Активированный уголь для похудения: как принимать, отзывы похудевших

Активированный уголь есть в каждой домашней аптечке. Средство способно эффективно помочь при отравлении. Оно имеет абсорбирующие свойства, благодаря которым препарат способствует выводу токсинов и снижает газообразование в кишечнике. Однако не все знают, что использование средства способствует снижению веса.

Как можно похудеть, используя активированный уголь?

Какую бы новую методику ни применял человек для похудения, всегда необходимо знать, как это сделать, минимизировав вред для своего здоровья. В отношении активированного угля можно выделить следующие способы его употребления:

  • Самая распространенная схема — пройти курс лечения продолжительностью 14-30 дней, принимая по одной таблетке на 10 кг веса три раза в день. Принимать активированный уголь следует перед обедом или ужином, запивая жидкостью.
  • Похудеть с помощью активированного угля можно, принимая по 10 таблеток, по следующей схеме: нужно пить по 2 таблетки перед каждым приемом пищи при условии, что человек питается 5 раз в день. Или же можно поступить немного иначе: принимать по 3 таблетки перед завтраком, такое же количество перед обедом и 4 штуки перед ужином.

Очень важно, чтобы организм смог привыкнуть к лекарству. Поэтому в первый день начинают с одной таблетки, постепенно увеличивая их количество на одну. Подобным образом необходимо довести дозировку до 1 таблетки на 10 кг массы тела.

Многие источники, содержащие информацию о похудении с помощью активированного угля, содержат рекомендации о переходе на правильное питание. Речь идет о том, чтобы ограничить употребление жареного, жирного и сладкого, а также уменьшить размер порций. Но сложно сказать, какой результат это может дать.

Механизм воздействия

Ученые доказали, что увеличение веса происходит не только из – за переедания и отсутствия физических нагрузок. Неправильная работа кишечника тоже является причиной появления жировых отложений. В желудке скапливаются газы, продукты гниения пищи и токсины. Все это препятствует нормальному пищеварению, приводит к сбоям в работе обмена веществ и к увеличению веса. Активированный уголь вбирает в себя содержимое окружающей среды и выводит токсины и продукты разложения. Обмен веществ нормализуется. Удаляется излишек жидкости.

Активированный уголь обладает целым рядом специфических свойств, которые оказывают положительное влияние. В список плюсов активированного угля входят:

  • поглощение избыточных газов во время прохождения пищеварительного тракта,
  • вещество не раздражает слизистые оболочки,
  • черный уголь ослабляет действие ядов и токсинов, способствует выведению вредных веществ из организма,
  • связывает вещества в пищеварительном тракте.

Девушки, употреблявшие лекарство для похудения, отметили, что препарат реально помогает. Однако для достижения видимого эффекта требуется совмещать прием с физическими нагрузками и с уменьшением ежедневной нормы употребления калорий.

Обратите внимание! Благодаря употреблению активированного угля для похудения за неделю можно потерять до 3 кг. лишнего веса.

Что собой представляет активированный уголь

Активированным углём называется сорбирующее вещество, которое, по принципу губки, осуществляет поглощение низкомолекулярных соединений.

Другими словами сорбент впитывает газы, токсины, желчь и продукты, вызванные обменов веществ, алкогольные токсины, кислоту желудочного сока. При этом уголь относится к химически неактивным веществам, то есть таким, что не поглощаются кишечником.

В современном мире такие препараты крайне важны для здоровья человека, поскольку многие вредные вещества организм самостоятельно вывести уже не в состоянии. В результате происходит их накопление, а они, в свою очередь, не просто способствуют ухудшению самочувствия, но также нарушают иммунную систему, отчего могут спровоцировать развитие болезней и даже ускорить процесс старения.

Поэтому периодическое очищение является залогом крепкого здоровья и продления молодости.

Активированный уголь, как сорбирующее вещество, возможно, не самый эффективный, но его цена, по сравнению с другими препаратами, является невероятно дешевой. А еще он изготавливается из натуральных материалов, исключая добавление химических веществ, методом нагревания без доступа кислорода.

