Как похудеть с помощью соды, содовая диета — отзывы, рецепт!

Похудеть быстро и без затрат – не это ли мечта каждого? А ведь это желание легко исполнить с помощью NaHCO3. Просто вы еще не знакомы с такой чудо-технологией. Итак, как похудеть с помощью соды – без утомительных тренировок, голодовок и затрат?

Пищевая сода для похудения: польза и вред

Какая женщина не мечтает быстро и легко похудеть, прикладывая к этому минимум усилий и денежных затрат? Содовые напитки, ванны популярный, эффективный и легкий метод по достижению красивой фигуры. Вот главные преимущества содовых рецептов:

  1. Доступность использования, потому как сода не требует больших денежных вложений.
  2. В небольших количествах содовый напиток избавляет от изжоги, снижая кислотность.
  3. Содовый раствор, принятый вовнутрь, выводит из организма шлаки, вредные токсины.
  4. Полоскания с содой благоприятно влияют на воспаления, возникшие во рту.
  5. Содовые ванны усиливают потоотделение, что помогает снизить вес.

Чтобы сода не принесла вред организму, внутренний прием нужно начинать с небольших дозировок, а потом постепенно увеличивать количество выпитого средства. Но уменьшить сантиметры на талии вы сможете, только если содовый напиток или ванны будете комбинировать с правильным питанием, подвижным образом жизни. Чтобы достичь идеального веса, понадобится приложить много усилий, за которые вы потом будете вознаграждены красивой талией, стройными бедрами и плоским животом.

Как пить пищевую соду, что бы вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть (рецепты)?

Если вы все же, не смотря на доводы и убеждения не принимать пищевую соду вовнутрь, решили попробовать «похудеть» с помощью раствора соды. Или же просто хотите использовать данный метод как дополнительный в качестве выведения избыточной воды из организма, возьмите на вооружение несколько рецептов приготовления раствора из соды, которые, по мнению некоторых так называемых экспертов, станут чуть более безопасными и эффективными.

Приготовить содовый напиток достаточно просто, следует развести 1/5 чайной ложки соды в стакане теплой воды. Постепенно приверженцы данной чудо-содовой диеты рекомендуют увеличивать дозу соды до ½ ложки, некоторые умудряются добавлять целую ложку. Так же, видимо для палитры вкуса в содовый напиток добавляют сок лимона, соль или уксус. Прямо не могу сдержаться, бедные желудки!

  • первый содовый раствор обязательно выпить натощак;
  • в течение дня пить содовый раствор необходимо за пол часа до приема пищи;
  • в конце дня принимать волшебный напиток необходимо перед сном, что бы после уже ничего не кушать;
  • выпивать приготовленный содовый раствор нужно маленькими глотками, причем разбавлять соду нужно именно теплой водой.

Если ваш разум совсем не затуманен желанием похудеть любой ценой, то прочитав все эти рекомендации, вы наверняка сможете здраво оценить то что может произойти с желудком при попадании в него такого количества соды, причем натощак. Более того скажу, что учеными уже давно доказано, что действительно сода снижает кислотность в желудке, что избавляет от изжоги, однако по прошествии некоторого времени кислотность не только повышается до прежнего уровня, но и делает резкий и высокий скачек выше предыдущих показателей. А так дорогие мои и до язвы не далеко, по этому настоятельно рекомендую выбросить глупости о похудении с помощью содовой диеты из головы. А если уж все же хотите применить соду во благо и использовать в качестве похудения обратите свое внимание на содовые ванны.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья

За жалобами, что гидрокарбонат натрия не помог сбросить вес, часто кроется неправильный прием этого чудо-средства.

Во-первых, важно соблюдать пропорции, не увеличивая объем порошка на свое усмотрение. Лучшее – враг хорошего. Если переборщите с бикарбонатом натрия, то рискуете «поселиться» в туалете, страдая от диареи.

Читайте также:  Отзывы людей о Жиросжигающие капли Пчелиный Спас

Во-вторых, следует принимать раствор в то время, что предусмотрено технологией. До каждой трапезы, а не во время или после нее. А утром лучше, как можно раньше, сделав получасовую паузу до завтрака. Если выпьете коктейль для похудения во время трапезы, то эффекта не будет. А то и причине ЖКТ вред, поскольку натрий двууглекислый разбавляет желудочный сок и снижает уровень соляной кислоты, что нарушает пищеварение и замедляет метаболизм.

В-третьих, важно принимать напиток теплым. Только в таком виде целебные вещества из него всасываются в слизистую оболочку ЖКТ и начинают работать над сжиганием жира.

