Масла для похудения — какие и как использовать

Эфирные масла можно применять несколькими способами. Еще с древних времен они использовались в медицинских целях, косметике разного уровня, кулинарии. Сейчас их популярность также на высоте.

Рецепты антицеллюлитных масел

Рецепты приготовления массажной смеси:

  1. Соедините 25 г масла фукуса и 4 капли масла лаванды, 2 капли масла фенхеля, 2 капли мятного масла.
  2. Соедините 30 г масла миндаля и 5 капель масла лимона, 3 капли масла розмарина, 2 капли масла иланг-иланг.
  3. В 50 г горчичного масла, добавьте 10 капель масла кипариса и 5 капель пачули.
  4. Растопите 5 ст. л. меда и добавьте в него 2 капли эфирного масла сосны и 2 капли грейпфрутового масла.
  5. Смешайте 30 г йогурта, 2 капли масла розы, 2 капли масла черного перца и 2 капли масла имбиря.

Эффективную массажную смесь можно сделать с любимым кремом, скрабом или лосьоном для тела. Добавьте в косметическое средство эфирные масла и делайте массаж в течение 5-10 минут.

Рецепты антицеллюлитных масел

Массаж сделает тело подтянутым, а кожу упругой и эластичной.

Рецепты приготовления смеси для обертывания:

  1. Добавьте 5 капель апельсинового масла, 3 капли масла розмарина и 2 капли масла кипариса — в 30 мл масла миндаля. Обертывание длится 40 мин, по истечении времени смывать смесь не требуется, просто промокните остатки масла бумажной салфеткой.
  2. Разведите 50 г голубой глины в молоке, до состояния не густой кашицы, и добавьте в смесь 5 капель грейпфрутового масла и 5 капель масла корицы. Обертывание длится 1 час, затем смойте средство и увлажните кожу.
  3. Соединить 2 ст. л. подсолнечного масла с 4 каплями эфирного масла эвкалипта и 3 каплями масла чайного дерева. Наносится на сорок минут, остатки масла смойте водой без очищающего средства.
  4. Соедините 2 ст. л. растопленного меда и 1 ст. л. подсолнечного масла, с 5 ст. л. какао и добавьте к смеси по 5 капель эфирных масел: грейпфрута, лаванды и лемонграсса. Время нанесения – 40 минут, затем смойте водой.
  5. Соедините по 25 г базовых масел: зародышей пшеницы и виноградных косточек, добавьте к ним по 5 капель масел: черного перца, розмарина и фенхеля. Нанесите на 30 минут, затем смойте водой и промокните кожу полотенцем.
Читайте также:  Топ 10 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста

Перед обертыванием всегда хорошо очищайте и разогревайте кожу. Например, разотрите её полотенцем или займитесь физическими упражнениями для усиления антицеллюлитного действия. Нанесите любую смесь и обернитесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду или лягте под теплый плед.

После обертывания, кожа становится нежной и шелковистой, а целлюлит и лишние сантиметры исчезают на глазах.

Рецепты приготовления растворов для антицеллюлитных ванн:

Рецепты антицеллюлитных масел
  1. Добавьте по 2 капли эфирных масел: сосны, пачули, сандала, розмарина и апельсина в оливковое масло для похудения.
  2. Добавьте по 3 капли эфирных масел: бергамота, эвкалипта, кипариса и мяты, в сливки.
  3. Растворите в 1 л воды 250 г соды и добавьте 4 капли масла аниса, 2 капли масла черного перца, 2 капли масла мяты, 2 капли масла лимона.
  4. Добавьте в 500 мл крепкого кофейного раствора по 2 капли эфирных масел: грейпфрута, кипариса, ромашки, фенхеля и нероли.
  5. Растворите 500 г глины в 1 л воды и добавьте к раствору — 4 капли масла розмарина, 3 капли масла гвоздики и 3 капли масла иланг-иланг.

Введите один из этих растворов в наполненную ванну (температура воды 40 градусов) и погрузитесь в неё на тридцать минут. После ванны можно сделать антицеллюлитные: массаж или обертывание, или же просто воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Ароматические ванны с эфирными маслами помогут побороть целлюлит, снизить вес и восстановить эмоциональное состояние после тяжелого дня.

Льняное масло для похудения

Как известно, лен содержит множество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, которые способствуют нормализации уровня холестерина и повышают усвоение необходимых органических соединений (витаминов и веществ, участвующих у регенерации клеток). Они нормализуют процесс выделяемого кожного сала и артериальное давление. Похудение обеспечивается мягким воздействием масла на кишечник, который очищается от скоплений шлаков и от непереваренных остатков.

