Какие существуют мочегонные травы для похудения?

Мочегонные средства для похудения используются часто, поскольку выводят из организма лишнюю жидкость. Они являются эффективными, но важно правильно их принимать во избежание негативных последствий.

Польза и вред мочегонных препаратов

Польза мочегонных таблеток для похудения заключается в том, что они очищают организм. Это положительно сказывается на коже, кишечнике, почках, печени, желудке. Диуретики оказывают следующее воздействие на организм:

  • снимают отеки;
  • избавляют от 1-3 кг за 2 дня;
  • улучшают цвет лица;
  • повышают выносливость при физических нагрузках;
  • улучшают сон.

Как и все медикаменты, мочегонные могут нанести вред. Чаще всего негативное воздействие отмечается при несоблюдении правил приема лекарства. Основной вред заключается в том, что вместе с лишней жидкостью и шлаками из организма выводятся полезные вещества. Поэтому во время приема диуретиков нужно включить в рацион как можно больше овощей и фруктов.

Частое использование лекарств данной группы может привести к обезвоживанию, которое сопровождается судорогами, звоном в ушах, учащенным сердцебиением, повышенной утомляемостью, сонливостью, одышкой.

Диуретики могут навредить, потому что:

  • несовместимы с другими медикаментами;
  • частые позывы в туалет неудобны в рабочее время;
  • имеют много побочных эффектов;
  • потерянные килограммы возвращаются в 90% случаев, т. к. на сам жир препараты не влияют.

Лучшие мочегонные средства для лица

С проблемой отека лица и появлением мешков под глазами сталкивался каждый из нас. В одних случаях это проявляется в виде небольшой одутловатости в области скул, в других – лицо отекает полностью. Причины возникновения отеков разные. Это может быть и употребление лишней жидкости, выпитой накануне, и серьезные заболевания почек, сердца или печени. Главное, выявить причину возникновения симптомов. Первую помощь окажут диуретические средства, которые быстро и эффективно справятся с отеком.

Противопоказания и побочные эффекты

Мочегонные препараты имеют ряд противопоказаний, которые следует учитывать, прежде чем отправляться в аптеку за покупками:

  • обезвоживание;
  • скачки артериального давления;
  • снижение зрения и слуха;
  • головокружения и головные боли, звон в ушах;
  • слабость, а в отдельных случаях потеря сознания;
  • сбои в работе вестибулярного аппарата, ответственного за чувство равновесия;
  • нарушения в деятельности сердца, вызванные потерями электролитов;
  • кожные высыпания и повышенная чувствительность к солнечным лучам;
  • выведение из организма витаминов и минералов;
  • тошнота, несварение, нарушение аппетита;
  • подагра из-за повышения уровня мочевой кислоты.

Шутки со здоровьем кончаются плохо

Мочегонные препараты никому не следует принимать без консультации с врачом. Но особенно осторожными с ними следует быть людям, страдающим сахарным диабетом, туберкулёзом, подагрой, заболеваниями почек и печени. Отдельная категория — беременные. Будущим мамам иметь дело с диуретиками разрешается строго по предписанию врача.

Особенности выбора мочегонной травы для похудения

Самая хорошая мочегонная трава для похудения — зеленый чай. Он способен снять отеки, ускорить  метаболизм, притупить аппетит, помочь организму сжигать жир. Как показали исследования, чашка зеленого чая способна подавить тягу к сладостям.

Кроме того, зеленый чай содержит антиоксиданты, необходимые для сохранения физической активности, бодрого настроения, остроты ума, что очень важно при соблюдении диеты. Заваривают зеленый чай так: на 200 мл немного остывшего кипятка (после закипания чайник выключают, дают постоять около трех минут и только после этого начинают заваривать чай) необходимо взять столовую ложку сырья. Дать настояться 5-10 минут и можно пить после еды.

Читайте также:  Эффективная и быстрая борьба с обвисшим животом

Остывший чай специалисты не рекомендуют использовать. За день, лучше всего до полудня, можно пить до пяти 200 граммовых чашек зеленого чая, если нет противопоказаний. Таковыми являются гастриты при обострении, заболевания почек, сердца.

А как выбрать растение для приготовления чая, если в этом вопросе никакого опыта нет? Специалисты рекомендуют прислушиваться к своему организму:

  1. Запах растения должен нравиться.
  2. После приема чая не должно наблюдаться никаких неприятных симптомов — изжоги, тошноты и головокружения, учащенного сердцебиения. Если есть хоть один из симптомов, то это сигнал, что выбранное растение не подходит для конкретного человека. Выход — заменить его другим.

