Анджелина Джоли похудела: новые фото актрисы

Анжелина Джоли — кинозвезда, известная многим по фильму «Лара Крофт — расхитительница гробниц». С самого начала своей карьеры актриса отличалась стройностью и спортивной фигурой, но последнее время ее поклонники заметили, что Джоли сильно похудела. Глядя на нее, даже без показаний весов можно определить, что такая масса тела считается критической. Что же послужило причиной: намеренная диета или непредвиденные обстоятельства?

Вегетарианство и Анжелина Джоли

Когда карьера будущей суперзвезды только начиналась, Анжелина была вегетарианкой, причем объясняла она это морально – этическими соображениями. Можно предположить, что в то время это помогало ей дополнительно выделиться из ряда остальных начинающих актрис. В рамках борьбы за гуманное отношение к животным она ела только растительную пищу.

В ее рационе не было молочных продуктов, рыбы , яиц и мяса ни в каком виде. Каши и фруктовые коктейли на соевом или кокосовом молоке, зеленый салат – вот и все, что позволяла себе будущая звезда. На таком меню не растолстеешь, впоследствии же Джоли объявила в прессе, что веганство привело ее к истощению, поэтому ей пришлось нем позже забыть.

к оглавлению ↑

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Запрещенные продукты

огурец, салат, грибы, зеленая фасоль, спаржа, брокколи, мускатная тыква, репа, шпинат, лук, чеснок, сельдерей, батат (сладкий картофель), картофель, цукини, помидор

Фрукты: свежие ягоды (черника, ежевика, малина, земляника), яблоки, бананы, груши, авокадо, сухофрукты (абрикосы, клюква, изюм, яблоки, сливы)

Выпечка: зерновой хлеб, хлебцы из коричневого риса, цельнозерновые хлебцы

Животные белки: куриная грудка, свиная вырезка, лосось, тилапия, треска или другая белая рыба, тофу, говяжья вырезка, фарш индейки, фарш курицы, яйца обогащенные (омега-3)

Молочные продукты: обезжиренное молоко, обезжиренное соевое молоко, обезжиренный йогурт без добавок и сахара, кефир

Орехи: несоленые миндаль, кешью, грецкие орехи, несоленые семечки

Натуральные масла: льняное, оливковое, подсолнечное, тыквенное

Зерновые: мюсли, измельченная пшеница, цельный овес, коричневый рис, гречка, ростки пшеницы, овес, овсяные отруби, киноа, просо

Читайте также:  Английская диета для похудения на 5-10 кг за 21 день

Приправы: горчица, томатный соус без сахара, мед, уксус бальзамический, рисовый уксус, лимонный сок, сок лайма, яблочный уксус, пищевая сода, цельнозерновая пшеничная мука, разрыхлитель теста, ваниль, морская соль, натуральные заменители сахара (стевия, нектар агавы), амарантовая мука, специи (тмин, мускатный орех, корица)

Напитки: зеленый чай, чай из порошка перуанской маки, индийский чай Tulsi, кофе, вода

Во время диеты можно употреблять следующие продукты:

  • мясо;
  • рыбу;
  • морепродукты;
  • каши;
  • йогурт;
  • фрукты;
  • кефир;
  • овощи;
  • молоко;
  • сухофрукты;
  • зелень.

Нельзя во время диеты употреблять:

  • жирную и жареную пищу;
  • свинину;
  • баранину;
  • виноград;
  • соленья;
  • маринады;
  • колбасу;
  • газировку;
  • алкоголь.

Вегетарианство и сыроедение

Диета основывается на сыроедении, считается, что Анджелина ввела в моду такой способ похудения. Сыроедение позволяет поддерживать форму и после окончания диеты не набирать лишние килограммы. Принцип правильного питания состоит в том, чтобы употреблять продукты сырыми, без какой-либо термообработки. Тогда все витамины и другие питательные вещества сохраняются в еде и она легче усваивается пищеварительной системой.

В меню Анджелины входят фрукты и овощи, проросшие зерна, сухофрукты, орехи, растительные компоненты, травы, семена. Большая часть рациона состоит из злаков, из которых делают каши или запаривают зерна и употребляют с медом. При переходе на сыроедение не стоит сразу полностью менять рацион, следует делать это постепенно. Вначале можно употреблять сырые продукты только 1 раз в сутки — утром или вечером. Можно делать 1 день в неделю полностью постным, только на фруктах и овощах.

