Ананасовая диета — меню самой эффективной ананасовой диеты

Чтобы похудеть, приходится урезать рацион. Поэтому люди садятся на капустную, сельдереевую, огуречную и подобные диеты, основа которых — низкокалорийный (а то и отрицательно калорийный) продукт. Давайте разбираться, спасет ли наши располневшие после праздников бока ананасовая диета, ведь сладкие ананасы не так уж строги в плане состава…

Самый низкокалорийный сок

скрыть белки/жиры/углеводы | Энергетическая ценность на 100 г продукта

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал
Абрикосовый сок 0.9 0.1 9 38
Айвовый сок 0.5 10.6 45
Ананасовый нектар 0.1 12.9 54
Ананасовый сок 0.3 0.1 11.4 48
Апельсиновый нектар 0.3 10.1 43
Апельсиновый сок 0.9 0.2 8.1 36
Арбузный сок 0.6 0.1 5.9 38
Банановый сок 12 48
Березовый сок 0.1 5.8 24
Бузинный сок 1.1 0.2 5.1 27
Виноградный сок 0.3 14 54
Вишневый нектар 0.1 12 50
Вишневый сок 0.7 10.2 47
Гранатовый сок 0.3 14.5 64
Грейпфрутовый нектар 0.2 10.4 44
Грейпфрутовый сок 0.9 0.2 6.5 30
Грушевый нектар 0.1 0.1 8.8 37
Грушевый сок 0.4 0.3 11 46
Гуавовый сок 0.1 0.1 13.9 57
Земляничный сок 10 41
Лимонный сок 0.9 0.1 3 16
Малиновый сок 0.8 24.7 100
Манговый сок 13.5 54
Мандариновый сок 0.8 0.3 8.1 36
Морковный сок 1.1 0.1 6.4 28
Нектар из маракуйи 0.2 9.8 41
Нектариновый нектар 0.1 12.8 53
Нектариновый сок 0.4 8.6 37
Облепиховый сок 0.6 3.4 4.3 52
Персиковый нектар 0.2 9 38
Персиковый сок 0.9 0.1 9.5 40
Свекольный сок 1 9.9 42
Сливовый нектар 0.1 11 46
Сливовый сок 0.8 9.6 39
Сок киви 0.3 10 41
Сок нони 0.1 0.3 10 44
Сок папайи 0.4 0.1 13.3 51
Томатный сок 1.1 0.2 3.8 21
Тыквенный сок 9 38
Черничный сок 1 8 38
Черноплодно-рябиновый сок 0.1 7.4 32
Черносмородиновый сок 0.5 7.9 40
Шиповниковый сок 0.1 17.6 70
Яблочный нектар 0.1 10 41
Яблочный сок 0.4 0.4 9.8 42

Понравилось блюдо, но не хватает лишь одного ингредиента?Обязательно обратите внимание на «Заменяемые ингредиенты», содержащие перечень возможных изменений вносимых в рецепт.

С незапамятных времен люди выжимали сок из доступных овощей и фруктов, тем самым утоляя жажду и внося разнообразие в свое меню. Сегодня соки являются ежедневным оздоровительным напитком большинства населения планеты.

Каким сокам отдать предпочтение: магазинным или свежевыжатым (фрешам)? Первые из них сохраняют в себе витамины, но могут терять полезные вещества при тепловой обработке. Вторые имеют перед первыми солидное преимущество, о котором рассказано ниже.

Чем хороши свежевыжатые соки

Благодаря своим целебным свойствам и низкой калорийностифруктовые соки-фреши стали для многих прекрасной альтернативой другим напиткам.

Низкокалорийные сокисодержат большое количество витаминов, минералов и других микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Они очищают организм от вредных веществ, повышают иммунитет, являются эффективными докторами во время диет и инфекционных заболеваний.

Калорий в свежевыжатом сокеи концентрированном примерно одинаковое количество. Но фреши не имеют в своем составе ничего другого, кроме даров природы, тогда как в концентрированные соки могут быть добавлены красители, ароматизаторы, искусственный сахар, другие вкусовые добавки и компоненты, которые отрицательно воздействуют на печень и желудок.

Апельсин

В свежевыжатом апельсиновом соке содержится высокое количество витаминов С, А, Е, В, К, микро- и макроэлементов, аминокислот. Этот поистине волшебный сок полезен при заболеваниях суставов, кожи, легких, печени, а также низком гемоглобине.

