Как грамотно построить курс стероидов на набор массы?

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

• Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору. Схема приема: Длительность курса – 6-8 недель. Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
• Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы. Схема применения: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов. Схема приема: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона. Схема применения: Длительность – 8 недель. Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
• Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.

Курс для новичков

Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.

Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу. Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю.

Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции

Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.

Физиологические эффекты от применения стероидов

На физическом уровне преимущества от стероидов проявляются следующим образом:

• появляется повышенная способность к накоплению гликогена;
• увеличивается способность воспринимать протеин в больших количествах;
• улучшается мышечная память;
• усиливается работа иммунной системы.

Положительные эффекты стероидов давно используются медициной. Но все таки использование стероидов связано с риском для здоровья. Поэтому выбор должен быть максимально осознанным и взвешенным. Необходимо подробно ознакомиться со всеми побочными эффектами стероидов и тщательно отслеживать их в ходе тренировок.

Читать далее:

1. Как принимать аминокислоты BCAA Xplode от Olimp?
2. Пронабол pronabol 10 как правильно принимать побочные эффекты и отзывы
3. Шраги с гантелями стоя
4. Разгибание рук на блоке – правильная техника, вариации

Стероиды в жизни спортсменов

В кругу людей занимающихся силовыми видами спорта, в последнее время чрезвычайно часто речь идет о стероидах, также о их вреде и пользе, о том, где их купить и как использовать.

Известно, что анаболические стероиды представляют препараты, имитирующие действие тестостерона и дигидротестостерона, мужского полового гормона.

Такие препараты способствуют ускорению роста мышечной ткани, способом увеличения синтеза белка в клетках. Именно по этой причине стероиды имеют такую популярность в бодибилдинге.

После тренировки мышц, обычно, на восстановление необходимо близко 48 часов, но под действием анаболиков, данное число способно уменьшиться в два раза.

Таким образом и рост мышц будет происходить в двое быстрее.

Также учитывать нужно и тот момент, что анаболические стероиды блокируют воздействие картизола-гормона, использующего белки в виде «топлива» с целью работы мышц(в результате чего в мышцах и появляются микротрещины после нагрузок).

Поэтому процесс их роста может ускорятся даже в 3-4 раза. Поэтому спортсмен, который употребляет стероиды способен набрать до 10 кг мышечной массы за месяц, в зависимости от того, как интенсивно он будет тренироваться.

При употреблении стероидов наблюдаются эффекты, такие как: улучшение выносливости, возрастание силовых показателей, укрепление костной ткани, а также снижение жировых запасов.

Обратите внимание

Сочетание двух сильных стероидных препаратов имеет достаточную популярность среди бодибилдеров. Такого рода стероиды способствуют возрастанию сил и мускулатуры.

Станозолол тестостерон цикл применяется на протяжение 1,5 месяцев. Доза препаратов отличается, в зависимости от того, профессиональный спортсмен или новичок начинает принимать курс.

Следует отметить, что выбирая курс Станозолола и Тестостерона спорстмен приобретает:

Мгновенное возрастание сухой мускулатуры, а также появление рельефности; Увеличение силовых показателей; Жировые прослойки снижаются, преобразовываясь в энергию; Лишняя вода из мышц выводится; Обмен веществ ускоряется; Мгновенно организм восстанавливается после изнурительного тренировочного процесса;

Значительно возрастает выносливость.

Принимается цикл Станозолола и Тестостерона в разное время года. Эти стероиды не будут вызывать такого негативного эффекта, как:

Высокая степень ароматизации активных веществ; Увеличения давления; Вода откладывается в мускулатуре;

Растет процесс гинекомастии.

Все отрицательные последствия не возникнут при грамотном применении дозировок. Данные стероиды оказывают мягкое воздействие на организм и не оказывают влияние негативно на гормоны.

Общая информаця про тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется также и у женщин в определенной дозировке. Тестостерон синтезируется из холестерина.

