Кардио Слим — тренажер Твистер для похудения в домашних условиях

Подтянутая фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите иметь упругую грудь, плоский живот, тонкую талию, стройные бедра, то необязательно тратиться на дорогостоящий абонемент в спортивный зал. Сбросить лишний вес в домашних условиях вам поможет тренажер «Кардио Слим». Занимаясь всего 20-30 минут в день, вы добьетесь прекрасных параметров фигуры. В чем секрет такого успеха?

Спортивный тренажер Кардио Твистер: комплекс упражнений

Спортивный тренажер Кардио Твистер: как правильно тренироваться

Комплекс упражнений на спортивном тренажере Кардио Твистер

Спортивный тренажер Кардио Твистер: комплекс упражнений

Спонсор данного поста — спортивный магазин We On Sport, там Вы можете купить турник брусья пресс.

Спортивный тренажер Кардио Твистер обладает заслуженной популярностью благодаря возможности не только довольно быстро убрать лишние килограммы, но и укрепить мышцы бедер, спины и пресса. Регулярные 30-ти минутные тренировки позволяют уже в короткие сроки заметно исправить недостатки фигуры и значительно улучшить общее самочувствие. Однако для того, чтобы получить нужный результат, заниматься нужно не только регулярно, но и правильно выполнять упражнения. Для этого нужно знать, какие упражнения являются оптимальными и наиболее эффективными.

Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер)

Сайт официального поставщика Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер) 5 3 3 отзыва

Среди огромного количества домашних тренажеров, которые присутствуют на потребительском рынке, бывает достаточно сложно выбрать подходящий. Тренажер «Cardio Twister»  воздействует на большое число мышц и, при этом, оказывал укрепляющий эффект на организм, поддерживая его здоровье.

Он укрепляет мускулатуру живота, ног, ягодиц и спины, способствует похуданию, а также оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу и сосуды. Занятия на тренажере способны сделать человека более выносливым и сильным.

Стена

  • Посты
  • Отзывы о тренажерах для похудения Кардио Твистер Актив
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена

Добавить…

Стена
Стена
Стена

Влада Павлова

    М, 37 лет Москва

    Timyr Matveev

      М, 39 лет

      Вадим Исаев

        М, 35 лет

        Соня Зайцева

          Ж, 40 лет

          Борис Коротков

            М, 39 лет

            Зинаида Кадышева

              Ж, 33 года

              Вика Коваль

                Ж, 34 года Москва

                Яков Шмель

                  М,

                  Президент FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, Кандидат педагогических наук,…