Самый низкокалорийный сок

Яблоко

Большое количество витаминов и органических кислот в свежеприготовленном яблочном соке обеспечивает быстрое восстановление организма после операций или физических нагрузок. Фреш из яблок благотворно влияет на желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, суставы.

Ананас

Фреш из ананаса уникален тем, что в дополнение ко всем достоинствам свежеприготовленных соков имеет в своем составе бромелайн – фермент, активно расщепляющий жиры. Ананасовый сок положительно влияет на обмен веществ, нервную систему, почки, сосуды, нормализует холестерин в крови.

Преимущество овощных фрешей

По сравнению с фруктовыми свежевыжатыми соками низкокалорийные фрешииз овощей имеют явное лидерство по количеству витаминов и микроэлементов.

Калорийность фруктовых фрешей выше за счет присутствия в их составе органического сахара.

Овощные соки нормализуют кислотно-щелочной баланс в крови, повышают обмен веществ, стимулируют пищеварительный процесс и прекрасно усваиваются организмом.

Самыми эффективными считаются овощные фреши из свеклы, моркови, томатов, сельдерея, тыквы.

Так, свекла оказывает очищающее действие на печень, почки, желчный пузырь, нормализует давление, обмен веществ, состав крови.

Морковь способствует улучшению зрения, иммунитета, работы печени и кишечника. Морковный фреш показан при экземах и заболеваниях щитовидной железы, расстройствах нервной системы.

Пропорции и подача

Как можно видеть, при приготовлении напитков ром хорошенько разбавляется соками. Отсюда следует, что основная мотивация в замене чистого рома на какой-то напиток с его использованием – понижение градуса. Крепость традиционного рома в среднем 37 градусов, но может достигать и 48-градусной отметки.

Поэтому, когда готовится коктейль, алкоголь всегда используется в гораздо меньшем количестве, нежели остальные ингредиенты. В случае простых коктейлей с фруктовыми соками, примерное соотношение: 50 граммов алкоголя на 150 граммов фруктового экстракта.

Но даже если речь идет о крепких коктейлях, то, как видно из рецептов «Пинья-колады» или «зимнего» напитка, соотношение будет не в пользу алкоголя. В самом «крепком» случае, оно выразится в 40 гр к 50 гр.

Пропорции и подача

Подавать коктейли можно как в традиционных бокалах для виски или коньяка, так в бокалах из-под шампанского или мартини. Любители экзотики могут приготовить «Пинья-коладу» в купленном в магазине ананасе. Это совсем несложно. Главное – не бояться экспериментировать.

Читайте также:  Китайский пурпурный чай Чанг-Шу: состав, как правильно пить для похудения

Словом, коктейлей с использованием рома множество. Поклонникам карибского напитка поистине есть из чего выбирать. Зимой можно пить коктейли покрепче, или горячие вариации, летом – с максимальным количеством сока и льда, чтобы быть в тонусе и слегка расслабиться. Но при этом всем не стоит забывать, что злоупотреблять алкогольными напитками, конечно же, не нужно.

(Пока оценок нет)

Варианты томатных диет

Есть ли диета на томатном соке? Существует много вариантов питания, которые рассчитаны на определенный период времени. Хорошие отзывы имеет диета, подразумевающая потребление сока из помидоров в течение трех дней.

Трехдневная диета с томатным соком:

  1. На завтрак кушают куриное яйцо (варят в «мешочек»). Выпить 250 мл томатного сока без сахарного песка или поваренной соли.
  2. В качестве перекуса потребляют 100 г творога минимальной жирности. Обезжиренный продукт лучше не брать, он никакой практической пользы для организма не несет, при этом плохо усваивается. 250 мл сока из помидор, салат из красного перца (сладкого).
  3. На обед запечь 200 г индейки, овощной салат – огурцы, яблоки, морковь и капуста + 250 мл томатного сока.
  4. Вечером можно выпить настой с шиповником либо травяной напиток.

Важно: диета длится не более трех суток, меню на каждый день одинаковое. Солить блюда запрещено, а вот острые специи добавлять можно – они помогают ускорить метаболические процессы в организме.

Если необходимо быстро сбросить больше двух килограмм, то помогает семидневная диета на соке из помидоров. Диета основывается на потреблении не только одного смузи из помидоров, но и др. пищи. Каждый день нужно выпивать один литр помидорного смузи – объем делится на равные порции, выпивают между приемами еды.