В результате получается пористый адсорбент, не оказывающий никакого вредоносного воздействия на организм человека. Поэтому активированный уголь разрешён для применения даже детям.

Суть диеты

Суть методики заключается в том, что сорбент способен помочь сбросить лишний вес людям, у которых организм загрязнен шлаками и отходами продуктов жизнедеятельности, нарушены процессы дефекации и имеются проблемы на коже в виде дерматитов и различных сыпей. Авторы методики придерживаются мнения, что именно проблемы с кишечником являются главной причиной появления лишнего веса. С помощью активированного угля удается очистить кишечник от токсинов и шлаков, что дает возможность человеку уже через неделю не только лучше себя чувствовать, но и стать заметно стройнее.

Читайте также:  Диетический чизкейк – лакомство без вреда для фигуры

Анатомия говорит об этой методике не так позитивно. Главной причиной появления живота является не наличие большого количества газов в кишечнике, а неумеренность в принятии пищи. Поэтому снизить собственный вес возможно, если одновременно уменьшить приход калорий с едой и увеличить его расход. Выпивая таблетку активированного угля, ты наполняешь желудок водой, тем самым посылая в мозг сигналы о его насыщении, в результате аппетит значительно понижается. При этом твердые частицы углы в несколько раз усиливают этот эффект.

Какими бы замечательными свойствами не обладал уголь, у него есть и обратная сторона медали — он является лекарственным препаратом, поэтому его бесконтрольный прием недопустим! Это может привести к развитию хронических запоров или диареи, гиповитаминозу, нарушению всасывания веществ в кишечнике и т. д. Уголь запрещается принимать при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудочного тракта, при кишечном кровотечении.

Но даже если ты не имеешь подобных нарушений, то долгое принятие угля все равно может причинить непоправимый вред твоему организму:

  1. Уголь вместе с токсинами выводит из человеческого организма большую часть питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что особенно опасно для людей, которые страдают заболеваниями сердца. Существенно снижается уровень кальция и калия в крови, что может привести к инфаркту.
  2. Когда сорбенты угля проходят через кишечник, то они не стимулирует его деятельность, а это может привести к тому, что через некоторое время он перестанет выполнять свою непосредственную функцию.

Как и любой другой медицинский препарат, уголь имеет ряд побочных эффектов:

  • диарея;
  • запоры;
  • понижение артериального давления;
  • гиповитаминоз;
  • понижение всасывания желудочно-кишечным трактом питательных веществ (витаминов, жиров и белков);
  • тромбоэмболия;

Методы очищения

Существует несколько способов почистить кишечник в домашних условиях при помощи “черных” таблеток:

  1. Проверить массу тела и взять на каждые 10 кг массы тела по 1 таблетке. Получившееся количество нужно принять за раз, либо разделить на три приема. Пить препарат нужно на голодный желудок, запивая большим объемом жидкости. Повторять подобную процедуру необходимо на протяжении 10 дней, затем сделать 20-дневный перерыв, потом снова повторить. Такой курс проводится три раза, затем делается перерыв на 2 месяца и он повторяется. Чтобы похудеть, рекомендуется немного уменьшить порции пищи.
  2. Правильная схема такова, что начиная с одной таблетки, нужно каждый день прибавлять по 1й, пока их количество не станет равным 10. На протяжении трех дней надо пить по 10 таблеток, после чего уменьшать число в обратном порядке, пока количество станет равным одной штуке в день. Такой курс повторяется 3 раза. Более мягкий способ можно применять при склонностях к аллергическим реакциям, но похудеть он мало помогает.
  3. Столовая ложка угля, измельчается до состояния порошка и смешивается с медом или водой. Полученную смесь принимать натощак на протяжении недели. Чтобы организм очищался более эффективно, рекомендуется перед сном принимать по чайной ложке отвара одуванчика.
  4. Прием на ночь шести измельченных таблеток вместе с двумя столовыми ложками лука. Луковицы предварительно довести до состояния кашицы в блендере.

