧИТ! Потому что надо сказать, что в организме присутствует более «дешёвое» топливо в виде УГЛЕВОДОВ (гликогена), который организм, скорее всего, сожжёт в первую очередь.

Поэтому я говорю, что вы сожжёте своё сало только если будете РАСХОДОВАТЬ ЭНЕРГИЮ.

Каким путём?

Путём физической активности, причём, желательно, смешанного характера, т.е. как силовой, так и кардионагрузкой.

Избавиться от жира можно двумя способами:

Самый лучший жиросжигатель
  1. Откачать.
  2. Потратить энергию.

Всё! Больше путей нет.

Откачать жир – это тоже не решение проблемы, т.к. при прежних привычках и образе жизни всё быстренько вернётся туда, где и было, и уже через несколько месяцев вы опять превратитесь в грустную «хрюшку» с салом на боках.

Остаётся только потратить энергию. И никакой на фиг жиросжигатель не сделает это за вас.

Расщепить жировые клетки на глицерин и жирные кислоты, возможно, поможет, да. Потратить за вас энергию, НЕТ!

Нет никаких препаратов, которые за вас смогли вы растопить ваш жир без ваших усилий.

Все жиросжигатели работают по одной и той же схеме: создаёт более благоприятные условия для транспорта жира и большей физической активности.

Может ли Л-карнитин помочь жиросжиганию (ссылку давал выше)? В какой-то степени, да, ведь эта аминокислота осуществляет транспорт жирных кислот с длинной цепочкой и его приём перед кардио может быть в самый раз.

Но Л-карнитин будет абсолютно бесполезен, если никаких действий дальше, после его приёма не предпринимается.

Даже не л-карнитин, а один из самых мощных жиросжигателей – ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) показал свою бесполезность при отсутствии физической нагрузки.

Я это всё к чему, АБСОЛЮТНО НЕ ВАЖНО КАКАЯ ЦЕНА У ВАШЕГО ЖИРОСЖИГАТЕЛЯ, жир всё равно нужно будет далее сжигать физической нагрузкой.

Помните, что в килограмме жира содержится около 7 тысяч килокалорий, которые нужно каким-то образом потратить, причём, желательно, быстрее, пока жир расщеплён и не вернулся обратно в жировые клетки.

Никто не говорит о том, что сделая 15-20 часов кардио вы и так сожжёте эти 7 тысяч килокалорий, но ведь гораздо проще впарить вам очередной жиросжигатель, чем сказать горькую правду.

Будьте внимательнее к своему здоровью, следите за вашим питанием и физической активностью, за приёмом качественных БАДов, а не ищите самый лучший жиросжигатель. Никто не сделает за вас вам красивое тело.

Всего вам доброго!

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится

Совместимость разных видов питания

Многие спортсмены считают, что смогут достичь более быстрого результата за счет одновременного потребления нескольких видов добавок для похудения. Это не совсем верно, если речь идет о жиросжигателях или термоджениках. Принцип их работы примерно одинаков и действующие вещества в большинстве добавок практически одни и те же. Поэтому не стоит употреблять несколько видов жиросжигателей одновременно. Кроме того, за счет этого Вы можете превысить рекомендуемую дозировку, что приведет к неприятным последствиям в виде головной боли, тошноты, бессонницы или повышения артериального давления за счет передозировки кофеина и других веществ, оказывающих стимулирующий эффект. По той же причине не рекомендуется совмещать прием жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Читайте также:  Время приема пищи при правильном питании: советы и рекомендации

Жиросжигатели и аналогичные им добавки спокойно можно совмещать со следующими видами спортивного питания:

Совместимость разных видов питания
  • протеиновыми смесями;
  • витаминно-минеральными комплексами;
  • BCAA;
  • комплексными аминокислотами;
  • глютамином;
  • другими добавками, не препятствующими процессам жиросжигания и не содержащими большого количества калорий (например, гейнерами).

© pictoores —

Виды жиросжигателей

Существует три группы препаратов для сжигания жира:

  1. Спортивные средства.
  2. БАДы.
  3. Медицинские средства с липолитическим действием.

Предлагаю детально рассмотреть каждую группу.