Особенности питания семидневной диеты (количество продуктов в расчете на весь день):

Варианты томатных диет
  • До 500 г запеченного картофеля (запекают в духовом шкафу вместе с кожурой);
  • До 500 г творога низкой жирности. Допускается смешивать с нежирной сметаной;
  • До 1 кг фруктов либо ягод (нельзя кушать бананы);
  • До 500 г филе индейки (отваривают либо запекают без растительного масла, соли и пр. специй);
  • До 500 г сушеных абрикосов либо других сухофруктов (исключение – инжир и изюм);
  • До одного литра обезжиренного йогурта либо кефира 0,5%;
  • Морская рыба нежирного сорта – до 500 г.

Существует и 14-дневная диета, которая включает в себя помидорное смузи. Она помогает избавиться от пяти килограмм лишнего веса. При формировании рациона следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. На завтрак 100 г ржаного хлеба с небольшим кусочком нежирного сыра, яблоко либо груша, стакан томатного смузи.
  2. На обед любая каша на воде, порция до 100 г. Кусочек отварной грудки курицы либо индейки, овощной салат и 200 мл помидорного напитка. Если человек не наелся, допускается скушать какой-либо фрукт.
  3. В качестве перекуса разрешается съесть немного галетного печенья, после выпить 200-300 мл томатного сока.
  4. На ужин порция мяса – 100 г (готовят в мультиварке либо пароварке). В качестве гарнира салат метелка. Запить стаканом напитка из помидоров.

Все 14 дней нужно придерживаться данного рациона, в меню добавлять другие продукты не рекомендуется. В процессе похудения надо пить много обычной воды, отваров на основе трав, чтобы усилить обменные процессы в организме. Если придерживаться правил питания, то голодать не придется – желудок заполнен клетчаткой растительного происхождения, получаемой из овощей и фруктов.

Помидорный сок, особенно собственного приготовления, содержит много витаминов, минералов, органических кислот, натуральной клетчатки. Его потребление помогает похудеть на несколько килограмм, при этом не допускает истощение ресурсов организма.

Разгрузочный день

Подойдет после плотного застолья (тех же новогодних праздников).

Ваш суточный рацион:

  • мякоть свежего ананаса (но не больше 1 крупного плода в сутки);
  • 2-4 свежих фрукта (но не калорийных — скажем, яблоки или грейпфруты можно, бананы нет);
  • много чистой, негазированной воды, также допускаются слабый зеленый чай и черный кофе без сахара.

Последний прием пищи должен пройти за 3, а лучше — 4 часа до сна.

Важно: повторять такую разгрузку можно каждую неделю.

Меню на 3 дня

Такое питание поможет сбросить 2 кг (хотя, конечно, все зависит от исходного веса).

Меню 3-дневной диеты считается скучным, так как почти полностью повторяет рацион разгрузочного дня.

Питайтесь таким образом:

  • утро — треть ананаса;
  • второй завтрак — большое яблоко;
  • обед — снова ананас (треть);
  • перекус — 2 мандарина, а лучше 1 апельсин;
  • ужин — остатки «тушки» ананаса.

За день нужно съесть один плод, не считая сердцевинки.

Разгрузочный день

Вместо апельсина можете купить грейпфрут, а вместо яблока — 2 киви. Как вариант — каждый день покупать разные фрукты, чтобы не приедались.

Важно: повторять такую диету можно раз в месяц (как минимум, через 3 недели обычного питания).

Меню на 5 дней

Особенность этого рациона — только обеды и ужины, никаких завтраков.

1 день

Обед: 80 г отварного риса, приготовленного с карри.

Ужин: 2 картофелины среднего размера в мундире + острый творожный соус + 100 г ананаса.

2 день

Обед: цыпленок (максимум 250 г на одного едока), запеченный с ананасом.

Ужин: 100 г отварных креветок + свежий огурец + 2-3 веточки свежего сельдерея + 100 г ананаса. Из этих ингредиентов лучше всего приготовить салат, заправленный маленькой ложкой нежирного йогурта.

3 день

Обед: салат из 2-3 салатных листиков, 100 г ананаса, сладкого перца (половинки), 2 помидоров с растительным маслом. Впрочем, заправить салат можно тем же йогуртом.

Ужин: 100 г запеченной или отварной индейки + 2 диетических хлебца (либо ржаных сухаря) + 100 г ананаса.

