АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ БЕДЕР И ЖИВОТА

Вы уже слышали о тейпировании? А возможно, даже видели фото и видео бьюти-блогеров в разноцветных пластырях на лице и теле? Это и есть тейпы!

ПОДРОБНЕЕ ОБ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ ТЕЙПИРОВАНИИ

Выравнивание кожи достигается за счет лимфодренажного эффекта, который обеспечивают кинезио тейпы. Целлюлит – это жидкость, которая накопилась в жировых клетках из-за нарушения в них микроциркуляции. При наклеивании тейпа с минимальным натяжением на проблемную зону, тейп приподнимает кожный покров и улучшает циркуляцию жидкости, тем самым уменьшая апельсиновую корку на теле.

При применении лимфодренажной техники с помощью тейпов можно улучшить течение естественных процессов организма и убрать лишний отек. Не зря специалисты по кинезиотейпированию часто сравнивают вышеописанную технику с массажем.

Антицеллюлитное тейпирование обладает рядом преимуществ перед классическим массажем. Во-первых, это бюджетная процедура: стоимость одного сеанса лимфодренажного массажа стоит от 3000 рублей. Купить кинезио тейп в нашем интернет-магазине можно дешевле 600 рублей, а его длины в 5 метров хватает на несколько процедур в зависимости от размера области, на которую наносится аппликация. Во-вторых, массаж или аппаратная процедура довольно болезненные и оставляют синяки. При кинезиотейпировании тонус кожи достигается безболезненно.

Стоит обратить внимание на то, что тейпы не топят жир. Они помогают убрать отек и вывести лишнюю жидкость из организма. В случаях, когда проблема в застое жидкости, с помощью тейпирования можно уменьшить объем бедер и талии со скоростью до 1 см в день. Однако если проблема лишнего веса заключается только в толщине жировой прослойки, правильное питание и упражнения будут эффективнее.

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТЕХНИКА ТЕЙПИРОВАНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

ПОДРОБНЕЕ ОБ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ ТЕЙПИРОВАНИИ

Лимфодренажная техника кинезиотейпирования подразумевает нанесение аппликаций из длинных тонких полосок тейпа с минимальным натяжением. Наиболее популярными аппликациями являются веерообразная с прямымы полосками и веерообразная с волнистыми полосками. Иногда их можно комбинировать. Перед нанесением тейпа кожу необходимо натянуть: так, если тейпы наносятся на ягодицу и заднюю поверхность бедра, аппликацию нужно клеить с приведенному к груди коленом, чтобы задняя поверхность оказалась растянута. Прижимайте пятку к ягодице, если собираетесь клеить тейпы на переднюю поверхность бедра и так далее. Для лимфодренажной техники лучшим вариантом будет кинезио тейп NASARA 7.5 см. на 5 м.

КАК ВЫБРАТЬ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Самым главным аспектом при выборе кинезио тейпа от целлюлита для нежной кожи женщин является качество материала тейпа. Далеко не каждый представленный на рынке кинезио тейп отвечает высоким стандартам качества. Первое, на что стоит обратить внимание при выборе — это страна производителя и известность бренда. Стоит исключить тейпы производства КНР и РФ. Первые тейпы начали производить в Японии и Южной Корее, именно там существует с 1996 года завод по производству кинезио тейпов NASARA. Тейпы NASARA зарекомендовали себя во всем мире, как лучшие южнокорейские тейпы, отличающиеся мягким клеем и органическим хлопком премиум качества.

Существуют определенные противопоказания к антицеллюлитному тейпированию:

  • инфекционные заболевания;
  • воспаления на коже
  • первый триместр беременности;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • тромбоз;
  • варикозное расширение вен.

Механизм похудения

Почему тейпирование стали пропагандировать как эффективную методику для похудения? Как уже было сказано, то влияние, которое оказывают ленты на человеческий организм, частично затрагивают процессы, способствующие снижению веса:

  • уменьшают болевой синдром в мышцах, продлевают тренировки за счёт увеличения выносливости;
  • предупреждают травмирование мышц, связок и суставов в ходе интенсивных занятий спортом;
  • убирают отёчность, так как приводят в порядок функционирование лимфатической системы, а ведь именно лишняя жидкость в тканях составляет определённый процент массы тела;
  • ускоряют кровообращение, что позволяет тканям получать достаточное количество кислорода, который участвует в сжигании жиров.
Читайте также:  Психологические причины лишнего веса: разберись в себе

В итоге после регулярного и достаточно длительного ношения тейпов с телом наблюдаются потрясающие метаморфозы. Так как с ними можно увеличить физические нагрузки, происходит значительная потеря калорий. Это приводит к снижению веса, мышечная масса остаётся при этом нетронутой, а вот жировые запасы постепенно расходуются.