Тестостерон играет важную роль и функции в организме каждого человека, независимо мужчина вы или женщина, например, тестостерон увеличивает синтез белка, регулирует поглощение и хранение жира, улучшает либидо, поддерживает плотность костей и другие немаловажные функции.

Проверить свой уровень тестостерона достаточно просто, это можно сделать в любой частной клинике сдав анализы на общий тестостерон (в идеале сдать анализ еще и на свободный тестостерон). Обычно результат можно получить уже на следующий день.

Основные признаки пониженного тестостерона у мужчин:

• пониженное либидо, проблемы с потенцией
• плохо растут волосы на лице, груди
• жировые отложения по женскому типу
• слабый мышечный тонус
• частая одышка

Основные признаки пониженного тестостерона у женщин:

• слабый или отсутствие оргазма
• постоянное чувство слабости
• снижение сил и мышечной массы
• сниженное либидо

Систематически сниженные уровни тестостерона у мужчин приведут к неприятным последствиям:

• беспокойство и депрессия
• нарушение сна
• проблемы с памятью
• риск сахарного диабета
• повышенный риск получить инфаркт или инсульт

Как повысить тестостерон у мужчин и женщин:

1. Очень важно правильно питаться, получать все необходимые нутриенты
2. Спать не менее 8 часов в сутки
3. Заниматься спортом

Что из продуктов питания предпочтительно кушать (повышают тестостерон):

• морепродукты (так как они богаты содержанием цинка и Омега 3-6-9)
• нежирная свинина, говядина, филе курятины, индейка
• все виды каш, орехи
• овощи, фрукты

Сон очень важен для уровней тестостерона, так как восстановление и синтез анаболических гормонов очень активно происходит в момент сна у спортсменов, а также обычных людей.

Тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон очень важен в бодибилдинге, так как есть прямая взаимосвязь: тестостерон и мышечная масса (ее рост и количество). Он действует как анаболический гормон.

Какие препараты повышают тестостерон:

Обычно, спортсмены используют различные эфиры тестостерона: пропионат, фенилпропионат, энантат, ципионат, сустанон. На сайте anabolikfarma есть все виды тестостерона.

Также используют: ингибиторы эстрадиола (например, анастрозол), антиэстрогены (например, кломифен цитрат), гонадотропин хорионический.

Не редкость увидеть использование метилтестостерона — синтетический тестостерон в таблетках, чтобы поднять уровень тестостерона.

Почему женщинам не стоит использовать инъекционный тестостерон

1. Проявление мужских очертаний
2. Появление акне
3. Рост волос по мужскому типу
4. Выпадение волос на голове
5. Рост клитора
6. Подавление функции яичников
7. Нарушение ритма менструации
8. Бесплодие

При использовании экзогенного тестостерона в обязательном порядке перед курсом сдать анализы: ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Пролактин, Тестостерон общий.

На самом цикле использования анаболических стероидов в обязательном порядке следить за гормонами и, при необходимости, корректировать их.

После использования тестостерона обязательно нужно проводить послекурсовую терапию, например, если ваш курс был тестостерон энантат соло на 8 недель, схема ПКТ будет следующая:

• Первые три дня: кломид по 150 мг
• После пять дней: кломид по 100 мг
• И ровным фоном двадцать дней: кломид 50 мг в сутки.

Успешным показателем восстановления будут показатели находящиеся в референтах: ЛГ, ФСГ, Тестостерон общий.

Плата за пропорции и рельеф

В 90-ые годы произошел сдвиг парадигмы в бодибилдинге к «идеальной» форме тела, к чему приложил руку Д. Йейтс, вдохновив своим примером многих людей. Такую форму тела прозвали «монстр массы», ибо прецедентов ей – из-за массивных пропорций и глубокой дефиниции с чрезвычайно низким слоем подкожного жира – ранее не было. И вот, по прошествии времени мы стали очевидцами последствий приема препаратов культуристами – это большие и малые проблемы со здоровьем и смертельные случаи. Однако не каждый про-культурист испытывал подобные проблемы. И не всегда виной тому массивные пропорции и профессиональный статус в бодибилдинге, а скорее прием препаратов.