4 день

Обед: 100 г куриного филе, столько же ананаса, 2-3 ложки зеленого горошка + столько же долек апельсина. Эту вкуснятину лучше всего оформить в виде салата, заправив нежирной сметаной или постным майонезом.

Ужин: сельдереевый суп (это может быть и крем-суп, главное — никаких крахмалистых овощей) + ананас.

5 день

Обед: 2 пирожка из слоеного теста с ананасовой начинкой (впрочем, если на этот плод вы уже смотреть не можете, приготовьте другую, главное — диетическую: куриное филе, нежирный творог, яблоки).

Читайте также:  Диета для мужчин: разновидности, меню и рецепты

Ужин: коричневый рис с карри (не более 100 г) + ананас.

Важно: повторять эту (а также недельную) диету стоит минимум через 1,5 месяца.

Разгрузочный день

Меню на неделю

Это питание обещает потерю 6 кг за 7 дней.

Достоинства семидневной диеты — не придется голодать, так как у вас будет 4 приема пищи в сутки.

Питаться нужно примерно так:

  • завтрак — 100 г ананаса, кусочек ржаного хлеба с отварным мясом + зеленый чай;
  • обед — постный овощной суп + 200 г ананаса + стакан сока из этого плода (не покупайте сок, а готовьте дома);
  • полдник — стакан белого йогурта или кефира;
  • ужин — отварное мясо нежирного сорта (не более 150 г) + салат из легких овощей (помидоров, огурцов, перцев, капусты, моркови) + стакан сока из ананаса.

Конечно, каждый день необходимо готовить себе новые блюда.

Делать это нужно по такой системе: не более 200 г мяса в сутки (исключительно постного, и никакой жарки — но даже при запекании воздержитесь от добавления масла и других жиров), 300 г овощей в сутки + порция диетического супа, кусочек хлеба. Также в сутки нужно съедать 700 г ананаса (на десерт после основных приемов пищи, но можно и на перекусы) и выпивать 2 литра сока из этого плода.

Садиться за стол важно в одно и то же время, через равные временные промежутки.

Важно: в первые 4-5 дней после выхода из диеты оставьте в рационе или стакан сока, или несколько ломтиков ананаса!

Топ-полезных фруктовых соков

  1. Яблочный сок вне конкуренции по содержанию железа. особенно полезен он женщинам и девушкам. Чуть ниже подробнее описано, какие именно плоды лучше выбирать для того, чтобы яблочный сок приносил максимальную пользу здоровью.
  2. Сливовый сок делать немного дольше потому, что перед погружением в соковыжималку следует разломить плод напополам и извлечь косточку. Сливовый сок богат витамины группы В, витаминами А, С, Е, РР. Также содержит полезные элементы — кальций, магний, калий, фосфор, сера, хлор, цинк, железо, медь, марганец, хром, молибден, хром, кремний, фтор, никель и кобальт. Кроме того этот сок богат легкоусвояемыми сахарами, пищевыми волокнами, органическими кислотами, растительными белками и полезными углеводами.
  3. Апельсиновый сок — лидер по содержанию антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Позволяет повысить иммунитет при регулярном употреблении. Запрещено пить его натощак, так как способен агрессивно воздействовать на стенки желудка и пищевода, обостряя хронический гастрит и проявления язвенной болезни.
  4. Сок манго богат витаминам группы Б, благодаря этому обладает легким седативным действием, приводит в порядок нервную систему. Разумеется, если сравнивать его с аптечными седативными чаями из трав, он слабее по действию. Сок манго назначают к регулярному употреблению людям мнительным, тревожным, депрессивным.
  5. Сок лимона в чистом виде пить невозможно. Но по чайной ложке можно добавлять в любой сок. Можно заморозить жидкость из лимона в виде фигурных кубиков и добавлять в каждый стакан иного сока. Это обогатит любой смузи аскорбиновой кислотой, что впоследствии поможет укрепить иммунитет и снизить заболеваемость простудными заболеваниями.
Топ-полезных фруктовых соков

Полезные советы

  • Если вам не по душе обезжиренный творог без вкусовых добавок, то можно сделать салат с его добавлением, и заменить этим, например вечерний прием пищи. Также можно добавить творог к мясу и съесть его после полудня;
  • Рецепт салата: томат нарезать ломтиками, смешать с измельченной зеленью и заправить лимонным соком или оливковым подходит лимонный сок, с ним раскрывается необычный вкус и аромат.
  • Если без соли обойтись не получается, можете ее не исключать, но помните, что соль мешает жидкости покидать тело, а следовательно и процесс похудения будет проходить значительно медленнее.
  • Бурый рис требуется подготовить к употреблению заранее, вечером следует залить его водой, за ночь рис подготовится, и не растеряет своих полезных качеств.
  • На диете лучше сидеть летом, потому что, в это время томаты можно собирать на собственном огороде и быть уверенными, что они не навредят здоровью.