Постепенно необходимо переходить на сыроедение. Анджелина Джоли после похудения поддерживает постоянный вес и не полнеет. Артистка пробовала следовать и вегетарианскому питанию. Она перестала есть мясо и мясные продукты, а также животную пищу. Но из-за болезни от такого питания все-таки пришлось отказаться. Калорийность используемого актрисой рациона — около 1000 ккал, поэтому нужно одновременно принимать витамины.

Диета Анджелины Джоли:

Вегетарианство и сыроедение
  • на завтрак — пророщенная пшеница и 1 грейпфрут, чашка зеленого чая;
  • перекус — сыр тофу (50 г);
  • на обед — сыр тофу с овощами, которые готовят на пару;
  • перекус — белковый коктейль на сое;
  • на ужин — салат из овощей с зеленью.

Такой рацион не может считаться полностью безопасным для здоровья: его несбалансированность и скудность могут нанести вред организму женщины.

Как похудела Анджелина Джоли, диета и секреты актрисыAlinaPerelom

Диета для кормящих мам – особенности и меню по дням

После того как Анджелина Джоли не на шутку испугала поклонников, появившись на ковровой дорожке с излишне худыми формами, при весе 37 кг, актрисе пришлось раскрыть причину столь быстрого похудения, чтобы немного успокоить фанатов. Прежде всего, хоть звезда и имела проблемы со здоровьем, она отвергает это в качестве основной причины похудения. По словам Анджелины Джоли, эффективная диета для кормящих грудью – вот главное оружие звезды против ненавистных килограмм.

Обратите внимание: Существует несколько режимов питания для кормящих грудью. Анджелина выбрала один из самых жестких вариантов похудения, так как ее рацион состоял всего лишь из 600 калорий.

Конечно, фотографии звезды после такой диеты подталкивают попробовать на себе такой режим, однако вы можете выбрать более щадящий рацион, который станет не просто способом быстро похудеть, а образом жизни после родов. В интернете можно найти много вариантов подобной звездной диеты, которой придерживалась Анджелина Джоли.

Читайте также:  Как увеличить средний чек в магазине продуктов

Приведем сбалансированное меню подобной диеты на неделю.

День недели Прием еды Меню
Понедельник завтрак обезжиренный йогурт, зеленый чай
обед овощной суп
полдник несколько ржаных сухариков
ужин нежирная рыба с овощным гарниром
Вторник завтрак злаки, кефир
обед куриный бульон, салат из овощей
полдник зеленый чай и яблоко
ужин запеканка из цветной капусты, 2 яйца, сок
Среда завтрак 250 г нежирного творога, зеленый чай
обед салат из огурцов и помидоров с курицей
полдник фруктовый салат, чай
ужин бульон из курицы, морковный салат с зеленью
Четверг завтрак

обед

хлопья с молоком, кефир

суп с рыбой и рисом

полдник яблоко и овощной салат
ужин рыбная запеканка с морковью, брокколи
Пятница

завтрак нежирный йогурт, фруктовый салат
обед говядина тушеная с овощами, сок
полдник зеленый чай, ржаные сухарики
ужин рисовый салат с морковью и изюмом
Суббота завтрак 200 г творога, яблоко, банан, сок
обед овощной салат, бульон из мяса
полдник творожная запеканка
ужин гречка с овощами, зеленый горох, чай
Воскресение завтрак фруктовый салат с йогуртом
обед тушеный рис с курицей и морковью
полдник яблоко, кефир
ужин суп с овощами и фрикадельками

Главное правило, которого придерживалась Анджелина Джоли – это сбалансировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все витамины и элементы (углевод также), но в умеренном количестве. Кроме того, стоит учитывать, что диета для кормящих мам, на которой Анджелина Джоли похудела до 37 кг, состоит из достаточно сурового меню, содержащего мало жиров и углеводов. Поэтому во время такого режима питания лучше всего не повышать физические нагрузки, поскольку организму не будет хватать элементов для обеспечения жизнедеятельности.

Как похудела Анджелина Джоли всё о правильном питании для здоровья на

Сыроедение для похудения

Диета Анджелины Джоли заключалась в употреблении в пищу только сырых продуктов. При такой диете похудение происходит за счет употребления свежих продуктов содержащих много полезных витаминов, минералов и клетчатки, которая обладает способностью выводить шлаки из организма. Разрешается употреблять любые свежие овощи и фрукты, также можно употреблять кисломолочные продукты: кефир, молоко, творог.

Примерное меню

  • Завтрак: овсяная каша с фруктами, сок.
  • Перекус: орешки.
  • Обед: салат из свежих овощей, имбирный чай.
  • Полдник: фрукты.
  • Ужин: салат из морепродуктов.

