Гипноз для похудения: супер метод или шарлатанство?

Опасные технологии и заигрывание с подсознанием? А, может быть, гипноз – это возможность убедить самого себя, попытки найти скрытые резервы своего организма, чтобы справиться с поставленной задачей?

Что такое самовнушение для похудения?

Самовнушение для похудения &#8212, это психологическая настройка своего организма на снижение веса. Учеными установлено, что если при работе над телом, помимо голодания, диет и физических нагрузок, использовался гипноз, похудение шло намного легче и быстрее.

Самовнушение представляет собой повторение (вслух, мысленно) или прослушивание текста, состоящего из одной или нескольких аффирмаций &#8212, кратких утверждений, заключающих в себе результат, к которому стремится худеющий. Пример аффирмации: &#171,Я худею легко и комфортно&#187,.

С чего начать применяя гипноз?

Для начала, каждый человек, должен для себя уяснить, что все проблемы в мире решаются постепенно. Потеря веса, в свою очередь, не исключение. Проблема избыточного веса, безусловно решаема, но не мгновенно. Ее решение требует времени, силы воли, большого самообладания, упорства. Помочь вам преодолеть  вышеизложенные факторы сможет гипноз для похудения.

Как известно, и научно доказано, гипноз используется для отказа от алкоголя, курения, наркологической зависимости, и множества остальных случаев, в которых нужно подбодрить «уставшую» силу воли.

С чего начать применяя гипноз?

Не является исключением и гипноз для похудения.

Он даст Вам ощущение контроля и психологический баланс, которой поможет добиться стопроцентного снижения веса. Осознавая  коренные причины и мотивации своей привязанности к еде, вы постепенно будете двигаться в личном психологическом состоянии к цели, придавая себе уверенности в конечном итоге. Также можно начать фитнес занятия, чтобы усилить эффект программирования.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Рассмотрим вероятные причины метаболических нарушений и способы их устранения с помощью гипноза.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Метаболизм – это сложный процесс, при котором питательные вещества, поступающие в пищу, перерабатываются и усваиваются организмом, в нем участвует несколько факторов.

Одним из этих факторов является функция щитовидной железы, именно щитовидная железа регулирует темпы клеточного метаболизма. Через гипнотические образы можно увеличить производство тироксина, основного гормона, влияющего на метаболические процессы, вырабатываемого щитовидной железой. Чем больше тироксина, тем быстрее обменные процессы в организме, тем больше жира сжигается и больше энергии высвобождается. Важно отметить, что перед тем, как использовать данную методику, важно обследовать щитовидную железу и убедиться в отсутствии каких-либо дисфункций этого органа.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Все на пищевые привычки плотно укоренены в подсознании и решения питаться по-другому часто недостаточно, чтобы изменить пищевое поведение в долгосрочной перспективе.

Гипноз изменяет подсознание таким образом, что новые привычки входят в нашу жизнь без усилий.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Еще одним фактором в активации метаболизма являются физические упражнения. Исследователи обнаружили, что регулярные физические упражнения в течение 30 минут в день ускоряют метаболизм не только во время тренировки, но и в течение многих часов после неё, даже когда вы отдыхаете.

Читайте также:  Водоросли чука чем полезные свойства и противопоказания

Так же, весьма распространенной причиной сохранения лишнего веса организмом, является подсознательная боязнь потерять вес. Как ни парадоксально, но все чаще, борьба с лишним весом становится главнейшей задачей в жизни полного человека, таким образом, решив эту проблему, человек теряет цель в жизни, не знает чем ему заняться, что делать дальше. Сознание же, сохраняя лишний вес, предостерегает нас от возникновения таких проблем.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Эти проблемы скрыты глубоко в подсознании и гипноз поможет обнаружить и устранить их. При их решении, как правило, вес начинает уходить очень быстро, без явных изменений в рационе питания.