Чаще всего к кинезиотейпированию прибегают для похудения живота и бёдер, так как это самые проблемные участки, а перебинтовывать их удобнее всего.

По страницам истории. Впервые оно было продемонстрировано в 1988 году на олимпиаде в Сеуле. После этого методика завоевала страны Азии и всю Европу, где начала широко использоваться в разных областях медицины.

Минусы применения тейпов

Накладывания чудо-лент не гарантирует кардинальное похудение. Правильное здоровое питание, режим сна, усиленные физические нагрузки – реальный выход для сбрасывания лишних килограммов. Тейпы, как дополнительное средство в борьбе с избыточным весом, можно применять под руководством профессионала.

Не стоит также забывать о том, что их применение иногда дает побочные действия в виде зуда, отечности, кровоподтеков и нарушения чувствительности на определенных участках.

Перед тем, как начать активно искать место продажи тейпов или салона, где их применяют, следует взвесить все за и против.

Что это такое

Термин кинезиотейпирование образован соединением двух слов: «kinesio» переводится как «движение», а «tape» — это «лента». Можно встретить синонимичные понятия: «кинезиологическое тейпирование» и «кинезиотейпинг».

Процедура представляет собой наложение на разные участки тела (травмированные, болезненные, проблемные) специальных хлопковых лент. Они не содержат вредного латекса, но в них присутствует акриловое термоактивное покрытие, аналогичное по эластичности коже человека.

  • 90 % хлопка;
  • 10 % спандекса;
  • акриловое гелевое покрытие.
Читайте также:  Польза или вред сушек при похудении: можно ли есть во время диеты

Такие ленты называют тейпами, и они выполняют сразу несколько функций:

  • обеспечивают адекватное функционирование мышц;
  • уменьшают болевой эффект без ограничения движений;
  • улучшают крово- и лимфоток;
  • восстанавливают нарушенные функции опорно-двигательного аппарата;
  • назначаются при висцеральных и неврологических изменениях.

С одной стороны, всё это относится к спорту, но в качестве побочного эффекта наблюдается и похудение, так как нормализуется работа многих систем организма, которые приводят к снижению веса. Ведь главная особенность процедуры — увеличение двигательной активности и выносливости, которые позволяют терять калории без болезненных синдромов и травм. Правильно наложенная аппликация тейпа не сковывает движения, но увеличивает спортивные показатели.

Первооткрыватель. Тейпирование было разработано американским доктором Kenzo Kase (его историческая родина — Япония).

АКУ-тейпирование

АКУ-тейпы применяются для наложения на акупунктурные точки. Они отличаются от обычных тейпов маленьким размером и  крестообразной формой. Их можно наносить  на лицо и шею. Акупунктурные точки – это особые энергетические точки, отвечающие за работу той или иной системы организма.

АКУ-тейпирование способствует:

  • усилению микроциркуляции крови
  • поддержанию тонуса мышц
  • питанию клеток
  • корректировке движения лимфы

Таким образом, АКУ-тейпирование уменьшает проявление морщин, подтягивает и тонизирует кожу, устраняет отеки, а также избавляет от следов усталости.

Подготовка 

  1. Необходимо удалить все волосы на теле, где планируется фиксировать ленты.
  2. Поверхность нужно хорошо очистить, лучше всего использовать ватные диски, спирт.
  3. Тейпы фиксируются только на очищенную и высушенную поверхность.
  4. Общие советы.
  5. Снять бумажную часть ленты, удерживая хлопковой частью к себе.
  6. Край, предназначенный для фиксации, клеят свободно, без натяжения. Специалисты рекомендуют придать краю круглую форму, чтобы продлить срок эксплуатации.
  7. Поверхность ленты должна оставаться ровной, без складок, плотно прилегать к коже. Если образуются складки, снижается эффективность процедуры, может образоваться сыпь.
  8. Если предварительно потереть тейпу в ладонях, она легче фиксируется на теле.
  9. Тейпы наклеивают по длине.
  10. При необходимости ленты разрезают на тонкие полосы.
  11. Максимальный срок постоянного использования – 5 дней, затем на 2 дня ленты снимают, чтобы обеспечить приток воздуха к коже.
  12. Минимальный срок использования тейпов для похудения 1 месяц.
  13. Начинать тренировку можно только через 30 минут после нанесения полос. 

Каркасная методика

Методика подразумевает накладывание тейпов в области живота в виде своеобразного каркаса, напоминающего два креста или незаконченную звезду. Корсетное тейпирование живота позволяет приподнять диафрагму, что обеспечивает нормализацию кровообращения и способствует снижению отечности.

Каркасное тейпирование живота обеспечивает следующие преимущества:

  • уменьшение размеров талии и объема живота,
  • восстановление эластичности кожи,
  • восстановление тонуса мышц брюшной области,
  • нормализуется работа пищеварительной системы.