Возможно, будет интересно: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Содовая ванна рецепт

300 гр. пищевой соды и 500 гр. морской соли, всю эту смесь засыпаем в подготовленную ванну, до 35 градусов, не более, и можно приступать к осуществлению спа-процедур.

В ванне мы не ложимся, а принимаем содовую ванну сидя, дабы все части тела, которые требуют «шлифовки» полностью погрузились в жидкость. Контролируем температуру воды, конечно, чем горячее, тем лучше, но не следует забывать о мерах безопасности.

Если у Вас поднялась температура тела, начались головокружения, и Вы почувствовали недомогание, тогда нужно прекратить прием целебной ванны. Лучше немного полежать, отдохнуть и через время еще раз попробовать, возможно, тогда все получиться.

Лучше всего делать содовые ванны на ночь, чтобы после тело отдыхало и не подвергалось физическим нагрузкам. После принятия ванны следует обмыться теплой водой с гелем, увлажнить кожу специальными кремами и лечь в постель.

Курс целебной терапии – 10 приемов пол 25-30 минут, повторно можно осуществить содовое похудение через 2 месяца, не раньше.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Наталья Владимировна, гастроэнтеролог:

Пищевой натрий разрешено употреблять только после тщательного обследования пациента. В противном случае такое похудение небезопасно для организма. Ванны с содой оказывают не только положительный эффект в похудении, но и делают кожу мягкой.

Владислав Сергеевич, диетолог:

Неизвестно, как вещество подействует на определенного человека. Прежде чем экспериментировать с собственным здоровьем, лучше посоветоваться с врачом.

Противопоказания к применению пищевой соды для похудения

Чтобы применение соды для похудения было эффективным и не принесло проблем, нужно знать противопоказания, при которых не стоить проводить эксперименты с содой.

Итак, содовые ванны и обертывания противопоказаны при любых повреждениях на коже (порезы, раны) и при кожных заболеваниях, при онкологии, воспалительных процессах в организме. Внутрь соду категорически запрещается употреблять при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, диабете, грудном вскармливании, беременности. В любом случае, мы рекомендуем вам обратиться к медицинскому специалисту, который даст вам советы использовать или не использовать данный продукт.

для Женский журнал Александра ЭР © Все права защищены

Сода пищевая — отзыв

Всем привет!

У соды очень много различных применений в быту. Но в моем отзыве речь пойдет исключительно о содовых ваннах для похудения. Точнее о содо-солевых ваннах для сброса лишнего веса, путем вывода лишней жидкости из организма.

Это очень быстрый и легкий способ сбросить пару килограмм. Кроме того, такая процедура эффективно устраняет проявления целлюлита и выравнивает кожу.

Итак, сегодня я расскажу о том, как «валяюсь» в ванне с содой и морской солью и корректирую фигуру этим способом.

Что я пробовала для похудения до этого:

Скажу сразу, если вы думаете, что полежав в ванне сможете похудеть на пару кг, то ДА! Особенно это касается людей с большим лишним весом. Это будет хорошо заметно в объемах. Очень эффективно для людей с отеками. Я как раз ими страдаю.

Читайте также:  Все о противозачаточных таблетках и наборе веса

Рецепт № 1.

Для того, чтобы быстро сбросить вес и очистить организм через кожу перед мероприятием, я набираю треть ванны кипятка и сыплю туда 1 кг крупной морской соли + 1 кг соды.

Хорошенько это все мешаю до максимального растворения соли (полностью не растворится), доливаю холодной воды до 38-40 градусов (нужен градусник для воды). И принимаю такую ванну 20-30 минут. При любом ухудшении самочувствия немедленно прекратить и не повторять сие безобразие. Не принимайте такие ванны чаще раза в 3 месяца.

Кстати если вы будите параллельно употреблять этот витаминно-минеральный комплекс то процесс очищения будет проходить не только снаружи.

НО эффект быстро проходит и не имеет накопительного результата, те полежав в ванне 20 раз , 20 кг вы не сбросите ))))

Рецепт № 2.

Для укрепления иммунитета, уменьшения проявлений целлюлита и его профилактики — достаточно 200 грамм соли + 200 грамм соды, так же наливаем сначала кипяток, потом растворяем там соль и соду, добавляем холодной воды до 38-40 градусов и лежим минут 10. Можно раз в неделю. При любых признаках ухудшения самочувствия, прекратить и не повторять.

