Какой реабилитационный тренажер для пальцев рук лучше купить

Польза и вред кистевого эспандера зависит от того, как им пользоваться. Тренажер разработан для укрепления мышц пальцев и руки. Пользу он принесет людям, занятым монотонной не физической работой.

Программа «Чуда техники» в этот раз решила протестировать так называемые нейротренажеры. Помогают ли балансборды, балансиры для рук и другие игрушки, которые, как сказано в рекламе, развивают мозг, справиться с задержками развития речи у детей?

Поделитесь этой новостью //

У Сандры, мамы двоих детей из Красноярска, есть необычное хобби: уже несколько лет она занимается на так называемом балансборде — специальной доске для тренировки равновесия.

Сандра Шкарупа: «Мне очень нравился эффект от этих упражнений. Я посчитала, что мне это поможет быстрее восстановиться после родов. Он очень хорошо подтягивает мышцы».

Реклама между тем уверяет, что подобные, как их называют, нейроигрушки полезны не только для тела, но и для мозга, в том числе детского. Стоят разные варианты, в зависимости от сложности, от 400 до 3000 рублей. Если верить сайту производителя из Красноярска, они помогают развивать координацию движений, мелкую моторику и даже борются с задержками развития речи и нарушениями внимания.

Вообще, тренажеры для мозга — и реальные, и в виде компьютерных программ — в последние годы стали очень популярны. Их рекомендуют и здоровым, и тем, кто перенес инсульт или черепно-мозговую травму. Причем в любом возрасте.

Читайте также:  А Вы правильно выполняете жим гантелей лежа?

Сандра решила дополнить семейную коллекцию еще одним ножным балансбордом, ручным балансиром и тренажером развития концентрации для шестилетнего сына Кирилла. Мальчик занимается на разных нейротренажерах уже не первый год. По словам мамы, и невролог, и логопед отмечают заметный прогресс. Сандра даже купила тренажер для специализированной группы детсада, куда ходит сын.

Что говорит наука? Исследователи считают, что между определенными физическими упражнениями и работой нервной системы действительно существует взаимосвязь. Вячеслав Лебедев, основатель центра детской нейропсихологии и нейротерапии, объясняет: поддержание равновесия, например, заставляет мозг следить за слаженной работой огромного количества мышц. Тот же навык требуется и для развития речи. Ученые до конца пока не понимают всех деталей, за счет чего упражнения для тела влияют на речь. Но эта связь им очевидна.

Семья москвичей Илюшкиных отправила своего старшего сына в подобный специализированный центр всего два месяца назад, и уже есть первые результаты. В частности, после занятий на балансбордах у Паши стало гораздо лучше с равновесием — раньше, например, он никак не мог освоить велосипед.

Занятия под наблюдением специалистов, конечно, более эффективны, чем самостоятельные. Но такие курсы есть не везде, да и найти сами тренажеры еще недавно было не так-то просто. Ситуацию в Красноярске, например, изменило то, что кому-то из мам пришло в голову заказать пару экземпляров в местной мастерской, где делали предметы интерьера и несложные головоломки. После первых заказов заработало сарафанное радио. Так, кстати, и Сандра узнала, что балансборлды теперь можно купить в родном городе.

Илюшкины, протестировав в течение недели товар из Сибири, качество одобрили. Балансборды вполне выдерживают и маму Елену. Паше понравилось, что упражнения, которые ему показали в специализированном центре, можно делать и дома, а его младшую сестренку Олю заворожили лабиринты с шариками. Чтобы получить от этого заметный результат в виде улучшения речи, одной недели, конечно, будет мало. Но специалисты-практики уверяют: если заниматься регулярно, вполне можно рассчитывать на чудо.

Читайте также:  Лучшие упражнения с гантелями в домашних условиях

Новости СМИ2

Надавливание

Надавливание укрепляет мышцы пальцев и ладони. Пальцы ответственны за поднятие и удержание таких предметов, как ручка, книга, ложка. Простое упражнение поможет сделать мышцы пальцев рук сильнее: нажимайте поочередно кончиком большого на подушечки оставшихся четырех пальцев и удерживайте их в таком положении около пяти . За один подход можно трижды проработать каждую комбинацию пальцев. Упражнение следует выполнять дважды в день.

Надавливание
Надавливание
Надавливание

Удержание тяжести само по себе является упражнением по укреплению кистей рук. Но лучше выполнять его сидя, чтобы не давать дополнительную нагрузку на позвоночник.

Надавливание
Надавливание
Надавливание

Надавливание
Надавливание
Надавливание

Стоит ли покупать тренажеры для пальцев рук?

Когда речь заходит о мышцах руки, важно немного разобраться в физио анатомии до покупки одного из этих устройств. Мышцы кисти это  скелетные мышцы, которые обеспечивают движение пальцев и кисти. Мышцы рук можно фактически разделить на две различные группы – внутренние и внешние группы мышц.

Внутренняя группа относится к набору более мелких мышц, которые расположены в самой области кисти. Внешние группы мышц – это длинные разгибатели и сгибатели, которые можно найти в предплечье. Локтевой, срединный и лучевой нервы иннервируют мышцы кисти.

Есть также способы укрепить и тренировать свои пальцы и руки без использования одного из этих устройств для тренировки пальцев. Вы можете выполнять такие упражнения, как осторожно  сжимать кулак, удерживать его в течение 30-60 секунд, а затем широко расставить пальцы.

Вы можете выполнять растяжки пальцев, которые предназначены для облегчения боли и увеличения диапазона движения ваших рук, помещая ладони вниз на плоскую поверхность и осторожно выпрямляя пальцы так плоско, как вы можете. Покупка тренажера для пальцев рук также может быть полезна, но вы должны использовать его ежедневно.

Читайте также:  Дротики и копья. Конструкция и материал. Как выбрать и особенности

Тренажер на пресс, сгибание туловища сидя в тренажере

Аппарат для сгибания туловища сидя – следующее устройство, без которого можно обойтись. Механизм не учитывает разницу в росте, что создает трудности при выборе начального положения. Само упражнение – приближение туловища к коленям с удержанием рук на ручках у головы, эффективно только при полном соблюдении техники. Неопытный человек на аппарате часто напрягает руки, спину или шею, а работа пресса остается недостаточной.

Тренажер на пресс, сгибание туловища сидя в тренажере

Заменить тренажер можно скручиваниями на полу или скамье, сгибаниями туловища лежа. Классический вариант занятий существенно экономит время и финансовые ресурсы, затрачиваемые на покупку аппарата или посещение тренажерных залов.