                  Еще→Скрыть Олег Артон

                    М,

                    Арсен Финбергштат

                      М,

                      Олег Джулай

                        М,

                        Олег Артон

                          М,

                          Юлий Гай

                            Ж,

                            Роман Зайц

                              М,

                              Иван Максименко

                                М, 32 года

                                Увлекаюсь йогой, люблю кататься на велосипеде. С недавнего времени начал кача…

                                Еще→Скрыть Мои места Игнат Макушенко

                                  М, 44 года

                                  Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

                                  Мои места Тонус-клуб (Выборгское) Ирина Мирошниченко

                                    Ж, 40 лет Москва

                                      Андрей Сенченко

                                        М, 29 лет Москва

                                        Читайте также:  Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

                                        До сегодняшнего дня практически все свободное время проводил за компьютером, …

                                        Еще→Скрыть Дмитрий Кротов

                                          М, 47 лет

                                          Андрей Родионов

                                            М, 29 лет

                                            Светлана Стешина

                                              Ж, 36 лет

                                              Элиот Элиот

                                                Ж, 37 лет

                                                Alex Volkov

                                                  М, 42 года Москва

                                                  Денис Стачнов

                                                    М, 52 года

                                                    Kira Num

                                                      Ж,

                                                      Данил Бача

                                                        М, 41 год

                                                        James Ford

                                                          М,

                                                          PalmiRa PalmiRa

                                                            Ж,

                                                            Анна Забуга

                                                              Ж, Энгельс

                                                              Татьяна Кашеварова

                                                                Ж, 34 года Москва

                                                                Oksana Ivasiuk

                                                                  Ж, 35 лет

                                                                  Grafit Group

                                                                    М, Чернигов

                                                                    Екатерина Бассак

                                                                      Ж, 38 лет Донецк

                                                                      Мои места Цитрус Vikki Chistova

                                                                        Ж, 36 лет

                                                                        Артемий

                                                                          М, Москва

                                                                          Lucky Fish

                                                                            Ж, 41 год Москва

                                                                            Участвую в марафоне "мисс бикини 2015". Надеюсь на хорошие результаты!…

                                                                            Еще→Скрыть Мои места 5 Баллов Виктория

                                                                              Ж, Ноябрьск

                                                                              Элина Яхина

                                                                                Ж, 29 лет Москва

                                                                                Услуги

                                                                                • Lower Body
                                                                                • Пауэрлифтинг

                                                                                Земцова Наталья

                                                                                  Ж, Москва

                                                                                  Ольга Балакирева

                                                                                    Ж, 5 лет Москва

                                                                                    Яна Капустина

                                                                                      Ж, Днепропетровск

                                                                                      Шамиль Загиров

                                                                                        М,

                                                                                        Natalya Pereyaslova

                                                                                          Ж,

                                                                                          Марина Воронцова

                                                                                            М,

                                                                                            Мои места Balance ClubGold`s Gym DinamoGold`s Gym Lefort Mari Je

                                                                                              М, Ростов-на-Дону

                                                                                              Маргарита Мозговая

                                                                                                Ж, 29 лет Санкт-Петербург

                                                                                                Надежда Калицева

                                                                                                  М,

                                                                                                  Елена Резник

                                                                                                    Ж, Майкоп (Адыгея)

                                                                                                    47 лет, мама троих прекрасных детей

                                                                                                    Карина Безовская

                                                                                                      М,

                                                                                                      Наталія Русин

                                                                                                        Ж,

                                                                                                        НАТАЛИЯ Я

                                                                                                          М, Москва

                                                                                                          nesterenko

                                                                                                            Ж, Харьков

                                                                                                            Ирина

                                                                                                              Ж,

                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена

                                                                                                              Результаты тренировок на «Кардио Слим»

                                                                                                              Регулярные занятия помогут вам обрести долгожданные стройные формы, оздоровить весь организм. Эффект коротких тренировок на «Кардио Слим» сравним с полноценной нагрузкой в спортивном зале под руководством опытного тренера. Занятия на тренажере дают следующие результаты:

                                                                                                              • значительное снижение веса;
                                                                                                              • улучшение внешнего вида;
                                                                                                              • увеличение мышечной массы;
                                                                                                              • активизация обмена веществ;
                                                                                                              • улучшение координации движений;
                                                                                                              • развитие подвижности суставов;
                                                                                                              • выведение лишних солей;
                                                                                                              • детоксикация организма;
                                                                                                              • укрепление иммунитета;
                                                                                                              • повышение выносливости;
                                                                                                              • снижение утомляемости;
                                                                                                              • укрепление сердца и сосудов.
                                                                                                              Результаты тренировок на «Кардио Слим»

                                                                                                              Благодаря своим небольшим размерам этот степпер относится к категории «тренажеры для дома». «Кардио Слим» компактен, безопасен, легок в использовании. Ежедневные тренировки станут для вас в радость, если вы занимаетесь на этом тренажере.

                                                                                                              Как выбрать и на что обратить внимание

                                                                                                              На какие факторы стоит обращать внимание в первую очередь при выборе и покупке кардиотренажера для дома.