Инструкция по применению

Женщины в ходе практики выделяют 3 способа приема активированного угля:

  1. Выпивайте в течение дня 10 таблеток. Согласно своему рациону разделите их, чтобы хватило на 3 подхода. Следует употреблять до еды за 1 час. Будет достаточно провести 2 курса по десять дней. Между ними перерыв 14 дней.
  2. Каждый раз перед тем, как планируете кушать, выпивайте по 2 таблетки препарата за 1,5 часа.
  3. Тут понадобится подбирать дозировку исходя из вашего веса. Пропорции: 1 таблетка на 10 килограмм. В начале курса принимайте только 3 капсулы, потом ежедневно увеличивайте до нужного количества. Пейте утром натощак.

Помните, запивать можно только простой водой без газа.

Только ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, чтобы не навредить себе.

Основные принципы диеты на активированном угле

Люди, желающие скинуть лишние килограммы, а также очистить свой зашлакованный организм зачастую прибегают к диете с активированным сорбентом. Однако, важно не только правильно принимать активированный уголь, но и придерживаться определенного меню, которое полностью исключает:

  • копченые продукты;
  • жирные блюда;
  • различные соленья;
  • мучное и сладкое;
  • газированные напитки;
  • алкоголь в любом виде.

Похудение с помощью активированного угля за 10 дней

Стандартная диета включает в себя ежедневный прием препарата. Дозировка активированного угля не должна превышать одной таблетки на 10 кг веса. Принимают сорбент перед едой, желательно с утра, разбив на несколько порций. Запивать средство необходимо большим количеством чистой воды.

Читайте также:  Тест: Определите уровень вашей физической активности

Соблюдая такую методику, необходимо ежедневно наблюдать за своим самочувствием. При появлении нежелательных побочных эффектов, прием сорбента следует немедленно прекратить. После 10-дневного приема нужно сделать перерыв на 2-3 недели, но также следить за своим самочувствием. Если неприятных симптомов не появилось, курс можно повторить еще через пару недель.

Похудеть с помощью активированного угля за 5 дней

Быстрая 5-дневная диета считается самой популярной в настоящее время. Ею довольно часто пользуются звезды эстрады и шоу-бизнеса перед концертами и выступлениями. Пять облегченных по питанию дней с ежедневным приемом таблеток угля – гарантия сброса 3-4 килограмм.

Сколько пить активированного угля при такой методике похудения? Всего за день необходимо выпить 10 таблеток натощак. При этом 4 таблетки пьют за 15 минут до завтрака, следующие 3 – перед обедом, также соблюдая временной интервал, и последние – перед ужином. Прием препарата необходимо совмещать с облегченным меню:

Утро: легкий сэндвич из хлеба грубого помола с небольшим кусочком сыра, несладкий зеленый, при желании травяной чай.

Обед: кефир с гречкой или отрубями, один несладкий фрукт.

Ужин: фруктовый либо овощной салат, перед сном чашку обезжиренного молока или кефира.

Эффективная диета за 3 дня на активированном угле

Мечта каждой женщины, стремящейся улучшить свою фигуру – похудеть в кратчайшие сроки. Если с умом подойти к такому похудению, можно действительно за 3 дня избавиться от нескольких лишних килограммчиков.

Первый день – кефирный. Запаситесь обезжиренным кефиром, вам его нужно пить целый день. Перед каждым приемом пищи всего за полчаса нужно выпить 1 таблетку угольного сорбента. Следите, чтобы дневная норма препарата не превышала 10 таблеток.

Второй день – яблочный. Подходят любые сорта и сладкие и кислые – на ваше усмотрение. Только нужно помнить, что при язвенной болезни категорически запрещено употребление кислых плодов. При застарелом гастрите воздержаться нужно именно от сладких фруктов. Если имеются проблемы с почками, то яблочки лучше всего запекать и употреблять в таком виде. Активированный уголь также принимают за 30 минут до приема пищи.