При употреблении льняного масла нормализуется и артериальное давление. Масло мягко воздействует на кишечник, очищая его от шлаков и непереваренных остатков. Льняное масло принимается внутрь в лечебном курсе на протяжении недели по чайной ложке, затем доводят объем до столовой ложки. Этот старинный способ классического очищения с помощью льняного масла использовали еще наши бабушки. Длительность курса — два месяца. На третьем месяце количество масла для похудения снижают до чайной ложки в день и прекращают совсем. Пить средство нужно на голодный желудок, через несколько минут можно завтракать.

Механизм действия для снижения веса

Грейпфрутовое масло широко применяется для похудения. Его жиросжигающие свойства обеспечиваются комплексным воздействием на организм. Являясь мочегонным средством, этот продукт способствует очищению организма и выведению избытка жидкости, который образуется в ходе расщепления жировой ткани.

Механизм действия для снижения веса

Пероральный прием масла позволяет:

  • контролировать аппетит, избегая переедания;
  • стимулировать выделение пищеварительных соков;
  • устранять ощущение переполненности желудка;
  • повышать качество переваривания пищи;
  • улучшать расщепление жиров, активизировать метаболизм;
  • выводить токсичные вещества.
Механизм действия для снижения веса

Наружное применение масла стимулирует кожные рецепторы и способствует локальному усилению кровообращения. Это позволяет активизировать расщепление подкожного жирового слоя, эффективно бороться с целлюлитом, усиливать потоотделение, устранять отечность, повышать действенность других антицеллюлитных средств, наносимых на кожу.

Кроме этого, вытяжка из грейпфрутовой кожуры обладает успокаивающим действием, устраняет стрессовые состояния, а ее способность повышать общий тонус избавляет от депрессий, улучшает настроение, помогает сохранять бодрость.

Механизм действия для снижения веса

Эффективное похудение возможно только при условии комплексного подхода к проблеме. Эфирное масло грейпфрута нужно использовать как вспомогательное средство наряду с диетой, повышенной физической активностью и массажными процедурами.

Механизм действия для снижения веса

Рецепты масок с эфирами для лица

Содержащие эфирные масла маски для лица готовятся из обычных продуктов питания, только перед самым непосредственным нанесением состава на кожу добавляется несколько капелек чудесного эликсира. Правильно подобранный рецепт— гарантия успешности процедуры.

  • Очищающая маска для жирной кожи с эфиром розмарина
Читайте также:  Вреден ли протеин для здоровья мужчин: мнение врачей

Косметическое масло виноградных косточек (две столовых ложки) смешать с 4 капельками эфира розмарина.

  • Тонизирующая маска для уставшей кожи с эфиром апельсина

Сырое яйцо взбить с 2 капельками эфирного масла апельсина.

  • Отбеливающая маска для пигментированной кожей с эфирным маслом лимона

Косметическое облепиховое масло (две столовых ложки) смешать с 3 капельками эфирного масла лимона.

  • Омолаживающая маска для увядающей кожи с эфирным маслом лаванды

Взбитый сырой белок смешать с мёдом (одной столовой ложкой), йогуртом (двумя столовыми ложками), эфирным маслом лаванды (3 капельками).

  • Освежающая маска для увядающей кожи с эфирным маслом мяты

Сваренную на молоке овсяную кашу (две столовых ложки) смешать с 3 каплями эфирного масла мяты.

Активно используйте в домашних условиях эфирные масла: рецепты для лица многочисленны и разнообразны, недостатка в них нет, рынок ароматерапии предлагает сегодня самые изысканные и редчайшие эликсиры. Пробуйте — наслаждайтесь — расцветайте.

Ингаляция

При простудных заболеваниях помогают ингаляции с эфирными маслами чабреца, имбиря, эвкалипта, сосны, туи. Душица используется для чистки кожи лица.

Ингаляции в домашних условиях бывают двух типов:

  1. Холодные. Требуется нанести пару капель на простую бумажную салфетку и ровно вдыхать, плотно прижав к носу. Процедура длится 5–10 минут.
  2. Горячий метод. Оптимально использовать специальный ингалятор, можно просто добавить в тару с горячей водой 2 капли подходящего эфирного масла.

Бальзам для умывания травяной 75 мл SW Крем для лица Обновляющий с Q10 50 мл SW Горхон (Ручей) тонизирующий крем форте Специалисты рекомендуют любую из этих процедур проводить, закрыв глаза, чтобы пары аромамасел не попали на нежную слизистую. Также масла применяются в виде компрессов, в составах косметических средств и аромакулонов.