                                                                                                              1. Габариты – определитесь, в каком месте дома расположите тренажер. Подбирайте модель исходя из свободного места, можно примерно измерить его, а затем сравнивать с габаритами понравившихся моделей.
                                                                                                              2. Цена – любой продукт брендовой фирмы стоит дороже альтернативных вариантов, но гарантирует качество, подтвержденное тысячами покупателей. Если не хотите сильно переплачивать, постарайтесь найти компромиссный вариант модели с хорошими отзывами.
                                                                                                              3. Функциональность – определитесь, зачем и с какой целью вы покупаете кардиотренажер и какой функционал вам точно необходим. Посоветуйтесь с консультантом, попросите рассказать о функциях и встроенных в тренажер программах. Модель должна как минимум отображать данные о тренировке, такие как пульс, время, калории и т.п.
                                                                                                              4. Число занимающихся – если в вашей семье собираются заниматься все, а не только вы, то стоит обратить внимания на модели кардиотренажеров с большим диапазоном регулировки нагрузок, а также возможностью подстройки под антропометрические данные тренирующихся.
                                                                                                              5. Максимальный вес тренирующегося – рекомендуется выбирать модель, у который максимальный вес на 10-15 килограммов больше, чем вес самого тяжелого человека, который собирается на ней заниматься.
                                                                                                              6. Противопоказания – вспомните все свои болячки, проконсультируйтесь со специалистом, некоторые тренажеры противопоказаны при определенного вида патологиях.
                                                                                                              Читайте также:  Шраги со штангой: варианты и техника выполнения

                                                                                                              Может быть интересно:

                                                                                                              • Прибор для укладки волос In Styler (Инстайлер)
                                                                                                              • Nitro PowerBox для повышения мощности двигателя (реальные мнения специалистов)
                                                                                                              • Отзывы о подвеске Леомакс «Нательная икона Матрона Московская»
                                                                                                              • Бизиборд: действительно умная игрушка для малыша
                                                                                                              • Рукава из флеш-тату: захотели — «надели», захотели — смыли (и никакой ткани)
                                                                                                              • Бизидом игрушка нового поколения для развития ребенка
                                                                                                              • Гипертен не лекарство и не препарат. Развод или правда, отзывы
                                                                                                              • Главный помощник на старте свадьбы — каталог
                                                                                                              • Самые эффективные средства от геморроя
                                                                                                              • Новинки для похудения 2020: капсулы, таблетки, капли

                                                                                                              Оставить комментарий:Комментарий #17Занимаюсь на Кардио твистер второй месяц. Мои результаты — минус 5 см в бедрах и 8 в талии! Питание обычное! Ни в чем не отказываю себе! Занималась раньше каждый день, сейчас 4 раза в неделю. Похудела на 7 кг! Просто супер! Раньше ходила на шейпинг, теперь мне хватает тренажера.Амина, 6 лет назадОтветитьКомментарий #19Тоже думаю купить кардио твистер. Может кто подскажет, тяжело заниматься или нет? И если есть проблемы с венами на ногах, то можно заниматься?Ирина, 6 лет назадОтветитьКомментарий #18Жена давно просит эту фигню. Спасибо за отзыв, стоит недорого, у нас в магазине больше 7 тысяч, а здесь всего 2 800.Кирилл, 6 лет назадОтветитьКомментарий #219тренажер кардио твикс такая трата всего20 минут.и так остается после каждого ремонта. как починить не после каждого ремонта.петрова татьяна борисовна, 5 лет назадОтветитьКомментарий #227Тренажер замечательный! Была в гостях у мамы — там с ним и познакомилась. Понравилось то, что можно поболтать не за плюшками в мягких креслах, а за тренажером. Приехала домой и загорелась: хочу такой тренажер!!!!! Я не гонюсь за идеальной фигурой, но (домохозяйки меня поймут) лучше во время просмотра фильма не сидеть/лежать, а двигаться. Единственная проблема: как найти данный тренажер хорошего качества …Марина, 5 лет назадОтветитьОтправить

                                                                                                              Как выбрать

                                                                                                              Подбирать модель следует, исходя из финансовых возможностей и преследуемых целей. Для поддержания тела в тонусе будет достаточно степпера с минимальным набором функций. Для избавления от большого количества килограммов больше подойдут тренажеры с дополнительными программами и девайсами.