Мы рассказали лишь о некоторых наиболее распространенных причинах метаболических нарушений и описали способы их устранения с помощью гипноза. Это поможет вам лучше ориентироваться в различных методах борьбы с лишним весом и, соответственно, легче и быстрее достигнуть успеха.

Если вы хотите узнать, есть ли у вас метаболические нарушения, ответьте на следующие вопросы:

Похожие записи Как улучшить метаболизм Продукты с полезными жирами Яблочный уксус: новые факты Желатин для похудения

Гипноз на похудение: механизм

Смысл гипноза для похудения заключается в том, что обходя человеческое сознание, гипнотерапевт преодолевает некоторые блоки и внушает пациенту мысли, что похудение является для него вполне достижимой целью. Не являясь единственным методом решения проблемы, гипноз от еды хорошо работает в комплексе направленных на избавление от лишнего веса мероприятий. Для людей с отсутствием мотивации и слабой волей он может стать настоящей панацеей.

Влияя на подсознательном уровне, гипноз в процессе похудения решает такие проблемы, как:

  • необходимое расслабление, устранение эмоциональных блоков, провокаторов стресса, приводящих к перееданию;
  • работа с будущим образом: представление своей улучшенной фигуры, закрепление этого образа как ориентира в мыслях;
  • формирование спокойного отношения к излишкам веса, избавление от беспокойства и ненависти к себе и пище, настройка на работу и получение результата.

Известно, что лишний вес нередко является лишь следствием внутренних психологических конфликтов. Долгое воздействие на человека стрессовых факторов влечет за собой неспособность контролировать свой аппетит и развитие привычки «заедать» переживания, получая недолгое облегчение. В таком случае сеанс гипноза для похудения может устранить их в подсознании и помочь избежать дальнейшего набора веса.

В процессе работы с человеческим подсознанием гипноз провоцирует и физиологические изменения:

  • снижение чувства голода;
  • исчезновение страсти к перенасыщению, появление чувства меры;
  • формирование стремления к занятиям спортом.

Гипноз для похудения направлен на своеобразное перепрограммирование человека: если он перестанет смотреть на пищу как источник наслаждения и начнет воспринимать ее в качестве поставщика жизненной энергии, изменять пищевые привычки ему станет намного проще. При этом гипноз помогает худеющему без сожалений принять все необходимые ограничения в еде и полюбить физические нагрузки, что в результате приводит к быстрой и безопасной потере веса.

Как действует самовнушение на похудение?

Голодания, диеты и тренировки направлены только на работу с телом. Однако снижению веса могут препятствовать внутренние установки на негативный результат. Человек может бояться, что не достигнет успеха. Также может присутствовать страх плохо выглядеть после снижения веса. Некоторым людям лишние килограммы позволяют чувствовать себя более защищенными. Несмотря на все старания худеющего, избыточный вес будет возвращаться, потому что подсознательно человек не согласен с уходом лишних килограммов.

Читайте также:  Фитнес - меню: Рецепты чая с имбирем. Худеем вкусно и быстро!

Следует знать, как внушить себе похудеть, чтобы достичь в самовнушении результата. Для этого нужно понять, какие ментальные (подсознательные) блокировки мешают достичь поставленной цели. Гипноз направлен на устранение психологических блоков.

Как действует самовнушение на похудение?

В борьбе с лишними килограммами не стоит отказываться и от классических методов. Однако если голодание, диету и физические нагрузки совмещать с гипнозом, похудение ускорится и не будет вызывать психологического дискомфорта.

Самогипноз

Если вы боитесь обращаться к терапевту или количество средств ограничено, научись управлять своим сознанием. Если вы не знаете, как начать, то попробуйте посмотреть сеанс гипноза по телевизору или онлайн и приступайте к делу.

Подберите аудиозапись с приятной для вас музыкой, она поможет расслабиться и достигнуть медитативного состояния. Найдите уютное местечко в своей квартире, где вы 15-20 минут сможете находиться наедине с собой. Лягте на диван, расслабьтесь, включите музыку и постепенно погружайтесь в медитацию, повторяя про себя определенные установки.