Единственное от чего не смогла отказаться Джоли, со своим супругом Бредом Питом это мясные блюда. В диете строго запрещается употреблять мясо, поскольку тогда его придется жарить либо варить, а такой подход противоречит самой сути диеты. Поскольку супруги испытывали диету вместе, они решили сделать для себя исключение и добавили в рацион диеты блюда из запеченной рыбы со свежими овощами и вареное куриное мясо. Анджелину и Пита такой рацион больше устраивал, поскольку они сильно любили мясные блюда. По утверждению звездной пары на результаты диеты добавление в рацион небольшого количества правильно приготовленного мяса не повлияло.

Маммопластика

генетический тест«Я хочу, чтобы другие женщины увидели, что даже если беда затронула одну из нас, то все равно можно оставаться красивой и иметь грудь. Да, это совсем другая грудь, но все же она позволяет лично мне оставаться женщиной, и это самое важное», – поделилась она в одном из интервью.Пластика и косметологические процедуры, которые делает Нелли Кобзон Читать полностью

Пластика Александры Захаровой: почему изменилось лицо актрисы Читать полностью

Пластика Ренаты Литвиновой Читать полностью

Побочные эффекты

Любая диета может спровоцировать появление побочных эффектов, и причина здесь заключается не только в несоблюдении правил. Каждый организм по-своему реагирует на те или иные продукты, поэтому побочные эффекты – это частое явление. Среди распространенных отметим:

  • Головокружение;
  • Чувство постоянной не сытости;
  • Нарушения в работе желудка;
  • Запоры или диарея;
  • Потеря физической активности.
Побочные эффекты

ПОДРОБНОСТИ: Препарат Нимесил в пакетиках: как правильно разводить и пить этот порошок, инструкция по применению

Самыми сложными являются первые и последние дни диеты, в них Джоли рекомендует максимально тщательно наблюдать за самочувствием. Если головокружение и тошнота не проходят и сопровождают худеющего на третий и четвертый день с момента начала, диету стоит прекратить. Значит, существуют определенные противопоказания или индивидуальная непереносимость такой жесткой диеты.

Жидкая диета Анджелины Джоли на дней

Для роли привлекательного агента ЦРУ в картине «Солт» актрисе нужно было срочно сбросить несколько килограммов. Справиться с этой задачей ей помогла жидкая диета. Каковы же ее особенности? Сейчас мы обо всем расскажем.

Итак, питаться нужно довольно часто – каждые 1-2 часа. О сахаре, соли, выпечке и копченых деликатесах придется забыть.

Какие же продукты включает в себя жидкая диета Анджелины Джоли? Меню на день приводится ниже.

9:00 – 2 ст. л. овсяных хлопьев засыпаем в стакан. Заливаем их кипятком. Оставляем на 10 минут. Выпиваем получившийся отвар.

10:00 – употребляем в пищу овощной бульон. Порция – 1 стакан.

11:00 – маленькими глотками выпиваем 250 мл горячей воды.

12:00 – берем фруктовый сок с минимальным содержанием сахара. Разбавляем его водой (3:1).

13:00 – выпиваем стакана 1,5% молока.

14:00 – снова употребляем горячую воду (250 мл).

15:00 – готовим ягодный отвар.

Жидкая диета Анджелины Джоли на дней

16:00 – стакан мясного (нежирного) бульона.

17:00 и 18:00 – выпиваем горячую воду.

19:00 – стакан овощного сока (развести водой в пропорции 2:1).

20:00 – употребляем овощной отвар (250 мл).

21:00 – снова горячая вода.

22:00 – завершаем дневной рацион стаканом кефира (1,5-2% жирности).

Источники

  • -pohudela-andzhelina-dzholi-principy-pitaniya-i-dieta-aktrisy
  • -andzheliny-dzholi/
  • -andzhelinyi-dzholi
  • -andzheliny-dzholi/
  • -andjelinyi-djoli-menyu-otzyivyi
  • -pohudela-andzhelina-dzholi/
  • -krasoty-andzheliny-dzholi/
  • -pohudela-andzhelina-dzholi/
  • _sahara_i_zhira_kak_pitaetsya_anzhelina_dzholi

vote Article Rating

  1. Как и почему похудела Анджелина Джоли, диета и меню
  2. Наталья Бочкарева: секреты красоты и стройности, диета, спорт
  3. Диета Дженнифер Лопес: секреты питания певицы и актрисы
  4. Секреты красоты Веры Брежневой