Хорошие советы:

  • добавляйте в ванну эфирные масла ))) И тут можно быть очень разнообразным, масла помогут прийти в тонус или наоборот больше расслабиться + дополнительное питание и увлажнение кожи.
  • после ванны укройтесь одеялом и отдохните ! Можно выпить горячий чай, лежа под одеялом )))) Это поможет еще уменьшить объемы, тк вы продолжите потеть)))
  • ванну такую советую принимать в день мероприятия или за день до него, эффект быстро проходит.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ :

P.S. А вот обещанного эффекта в борьбе с кожными проблемами не заметила. Но все равно ставлю 5 за супер нежную кожу после них и минус в объемах !

Обязательно! Ну вот просто обязательно ! После каждой такой ванны мазаться маслами или увлажняющими кремами. Иначе очень пересушите кожу.

Если хотите похудеть — то вот Супер ДКП (Диета Кима Протасова), она же Протосовка.

Рекомендую такие процедуры !

Содовые ванны для похудения

Содово-солевая ванна для похудения

  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

Как похудеть ничего не делая? Примите ванну в содой и морской солью. В ванну можно добавить что угодно: молоко, эфирные масла, пену для ванн, сливки, кофе, отвары трав. Эффект будет только выше.

На нашем сайте есть очень подробная статья, в которой описаны все тонкости приема ванн с пищевой содой для похудения: Ванна с пищевой содой для похудения: рецепт. Содовые ванны для похудения — за 10 процедур уходит до 7 кг: отзывы.

Ванны с содой и морской солью оказывают сильный очищающий эффект на организм

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.
Читайте также:  Глютамин: для чего он нужен, польза, вред и побочные эффекты

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.
Содовые ванны для похудения

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудения

Но для того чтобы они принесли только пользу, выполнять их следует правильно:

  1. Перед тем как принять ванну надо подготовить организм. Для этого за пару часов до процедуры не рекомендуется, есть либо пить.
  2. Вода не должна быть горячей либо холодной. Оптимальная рекомендованная температура воды для такой процедуры — от 38 до 40 градусов.
  3. Находясь в ванне, рекомендуется выпить не спеша стакан чая (лучше зеленого), который должен быть несладким и горячим.
  4. В такой ванне нельзя находиться дольше 10–15 мин.
  5. Находясь в содовой ванне нужно помнить, что вода должна доходить лишь до уровня груди и не выше. В противном случае это может привести к различным неприятным последствиям.
  6. После того как вы покинете ванну, нужно сразу же обернутся тоненькой простыней и закутаться в теплое одеяло. Так, вы должны пролежать около 40 мин. Только после этого можно будет принять душ, при этом вода должна быть тепловатой.
  7. Кушать либо пить можно будет лишь спустя 60 мин. после процедуры. 
Содовые ванны для похудения

Рецепты содовых ванн:

  • В наполненную тепловатой водой (от 150 до 200 л) ванну нужно всыпать ½ часть пачки бикарбоната натрия, при этом его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды.
  • Добавление морской соли усилит эффект похудения и очищения организма. В 200–250 л воды надо растворить полкилограмма морской соли и 200 г бикарбоната такие ванны нужно в вечернее время через день. 1 курс, как правило, включает в себя 10 процедур.

Показания к применению

Пить соду рекомендуется тем, кто желает избавиться от избыточного веса. Перед употреблением желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и убедиться, что противопоказания отсутствуют. Чтобы использование соды было результативным и не создавало проблем со здоровьем, необходимо знать о противопоказаниях, которые исключают любые виды лечения с применением этого вещества.

Пить соду запрещается при таких состояниях:

  • наличие ранок и язв на губах и слизистой оболочке рта: щелочной раствор имеет свойство подсушивать поверхность кожи, поэтому может раздражать повреждения;
  • какие-либо воспалительные процессы в организме: простудные, гинекологические, связанные с желудком или дыхательными путями;
  • любые патологии желудочно-кишечного тракта;
  • беременности и период лактации;
  • любые заболевания, которые предписывают диетическое питание.

Смотрите также: Ванны с содой для похудения

Тренировки для плоского живота и красивой талии

Когда необходимо добиться результатов в короткие сроки, то без физических упражнений это будет сложно. Рекомендуется выполнять упражнения, при этом пресс всегда держать в напряжении. Неподготовленные могут выполнять различные наклоны, махи. Если есть небольшой опыт, то подойдут следующие упражнения:

  • Подтягивания.
  • Отжимания.
  • Березка.
  • Ножницы.
  • Скручивания.
  • Эффективная тренировка с использованием обруча. Крутить его нужно 30-40 минут.

Тепловые и водные процедуры против живота

Чтобы убрать жировые отложения в области талия, рекомендуется каждые три дня посещать сауну. Во время такой процедуры жиры быстрее распадаются.

Утром рекомендуется принимать контрастный душ. Он не только помогает улучшить эффект всех предыдущих советов, но и подтягивает кожу.