Если самостоятельно настроиться не получается, вы можете приобрести специальные аудиокурсы гипноза для похудения. Подобная методика не навредит психике, вы будто разговариваете с собой, мотивируетесь на достижение цели, программируете результат, учитесь расслабляться и позитивно относиться к собственному телу. Но помните, что без правильного питания и занятий спортом гипноз работать не будет.

Самогипноз для похудения

Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.

Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.

Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту – другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.

Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.

Основное достоинство техники самогипноза – вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!

Читайте также:  Диетическое меню на неделю с рецептами для похудения

Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:

В чем же истинный секрет самогипноза для похудения?

Довольные своим нынешним весом люди,  не склоняются к использованию самогипноза для похудения или какому-нибудь  другого метода поддержки здорового веса. Они просто

Для похудения и контроля веса, самогипноз может быть задействован в различных соотношениях:

В чем же истинный секрет самогипноза для похудения?
  • Во-первых, необходимо разработать новую самооценку. Для этого посмотрите  на себя в будущем после того, как похудеете и искренне целеустремленно пожелайте данного результата именно сейчас.
  • Во-вторых, постарайтесь стать  более расслабленной. Доказано, что стресс очень часто становится серьезным фактором, который приводит к  эмоциональному перееданию.
  • В-третьих, мыслите позитивно о вашей диете и весе. Прекратите переживать о своем весе, а также о похудении. Начните смотреть в будущее, в котором ваши цели будут непременно достигнуты.

Возможные опасности

У гипноза на похудение нет осложнений. Если он проводится врачом с правильно подобранной терапией, психика и организм не страдают. Нельзя проводить сеансы гипноза у людей с алкогольным опьянением или под действием наркотиков. Работа психики и нервной системы у таких больных нарушена, и добиться хороших результатов не удастся.

В народе бытует мнение, что у гипноза на похудение много скрытых опасностей. Первый миф касается потери контроля над телом. Гипнотизеры уверяют, что любое воздействие на человека исключает полную потерю контроля: человек находится в полусонном состоянии, но чувствительность сохраняется.

Второй миф говорит о потере сознания, из которой больного без помощи врача нельзя вывести. Такой миф необоснован: в расслабленном состоянии человек продолжает чувствовать свое тело и понимать, что с ним происходит. Перед сеансом гипнотерапии, если больного одолевают сомнения, необходимо еще раз проконсультироваться с врачом.

Гипноз у профессионала

Если вы решили сбросить вес при помощи квалифицированной помощи, значит, следует обратиться к гипнотизеру – специалисту, занимающийся гипнозом и воздействием на сознание людей. Гипноз обязательно проводится только натощак – это нормальное состояние для мозга в дальнейшем, во время которого его и можно запрограммировать.

Гипнотический сеанс может длиться до 2 часов:

  • Вначале с пациентом, который сбрасывает вес, специалист просто разговаривает – выясняет какую пищу предпочитает худеющий, сколько съедает за день, зачем хочет похудеть.
  • В дальнейшем гипнотизером объясняется представленная методика похудения – объясняется метод воздействия на мозг, каковы будут результаты, представляются результаты с прошлых сеансов.
  • После того, как доверие пациента в отношении специалиста будет достигнуто, начинается сам гипноз. Гипнотизер вводит пациента в состояние покоя и расслабленности и объясняет ему, насколько вредна калорийная и жирная пища, и как полезна растительная для похудения. Целью сеанса выступает донесение до сознания пациента пользы в правильном питании.
  • Завершается сеанс лекциями о правильном питании.

На этом все занятие заканчивается. Кодировка на похудение нередко проводится в несколько этапов, во время которых все перечисленные действия повторяются. Пациент сам может обратиться для повторного прохождения гипнотического сеанса, если считает, что программирование сходит и не дает тех положительных первоначальных результатов – вес не снижается более.