Прежде чем выбирать для похудения, именно эту диету, следует помнить, что томаты являются аллергенами. Продукт не заменить, ведь диета построена именно на помидорах.

Полезные советы

Томатная диета для похудения получает разнообразные отзывы, но в большинстве положительные. Негативные отзывы пишут люди, которые не достигли желаемых результатов в процессе похудения, потому что не соблюдали меню, прописанное в диете.

(323 оценок, среднее: 4,48 из 5)

Томатный сок для похудения

Томатный сок, согласно мнениям многих диетологов — отличный способ для эффективного и при том полезного похудения.

Как похудеть с томатным соком на 5 кг за 2 недели.

В течение 2-х недель можно избавиться примерно от 5 кг лишнего веса, если хватит терпения соблюдать такую томатную диету:

  • Завтрак: стакан томатного сока, фрукты (не бананы и не виноград), 2 куска чёрного хлеба с обезжиренным творогом.
  • Обед: стакан томатного сока, варёные рис и рыба (по 100 г) — без масла, яблоко и небольшая порция овощей.
  • Ужин: стакан томатного сока, котлета из говядины, овощи, 50 г отварного риса.

При желании можно добавить и полдник: стакан томатного сока.

Ещё один вариант томатной диеты рассчитан на 2 дня, и при этом нужно есть только красные помидоры, по 1,5 кг в день – так можно потерять до 2-х кг веса.

Томатная диета не только поможет похудеть, но и наладит работу желудочно-кишечного тракта, поможет сердцу, нормализует давление. Во время диеты нужно пить достаточно жидкости, в идеале – минеральную воду без газа. Ужинать лучше около 18 часов, и каждый день выполнять несколько гимнастических упражнений, чтобы не допустить ухудшения тонуса кожи и мышц.

Читайте также:  Как похудеть без спорта в домашних условиях

Томатный сок можно смешивать с яблочным, лимонным, тыквенным, готовить из него коктейли, только без сахара и соли, чтобы получить в чистом виде весь природный вкус и пользу томатного сока.

И ещё один интересный факт: в помидорах есть вещество, освобождающее сексуальность и снимающее скованность – а сегодня эта проблема знакома многим людям. Возможно, поэтому древние перуанцы называли томат «яблоком любви»…

Теги: томатный сок

Напитки из овощей: как воздействуют на организм

Польза фрешей значительна не только для снижения веса, но и для общего состояния организма, поскольку они имеют следующие свойства:

  1. Слабительное – проводят очистку кишечника от газов и вредных веществ, а организм избавляют от токсинов. При регулярном употреблении заметны уменьшение объема живота и здоровый цвет лица.
  2. Мочегонное – способствуют выведению жидкости, в итоге избавляют от отеков.
  3. Витаминизированное – обогащают организм полезными микроэлементами, ведь во время диеты мы ощущаем нехватку подобных веществ.
  4. Ускоряющее обменные процессы – положительно воздействует на обмен веществ и приводит его в норму.
  5. Подавляющее аппетит – стакан напитка помогает устранить чувство голода, без получения ненужных калорий.

Предостережения по употреблению

Несмотря на пользу, вредот таких соков также возможен, поэтому знакомимся с основными предостережениями:

  • повышенная кислотность;
  • беременность;
  • заболевания ЖКТ;
  • проблемы с поджелудочной железой;
  • мочекаменная болезнь;
  • диарея.

Важно!Конечно, все противопоказания требуют консультации с доктором – возможно ли в том или ином случае пить овощные фреши. Ведь некоторые из них можно разбавлять с водой, тогда их воздействие будет намного мягче, но опять же – какой пропорции придерживаться – подскажет диетолог.

Отдельно о томатах

Среди распространенных, любимых и доступных соков выделяют томатный. Конечно, многие любят свои помидорчики прямо с грядки, где никакой химии. Мы всю осень трудимся, закатываем урожай в банки и с удовольствием пьем его зимой.