Третий день – овощи. Разрешены все овощи, кроме картофеля, но для наибольшего эффекта стоит выбрать какой-то один из них. Если тяжело есть сырой овощ, без ничего, можно сделать овощной салат или запечь их на пару. Сорбент принимают по той же схеме.

Особые указания. При такой диете категорически запрещен прием сахара, соли и различных специй, которые способны возбуждать аппетит. Можно пить очищенную воду до 2 литров в день, травяные или зеленые чаи. Считается, что похудению может способствовать каркаде.

Сохраняем вес после диеты

Чтобы угольная диета не привела к плачевным для организма последствиям, необходимо между разгрузками делать перерывы 2-3 недели. Категорически запрещено использовать сорбент более 10 дней, даже если нет никаких последствий. По окончании курса следует пропить витамины.

Чтобы ушедшие за время диеты килограммы не вернулись в ближайшее время, да еще и с лихвой, необходимо придерживаться некоторых правил. Следует сократить употребление соли до минимума. Она способна задерживать жидкость в организме, что может сразу привести к возврату минимум одного килограмма. Стоит отдать предпочтение обезжиренным или маложирным продуктам, уменьшить употребление сладкого и выпечки.

Чтобы привести организм в тонус, следует первое время не прекращать занятия спортом. Для более лучших результатов можно походить в бассейн, так мышцы будут работать и станут активнее сжигать лишние жиры. Любая физическая активность способствует похудению, поэтому решайте, стоит зацикливаться на диетах или проще выделить время на посещение спортзала и не переедать.

Эффективные способы похудения

Разработано несколько отличных диет, позволяющих избавляться от лишнего веса. Однако перед их применением, обязательно посетите врача и удостоверьтесь, что выбранный метод не причинит вреда вашему здоровью.

Рассмотрим, как похудеть с помощью активированного угля.

Активированный уголь + вода

Диета длится строго 10 дней. Ежедневно перед завтраком следует принимать 2 таблетки угля. Препарат запивается 1 стаканом воды.

Во время диеты организм отлично очищается от вредных накоплений. Это способствует ускорению протекания обменных реакций.

Водное голодание

Если вы задумываетесь, как быстро похудеть с помощью Активированного угля, то данная диета способна вам помочь.

Важно! Использовать водное голодание могут только абсолютно здоровые люди. К тому же вы должны обладать опытом голодания. Диета разрешается только после визита к врачу и под его контролем.

Утром, натощак следует принять 2 таблетки угля и запить их стаканом воды. На протяжении дня разрешается употреблять только воду.

Читайте также:  Правила эффективных разгрузочных дней для похудения

Длительность терапии не должна составлять более 10 дней.

Кефирная 3-дневная диета

Это эффективный способ, дающий представление о том, как быстро похудеть с помощью Активированного угля.

Диета рассчитана на 3 дня:

  1. В первый день рекомендуется употреблять только кефир (5-6 раз в сутки). За полчаса до приема молочнокислого напитка необходимо принять 1 таблетку Активированного угля. Пилюлю запивайте водой. Если на одном кефире «сидеть» сложно, то разрешается добавить в рацион печеный либо вареный картофель.
  2. Во второй день кефир заменяется яблоками. Таблетки принимайте по той же схеме, что и в первый день.
  3. В третий день употребляют лекарство (схема прежняя) и овощи. Лучше всего выбрать один овощ и кушать только его. Разрешается делать салат либо запекать продукт.

Запомните, как быстро похудеть с помощью Активированного угля и при этом не спровоцировать появления аппетита. Избегайте во время диеты использования специй. Особенно не рекомендуется применять перец и соль.

Полезные коктейли

Невероятно популярной среди звезд шоу-бизнеса стала диета, в основе которой лежит употребление коктейлей.

Такое питание достаточно полезно:

  1. Для изготовления коктейля берутся полезные компоненты. Это приучает организм употреблять здоровую пищу.
  2. Один стакан позволяет полностью насытиться. Жидкий коктейль занимает определенное «место» в желудке, а уголь притупляет голод.
  3. Напиток эффективно защищает организм от обезвоживания, которое может спровоцировать лекарственный препарат.

