10 лучших кроссовок для бега с АлиЭкспресс

Бег по твердой поверхности, будь то асфальт или бетон, часто неблагоприятно сказывается на здоровье стопы и в целом связок ног. Это может привести со временем не только к хроническим болям и снижению продуктивности тренировок, но и к травме. Чтобы минимизировать все риски, нужно ответственно подходить к своим тренировкам, а также выбирать качественную и удобную для этого экипировку, включая обувь.

Лучшие производители

Какой фирмы все-таки кроссовки лучше? На этот вопрос уже существует ответ, основанный на результатах опроса покупателей. Лидирующую позицию занимает японская компания Asics, выпускающая лучший товар в своем сегменте. Продукты этого бренда отличаются отличнейшей амортизационной системой на основе специальной субстанции-желе ASICS GEL. На втором месте популярный бренд Adidas, ну, а замыкает тройку лучших небезызвестный производитель Nike.

Также стоит отметить продукцию от компаний Mizuno, Saucony, Reebok, Columbia и Puma.

Лучшие производители

А теперь перейдем к более подробному описанию каждой из марок.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Кроссовки для фитнеса

Особенности кроссовок

  1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
  2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
  3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
  4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.
Кроссовки для фитнеса

Кроссовки для аэробных тренировок

Кроссовки для фитнеса

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Читайте также:  Гимнастическое колесо: комплекс упражнений для пресса

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

Кроссовки для фитнеса

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Кроссовки для фитнеса

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота /

Кроссовки для фитнеса

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в современных танцах. Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

Кроссовки для фитнеса

Кроссовки для бега по бездорожью

Cascadia 14 — обновленная конструкция подошвы действует как стабилизирующая система подвески, подстраиваясь под неровную поверхность земли под ногами. Более обтекаемый дизайн и обновленная подошва снижает вес, в то время как повышенная гибкость помогает вам двигаться естественно даже по пересеченной местности. Резиновая подошва Trail Tack обеспечивает дополнительное сцепление как на влажных, так и на сухих поверхностях;

Кроссовки для бега по бездорожью

PureGrit 8 — легкая и гибкая подошва PureGrit 8 предназначена для того, чтобы помочь вашим ногам инстинктивно читать поверхность под ногами. Язычок Ariaprene™ обеспечивает безопасную посадку, быстро отводит влагу и отталкивает грязь.

Читайте также:  Разновидности и лучшие модели часов для бега, обзор основных функций

Caldera 3 — легкая подошва BioMoGo DNA достаточно толстая, чтобы обеспечить устойчивость при беге на большие расстояния, защищая от любых неприятностей. В подошве использована липкая резина, обеспечивающая превосходное сцепление на любых поверхностях.

Кроссовки для бега по бездорожью
  • PureGrit 8
  • Caldera 3
  • Cascadia 14

Это важно Практически все мужские беговые кроссовки имеют свои женские аналоги, с теми же технологиями и преимуществами.

Кроссовки для бега по бездорожью

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

  • Глубокий протектор для движения по бездорожью;
  • Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
  • Защита от проникновения пыли и камешков;
  • Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
  • Упругая подошва с усиленной амортизацией;
  • Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.
Читайте также:  ЖИМ ЛЕЖА: ВСЕ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ЗНАТЬ

Недостатки

  • Модель не подойдёт на полную и широкую ногу.

LUONTNOR TG259

Обувь с шипами была создана для лучшего сцепления с рыхлыми поверхностями. Такие кроссовки хорошо подходят для бега, футбола и других видов спорта на стадионе. LUONTNOR TG259 – удачная модель с АлиЭкспресс, выпускаемая в 10 цветах. Каждая пара выглядит ярко и стильно, шипы расположены только в области носка. Есть все американские размеры на выбор, от 5 до 10.5. Конечно, из-за специфического дизайна эти беговые кроссовки не подойдут для похода на работу или в ресторан. Зато они станут незаменимыми во время прогулки или пробежки по стадиону.

Купить на