Но так ли это полезно как кажется? В этой сфере мнения борцов за здоровый образ жизни неоднозначны, ведь томат относится к семейству пасленовых, которые негативно влияют на нервную систему, суставы, органы ЖКТ.

Поэтому стоит задуматься – стоит ли тратить свое время на приготовление не такого уж и полезного продукта.

Какие соки лучше пить зимой?

Соки из овощей и фруктов следует пить по мере созревания продуктов. Ограниченные условия возникают только к концу зимы. Когда ничего еще не растет, соки рекомендуется делать только из того, что сохранилось (тыква, свекла, морковь, картофель, капуста, яблоки). Имейте в виду, что картофель с ростками и зеленью под кожурой для свежевыжатого сока не годится. Картофель, морковь и свекла должны быть правильно сохранены: поморщенные и сухие овощи лучше не использовать. Тыква сохраняет свою питательную ценность на 90% до ранней весны, так что зимой чаще пейте «антиоксидантный» тыквенный сок.

Для хранения сока понадобится морозильная камера

-much-can-you-store-freshly-squeezed-apple-juice-how-to-store-the-elixir-of-youth-and-health-apple-juice/-sok://-napitki/

Польза свекольного сока

В этом овоще содержится оптимальное количество кальция и натрия в соотношении 1 к 10. Вещества провоцируют растворение кальция, который накопился в кровеносных сосудах. Свекольный сок – мощное средство очистки организма. Другие свойства:

  1. Продукт рекомендуется при затвердении и варикозе вен, а в очищении желчного пузыря, печени, почек принимает участие содержащийся в овоще хлор.
  2. От тяжелых металлов, действия радиации в составе свеклы защищает пектин. Полезное соединение препятствует развитию в кишечнике вредных микроорганизмов.
  3. Овощ содержит белки, аминокислоты, которые обладают противосклеротичными свойствами.
  4. Полезен сок свеклы для организма в процессе кроветворения, оказывает положительное влияние на образование эритроцитов, улучшает память, расширяет сосуды. В составе свеклы много металлов. Высокое содержание цинка, марганца, меди стимулирует кроветворение в теле человека, улучшает половую функцию, ускоряет обмен веществ.
  5. Цинк улучшает зрение, стимулирует выработку инсулина, что полезно после инфаркта миокарда.
  6. Те вещества, которые придают овощу красный цвет (пигменты), способствуют снижению давления, укрепляют капилляры, снимают сосудистые спазмы.
  7. Свекольный сок станет отличным средством против бессонницы и стрессов.

Чем полезен сок свеклы

Огромное количество витаминов, их уникальное сочетание и действие бесценны. Состав позволяет использовать свеклу и ее сок как в качестве лечебного средства, так и в виде продукта питания вместе с другими ингредиентами. Целебные свойства овоща делают полезным его употребление при:

  1. Менструальных болях.
  2. Проблемах крови.
  3. Зашлакованности организма. Употребляют сок свеклы при запорах для очистки кишечника. У детей нередко случаются проблемы с кишечником, а сразу же давать ребенку медикаменты не хочется. Чтобы справиться с этой проблемой, дают свекольный сок детям, который заменят множество таблеток.
  4. Многих болезнях печени. Сок очищает ее, улучшает обмен веществ.
  5. При ожирении и лишнем весе.
  6. При гипертонии. Свекольный сок снижает давление, нормализует состояние кровеносных сосудов.
  7. От насморка. Свекла повышает сопротивление организма вирусам, стимулирует лимфосистему.
  8. При высоком холестерине, атеросклерозе и ишемической болезни сердца.
  9. Гипотиреозе.

Противопоказания

Всем, кто решил использовать это средство, нужно знать, как пить сок свеклы: у напитка существует ряд противопоказаний. Они совпадают с теми же, что и у овоща в целом. Не следует пить свекольный сок:

  • если диагностирована мочекаменная болезнь;
  • есть хроническая диарея (из-за слабительного действия сока свеклы);
  • при ревматоидном артрите, подагре;
  • при сахарном диабете;
  • если вы гипотоник;
  • при почечных заболеваниях;
  • если у вас повышенная кислотность;
  • при изжоге.

Узнайте, помогает ли­китайский пластырь от сахарного диабета.

Кстати, говоря, когда вы станете пить свекольный сок, то обратите внимание на мочу, она обычно окрашивается в характерный цвет. По нему и можно судить о зашлакованности вашего кишечника: чем насыщеннее окрашенной свеклой цвет мочи, тем сильнее он у вас зашлакован