Теперь рассмотрим, как похудеть с помощью Активированного угля, добавленного в коктейль.

Рецепты коктейлей

Полезны и при этом очень эффективны такие напитки:

  1. Это прекрасный рецепт похудения с помощью активированного угля. Возьмите 1 ст. кефира. Добавьте в него 3 таблетки угля. Подождите, пока препарат полностью растворится. Возьмите укроп, петрушку, половину огурца (среднего размера), 2 редиса. Компоненты измельчите блендером. Соедините полученную кашицу с кефиром. Тщательно перемешайте. Напиток следует употреблять 2 раза в день – утром и вечером.
  2. Для приготовления коктейля понадобятся: свежая морковь (2 шт.), замороженные любые ягоды, апельсин, мед (1 ст. л.),  семя кунжута (2 ч. л.) и Активированный уголь (3 таб.). Апельсин и морковь пропустите через соковыжималку. В напиток добавьте Активированный уголь. Оставшиеся компоненты измельчите блендером. Все соедините и перемешайте. Это удивительно вкусный смузи-коктейль, богатый витаминами и обеспечивающий отличный сброс веса.

Вы можете самостоятельно придумать потрясающий рецепт похудения с помощью активированного угля. Есть лишь одно условие – таблетки следует изначально растворить в жидкости, а затем добавлять все остальные компоненты. Так что, экспериментируйте, основываясь на своем вкусе.

Диета с Белым углем

На фармацевтическом рынке представлен аналог вышеописанного лекарства – Белый уголь. Можно ли им заменить черные таблетки? И как похудеть с помощью белого активированного угля?

Изначально рассмотрим основные отличия препаратов:

  1. Цвет. Белые таблетки выглядят более эстетично.
  2. Воздействие. Белый уголь действует избирательно. Он не выводит из организма полезные вещества.
  3. Концентрация. 1 белая таблетка заменяет 10 черных пилюль.

Как похудеть с помощью белого активированного угля? Все рекомендации и диеты, приведенные для черных пилюль, эффективны и для Белого угля.

Единственное, о чем следует не забывать, это о количестве препарата. Ведь Белый уголь — высококонцентрированное средство.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очистка организма от шлаков и токсинов активированным углем проводится с целью вывести из кишечника вредные продукты обмена веществ, которые накапливаются в слизистых отложениях на кишечной стенке. Особенно рекомендуется такое очищение тем, кто страдает от приступов метеоризма — уголь прекрасно адсорбирует образующиеся газы.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Правила приёма препарата следующие:

Очищение организма от шлаков и токсинов
Очищение организма от шлаков и токсинов
  • дозировка — одна таблетка на 10 кг массы тела;
  • суточную дозу разбивают на два или три приёма;
  • таблетки принимают за один час до еды;
  • курс очищения длится от трёх до семи дней подряд;
  • в сутки принимают не менее 14 и не более 30 таблеток.
Очищение организма от шлаков и токсинов
Очищение организма от шлаков и токсинов

Также можно пройти прерывистый курс очищения. Таблетки пьют один раз в день, утром за полчаса до еды. Затем съедают лёгкий завтрак. Делают так два дня подряд в неделю, в остальные дни препарат не принимают. Всего курс очищения длится восемь недель.

Очищение организма от шлаков и токсинов
Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов

Как отбелить зубы активированным углем

Полезный уголь отлично помогает вернуть белизну зубам. Несколько таблеток нужно измельчить в порошок, смешать со столовой ложкой обычной зубной пасты и довести до однородности. Чистить зубы активированным углем нужно на протяжении 5 минут — средство эффективно снимает налет и зубной камень.

Измельчать таблетки нужно очень тщательно, чтобы не оставалось мелких твердых кусочков, способных нанести вред. Пользоваться такой пастой не рекомендуется дольше 7-10 дней, иначе может пострадать эмаль.