Рецепты и способы применения

При использовании рецептов похудения на основе мочегонных трав рекомендуется восполнять запасы жидкости обильным питьевым режимом. В сутки организм должен получать не менее двух литров воды.

При несоблюдении данного правила эффективность процедур может снизиться, а риск развития побочных эффектов увеличится. Обезвоживание способно спровоцировать отклонения работоспособности жизненно важных систем организма.

Примеры рецептов на основе мочегонных трав:

  • ромашка и брусничный лист (смешать по 10 г каждого ингредиента, залить заготовку стаканом кипятка, настоять средство в течение двадцати минут, получившийся настой надо употребить в три приема, последний прием средства должен быть осуществлен не позднее, чем за четыре часа до сна);
  • чай из толокнянки (две чайных ложки травы надо залить стаканом холодной воды, настаивать средство рекомендуется не менее двенадцати часов, после настаивания заготовку надо проварить на медленном огне в течение пятнадцати минут, получившийся чай разделить на три приема, употреблять его надо в теплом виде);
  • липовый чай (чайную ложку сухих цветков липы залить стаканом кипятка, после настаивания добавить к заготовке дольку лимона, принимать средство надо по 200 мл перед приемом пищи три раза в день);
  • крапива и фенхель (ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются 500 мл горячей воды и настаиваются на водяной бане в течение двадцати минут, после приготовления настой надо принимать по 50 г три раза в день);
  • чай из морозника (напиток заваривается традиционным способом, на стакан кипятка понадобится чайная ложка сухой смеси, употреблять чай рекомендуется исключительно натощак, морозник обладает не только свойствами диуретиков, но и нормализует кишечную микрофлору);
  • шиповник, толокнянка, листья брусники и березовые почки (ингредиенты смешать в равных пропорциях, столовую ложку получившейся смеси залить 400 мл кипятка, принимать средство надо по 150 мл за двадцать минут до употребления пищи или через час после еды);
  • листья черной смородины, брусники и шиповник (5 г листьев брусники, 20 г листьев смородины и 10 г измельченных плодов шиповника надо залить стаканом кипятка, в процессе настаивания заготовки к ингредиентам надо добавить небольшое количество лимонного сока, получившийся настой разделить на три приема).

Дренажный чай

Снять одутловатость и вывести из организма лишнюю жидкость поможет дренажный чай. Его главным отличием от мочегонных средств является более деликатное и мягкое воздействие, при этом приготовить такой напиток можно в домашних условиях.

Ниже приведены самые популярные и эффективные рецепты чая.

Имбирно-чесночный чай

Ингредиенты:

  • имбирный корень — 1 шт;
  • чеснок — половина дольки;
  • жидкий мед — 2 ч.л;
  • вода — 250 мл;
  • сок лимона — 1,5 ст.л.

Как приготовить: Натрите корень имбиря, затем смешайте его с другими составляющими. Состав залейте кипятком.

Как использовать: Выпейте напиток в течение дня.

Смородиновый чай

Ингредиенты:

Дренажный чай
  • листья смородины — 6 шт;
  • соцветия мать-и-мачехи — 8 шт;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком, дайте напитку настояться.

Как использовать: Выпейте чай в течение дня.

Чай с календулой

Ингредиенты:

  • календула — 2 ст.л;
  • вода — 400 мл.

Как приготовить: Залейте календулу кипятком, пусть состав постоит 10-15 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте чай по половине стакана за час до приема пищи.

Принимать травы для снижения веса можно только после консультации специалиста

Читайте также:  Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Прямая тропа на больничную койку! Как отзываются о похудении на диуретиках?

Многие крайне негативно оценивают такой метод борьбы с лишними килограммами, а свой опыт потери веса на мочегонных описывают следующим образом: «Это история о том, как не надо худеть». По их словам, все происходит так: сначала все более чем радужно: вес просто испаряется. Всего за неделю без голоданий и спортзала удается лишиться 3-7 кг. Но наслаждаться своей новой фигурой долго не получается, так как начинаются неполадки со здоровьем: появляются судороги, барахлит сердце и возникают нарушения в работе почек.

Тем не менее, женщины все же рискуют использовать мочегонные средства для похудения. По отзывам, к такому способу обычно прибегают те, кому надо срочно привести себя в порядок (например, перед важным мероприятием или свиданием). Понятно, что никакие диеты за несколько дней не сотворят чуда с Вашей фигурой, а вот мочегонным это под силу. Поэтому в погоне за красотой женщины согласны подвергать опасности свое здоровье. Но, по мнению тех, кто на себе опробовал этот метод, эффект от такого похудения кратковременный и к нему нельзя прибегать часто, так как мочегонные очень сильно «садят» почки.