                                                                                                              Максимальный вес

                                                                                                              Чем мощнее устройство, тем больший вес пользователя оно способно выдержать. В инструкции обязательно указывается такой параметр, как лимит массы. Превышать его нельзя. Стандартные варианты рассчитаны на вес до 100-120 кг, профессиональные – до 180-200 кг. Важно оставлять запас в несколько десятков килограммов, чтобы степпер прослужил как можно дольше.

                                                                                                              Читайте также:  Эллиптический тренажер для похудения

                                                                                                              Наличие поручней

                                                                                                              Поручни необходимы для того, чтобы удерживать равновесие и направлять корпус в нужную сторону. Если их не будет, велика вероятность, что упражнения будут выполняться неправильно, и косые мышцы живота так и не задействуются во время тренировки.

                                                                                                              Наличие эспандеров

                                                                                                              Эспандеры нужны для интенсивной разработки мышц плечевого пояса и рук. Они крепятся к основной платформе с помощью жгутов и могут отсоединяться при необходимости. Благодаря им одновременно можно развивать и верхнюю, и нижнюю часть тела.

                                                                                                              Дополнительные опции (счетчик калорий, пульсометр)

                                                                                                              Без некоторых функций тренажера вполне можно обойтись, но есть такие, которые помогают в достижении поставленной цели. Например, счетчик калорий. Он позволяет точно определить расход энергии, после чего значение можно сопоставить с количеством потребленных калорий и выяснить, есть ли их дефицит.

                                                                                                              Как заниматься на тренажере Твистер

                                                                                                              Начинать свое «знакомство» с Твистером нужно с простых шагов с поворотами, чтобы понять механику и амплитуду движений.

                                                                                                              Кардиотренажер Твистер имеет 2 основных режима: «Fast» и «Slow».

                                                                                                              1. Режим «Fast» — это работа с небольшим сопротивлением педалей. Данный режим направлен в первую очередь на сжигание подкожного жира.
                                                                                                              2. Режим «Slow» добавляет в кардиотренировку элементы силовой нагрузки на несколько мышечных групп, в большей степени на ноги.

                                                                                                              Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать эти режимы в каждой тренировке.

                                                                                                              Мнения о тренажере

                                                                                                              Медиками было доказано, что регулярные тренировки на тренажере Кардио Твистер значительно улучшают качество жизни, укрепляют сердечно-сосудистую систему, и помогают приобрести желаемые формы тела.

                                                                                                              Кроме того, благодаря тому, что во время занятий работают одновременно все группы мышц, происходит их синхронное укрепление и мышечная масса увеличивается на всех участках тела одинаково.

                                                                                                              Покупатели характеризуют тренажер как отличную альтернативу фитнес-клубу. Люди, которые приобрели Cardio Twister, единогласно отмечают его удобство и эффективность в формировании контуров тела. Особенно результативно, по их мнению, тренажер действует на мышцы ног, бедер и ягодиц.

                                                                                                              Действенность тренажера подтверждается многочисленными положительными отзывами довольных покупателей.

                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?

                                                                                                              Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер. Видоизменяет его только одна особенность – поворачивающаяся рукоять, благодаря которой он и получил название поворотного степпера. Наличие рычага позволяет выполнять на тренажере движения смешанного, двунаправленного характера. Классическая имитация подъема на лестницу комбинируется с поворотами торса, подобными тем, когда вы крутите обруч. Все это дает равномерную нагрузку и на верх, и на низ тела, благодаря чему .

                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?
                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?

                                                                                                              Какие мышцы работают?

                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?
                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?
                                                                                                              • Мускулатура ног, ягодичные мышцы.
                                                                                                              • Мышцы рук, плеч и спины.
                                                                                                              • Пресс, и особенно косые мышцы живота, недоступные для многих тренажеров – именно их тонус влияет на формирование тонкой, изящной талии.
                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?
                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?

                                                                                                              То есть, в итоге мы видим, что в процессе выполнения упражнений на Cardio Twister фактически прорабатываются все основные группы мышц нашего тела.

                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?
                                                                                                              Что значит поворотный механизм и какие его особенности?