Спортивные жиросжигатели обладают термогенным эффектом и увеличивают температуру организма. Список компонентов включает микроэлементы:

Виды жиросжигателей
  • пищевых волокон;
  • кофеина;
  • л-карнитина;
  • экстракта красного перца;
  • гуараны и др.

БАДы отличаются натуральным составом, поэтому не вредят организму, их можно употреблять и в 50 лет, поскольку побочные эффекты практически отсутствуют.

Состав средств идентичен спортивным добавкам, поэтому они также блокируют аппетит и сжигают жир за счет снижения уровня усвоения липидов и сахара в организме. В качестве БАДов подходят таблетки Эксенатид и комплексы, в составе которых пищевые волокна, кофеин и т.д.

Фармакологические средства-жиросжигатели отличаются от двух предыдущих групп большим количеством противопоказаний. Мгновенный эффект препаратов сделал некоторых из них запрещенными в продаже, к примеру, Сибутрамин, ЭКА, Тироксин.

Давайте сначала разберем как работает сжигатель жира. А понять работу жиросжигателей можно изучив их свойства:

1. Ускоряется обмен веществ (метаболизм);

2. Способствуют выработке энергии

3. Увеличивают термогенез;

4. Притупляют чувство голода и аппетит (меньше сладкого и жирного!);

5. Нормализуют гормональный фон.

Хорошие свойства, но всё не просто, как хотелось бы Вам! Давайте представим себе, Вы приняли жиросжигатель и тем самым дали ускорение метаболизму, при этом уменьшили потребление калорий и все – ждем победы над весом? А его не будет! Резонный вопрос -Почему? А все потому, что:

1. Придерживаясь диеты у Вас не будет полноценно восстанавливаться и функционировать организм так как возникнет дефицит в питательных веществах.

2. Из-за резкого отказа от привычной Вашему организму пищи и сладкого может произойти ухудшение настроения и как следствие отсутствие мотивации.

3. В результате несбалансированности питания на диете возможны сбои в работе щитовидки – гормональный сбой. И если такое произойдет, то идеально-сексуальной фигурки точно не добиться.

В свою очередь жиротопы – создают стресс организму, сильно нагружая его! Поэтому без подпитки Вашего организма восстановительным спортивным питанием может произойти:

· Сильная перегрузка ЦНС;

· Появиться нервозность и упадок сил;

· Замедление метаболизма;

· Плохая работа иммунной системы и как следствие частые простудные, вирусные и иные заболевания;

· Проблемы с гормонами.

Из-за упадка сил и отсутствия мотивации Вы перестанете ходить на тренировки, не сможете придерживаться диеты, начнете употреблять «запретную» пищу и быстро наберете вес. После чего будете уверены, что жиротопы бесполезны и даже вредны, а их эффект кратковременный. Печальная перспектива, верно? А ведь всё могло быть и надеюсь будет иначе, Вам только нужно прислушаться к нашим советам!

Поймите, что первоочередная задача спортпита заключается в обеспечении организма питательными веществами, такими как: Протеин, Аминокислоты, ВСАА, витамины и минералы, жирные кислоты. И только при наличии всех нужных нутриентов можно купить и принимать жиросжигатель.

Вы спросите, а какой жиросжигатель лучше купить? При соблюдении диеты, постоянных тренировках, правильно подобранном восстановительном спортивном питании любой рабочий жиросжигатель даст результат!

Совет: не стоит использовать максимальные дозировки сжигателей жира, начинайте с минимальных и прислушивайтесь к состоянию своего организма.

№BPI В(BPI Sports)

На 5-е место можно поставить препарат В4 (BPI Sports). В составе выделяются активные компоненты растительной природы, кофеин и витамины. Средство поддерживает оптимальный белковый и липидный уровень.

Плюсы препарата:

  • пролонгированное действие;
  • эффективен для похудения и устранения целлюлита;
  • повышение активности и снижение усталости;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • эффективное сжигание жиров.
№BPI В(BPI Sports)

Недостатки:

  • необходимость отказаться от употребления кофе;
  • консультации с врачом во избежание побочных воздействий.

Препарат полезен для лиц любого пола, спортсменов и любителей.