Мочегонные напитки

Считается, что для снятия отечности необходимо ограничить употребление жидкости. Но суть этой рекомендации в том, что ограничение распространяется на определенную категорию напитков, которые содержат сахар или обогащены газами.

Вода стимулирует организм на выведение лишней жидкости, главное, правильно выбрать мочегонный напиток и объем его употребления. Ниже представлены напитки, которые эффективно избавляют от отеков:

  1. Зеленый чай и кофе выводят воду из организма и обладают хорошим тонизирующим эффектом. Главное, выбирать напитки без примесей и ароматизаторов, а кофе не должен быть сублимированный.
  2. Ягодный морс. Клюква, брусника, калина способствуют выведению жидкости из организма и насыщению полезными микроэлементами. Ягоды содержат большое количество витамина С, что укрепляет иммунную систему организма.
  3. Отвар шиповника помогает снять воспаление, укрепить иммунитет и вывести токсины вместе с лишней жидкостью. Рекомендуется для выведения песка из почек.
  4. Свежие соки из помидора, сельдерея, петрушки и моркови, являются отличным источником витаминов и профилактикой отеков.

Их отвары рекомендуют употреблять во второй половине дня, в это время организм скорее выведет лишнюю жидкость.

  • Зеленый чай. Он был использован в китайской народной медицине на протяжении веков благодаря его благотворному влиянию. Это наиболее часто потребляемая жидкость во всем мире после воды. Зеленый чай содержит достаточное количество кофеина, но меньше, чем в кофе или черном чае, а также является богатым источником витаминов и минералов. Все эти особенности делают его хорошим мочегонным средством, так как он стимулирует почки и помогает естественным образом избавиться от лишней воды и солей.
  • Кофе. Кофеин в кофе делает его хорошим мочегонным, заставляя почки производить больше мочи. Тем не менее, избыток кофеина не очень полезен для здоровья, поэтому используйте его осторожно.
  • Клюквенный сок. Большинство диуретиков удаляют не только избыток соли и воды, но также вымывают калий, вызывая его дефицит в организме. Клюквенный сок не только является хорошим мочегонным средством, но в то же время сохраняет калий в организме, избегая его дефицита.
Мочегонные напитки

Пациентам, которые страдают от отечности, показано обильное питье. Рекомендуется употреблять чаи, свежие соки и настои из целебных трав. Допустимым напитком считается минеральная вода (обязательно без газа). Максимальным мочегонным эффектом обладают:

  • Клюквенный сок. Помогает избавиться от отеков и инфекций, которые поражают мочеполовую систему. Напиток очищает кровь и защищает организм от болезнетворных вирусов и бактерий.
  • Зеленый чай. Богат антиоксидантами, характеризуется диуретическим действием.
  • Березовый сок. Натуральный напиток выводит камни из мочевого пузыря, приносит облегчение при головных болях, бронхите, ревматизме.
  • Яблочный уксус. Достаточно добавлять небольшое количество этого продукта в воду. В результате отечность пропадает, а состояние всего организма улучшается.
  • Вода с добавлением имбиря либо лимонного сока. Напиток активизирует безопасное выведение лишней жидкости.
  • Молочные продукты. Кефир выводит шлаки. Йогурт эффективен в борьбе с отеками, улучшает работу пищеварительной системы. Для усиления мочегонного эффекта молока достаточно добавить в него клубничный или малиновый сок.
Читайте также:  Где содержится железо, в каких продуктах его больше всего?

Употребление мочегонных напитков следует производить до обеда. Свежевыжатые соки являются не только эффективными диуретиками, но и способствуют очищению организма от вредоносных веществ. Пить их можно всем, в том числе и людям, которые не подвержены образованию отеков. Ежедневное употребление таких напитков укрепляет здоровье, улучшает самочувствие и иммунитет.

Соки из овощей

Можно приготовить коктейли из продуктов, обладающих мочегонным действием. Для приготовления напитков можно размешать в равных количествах сок рябины, калины, лимона и добавить мед. Принимают по несколько ложек сока после еды в течение недели. Коктейль является кладезем полезных минералов, фенольных соединений и микроэлементов, нежно и мягко действует на организм.

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

  • Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
  • Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

  • Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
  • Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

  • Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
  • Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
  • Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

  • Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
  • Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
  • Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

  • Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
  • Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

  • Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
  • Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

  1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
  2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
  3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Как правильно принимать протеин, чтобы похудеть?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. Лекарственный препарат Флуоксетин изначально является антидепрессантом — лекарством от депрессии различного происхождения.