Подготовка к химиотерапии, чтобы лучше перенести лечение

Михаил Хецуриани, медицинский редактор Несколько лет назад в США популяризировали стратегию очищения организма, омоложения, снижения веса в домашних условиях. Она получила звонкое название «детокс» (или детоксикация).

Выход из детокса или детокс, длиною в жизнь

  1. Для того, чтобы удержать потерянные килограммы, «облегчайте» ужины. Композиция «нежирный белок плюс клетчатка» оптимальна для контроля веса. Варианты: коктейль из протеинового порошка с инулином/ нежирная птица или рыба с овощами.
  2. Для поддержания иммунитета после программы нужна комплексная работа. Печень, мы помним, обновляется полностью в течение года. Можно поддержать железу Nutrilite Печень актив в течение 6-7 месяцев. Кишечный иммунитет чувствителен к пребиотикам: лук, чеснок и инулин – их природные источники. Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе было не менее 500г овощей. Физические нагрузки отвечают за клеточный иммунитет. Доказано, что 180 минут активной ходьбы в неделю повышают сопротивляемость к инфекциям в несколько раз.
  3. Для контроля простых углеводов и алкоголя оптимальным способом станет читмил – четкая договоренность о времени приема и количестве продукта. Например, 2 бокала в неделю красного вина, в выходные — кусок торта. Определив для себя правила, вы не будете чувствовать себя ущемленными и при этом не навредите здоровью.
  4. Выносливость зависит во многом от макро- и микронутриентов, поступающих с пищей. Комплекс DOUBLE X Nutrilite обеспечит всем необходимым для полноценной активной жизни.
  5. Устраивайте мини-детоксы для тела. Парные, сауны и активные физические нагрузки «запускают» поры кожи, с потом выделяются токсины. Периодические разгрузочные дни: 1 раз в 10-12 дней при отсутствии противопоказаний также стимулируют иммунитет и очищают организм. Один – два раза в год устраивайте большой Детокс с осознанным питанием вместе с Amway.
  6. Помните, что формирование новых пищевых привычек – процесс длительный и занимает от 21 до 250 дней. Составьте «контракт на привычку» — документ, который вы заключаете сами с собой. Поставьте цель по системе SMART и пропишите свои правила. Продумайте систему поощрений и наказаний.
  7. Не пугайтесь срывов. На самом деле это всего лишь временное отступление от вашего плана. Спокойно проанализируйте ситуацию: что явилось пусковым механизмом? Что вы можете сделать, чтобы избежать ошибок, если попадете в аналогичную ситуацию? Мысленно «прокрутите» ваши новые действие в уме, чтобы в ту минуту, когда вы окажетесь в этой ситуации, ваш «рептильный мозг», отвечающий за базовые функции не сопротивлялся.

Будьте стройными и красивыми! И подходите к детоксу с умом!

Кишечник и сосуды — это не трубы, которые можно почистить ёршиком

Атеросклеротические бляшки состоят в том числе из кальция. Их можно только растворить кислотой, которая, конечно же, убьёт и живые клетки. В кишечнике находятся триллионы бактерий, от которых, как стало недавно понятно, зависит больше, чем просто усвоение пищи.

Состав микрофлоры кишечника связывают с работой иммунной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и др. Когда в кишечнике гибнет большое количество бактерий нормальной флоры, их место могут занять патогенные микроорганизмы.

Поэтому смывать содержимое кишечника «большой клизмой» — потенциально опасное занятие.

Кроме того, при гидроколонотерапии есть риск, что будет повреждён кишечник, иногда его даже протыкают. При недоказанной пользе это неоправданный риск.

Состав различных препаратов, которые продаются в виде БАДов (биологически активных добавок) контролируется отнюдь не так строго, как состав лекарств. Поэтому в этих капсулах и таблетках могут быть, например, настоящие медикаменты, просто в небольшом количестве. Известно, что в детокс-препараты иногда добавляют слабительные. А принимать лекарство, не зная об этом, потенциально опасно.

Детокс-программа для очищения организма. Лучшие детокс-программы

Все чаще с экранов наших компьютеров мы слышим, как очередной бьюти-блогер произносит одно новое и интереснее слово… Включаем телевизор, и вот уже известные киноактрисы, певицы, модели неустанно повторяют его… Так что же это за «эпидемия» захватила умы человечества? Куда на сей раз заведет извилистая дорожка в стремлении найти баланс и гармонию тела и души? Будьте уверены – ответ найден! «Детокс программа» — современный путь к новым открытиям здоровой и активной жизни.

Что такое детокс-программа и зачем она нужна

Многие считают, что это способ для похудения, но это не так. Детокс (англ. detox) — очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков. Благодаря этому проходят многие заболевания и налаживаются процессы в теле.

Сегодня сумасшедшее течение жизненного ритма человека неизбежным образом влечет за собой потерю контроля над правильным режимом питания. Как следствие возникает неприятной факт накопления в человеческом организме «осадочных» токсичных образований и жировых отложений. Но современное общество стремится справиться с этой проблемой, целенаправленно объявляя «войну» пассивному образу жизни.

Воздействие токсинов на человеческий организм аналогично яду, а скрыться от такого пагубного «врага» практически невозможно — вредные вещества подстерегают практически всюду:

  • в продуктах питания и воде,
  • неорганических косметических средствах,
  • товарах бытовой химии,
  • лекарственных препаратах,
  • предметах одежды и мебели из синтетических материалов,
  • окружающих условиях среды (особенно это касается крупных городов).

Так, избежать прямого контакта с вредными токсическими веществами оказывается попросту невозможным. Конечно, иммунная система и другие защитные механизмы тела человека способны противодействовать различным микробам.

Читайте также:  Бег для похудения или как бегать, чтобы похудеть?

Но по мере течения длительного времени, организму становится все сложнее бороться с патогенами из внешней среды, количество которых увеличивается с каждым годом все больше и порой доходит до критического значения.

Токсические вещества официально объявлены главными провокаторами многих болезней, причиной ухудшения работы иммунной системы и, как следствие, далеко не положительных изменений во внешнем виде человека. Так, на смену жизнерадостному облику приходит понурое и унылое состояние, порой переходящее в депрессии.

Да, защититься от всех в мире напастей кажется чем-то за гранью реального, однако, некоторые вещи человеку все же под силу взять под собственный контроль: качество употребляемой воды и пищи, условия проживания или пребывания, самоощущение на психологическом уровне, режим сна и образ жизнедеятельности, в целом.

Если организм исчерпывает все ресурсы, позволяющие бороться с микробами извне, на помощь истощенным резервам тела приходят специально созданные и тщательно спроектированные методики от опытных специалистов. Основная задача таких программ состоит в грамотном очищении организма.

И именно детокс-курсы как нельзя лучше справляются с поставленной целью, а именно – вывести из человеческого организма все токсические накопления не только без вреда, но с огромной пользой для здоровья.

Доверившись экспертам в области диетологии, можно буквально «перезапустить» работу своего тела, настроив его функциональность на правильный лад.

Основная суть детокс-программ

Основой каждой специализированной программы, разработанной для качественного и здорового очищения организма, всегда является свод определенных правил, строгое следование которым гарантированно приведет к отличному результату. «Фундамент генеральной уборки» всех систем человеческого тела по курсу детокс представляет собой соблюдение таких важных моментов как:

  • режима питания и сна,
  • полного отказа от вредных продуктов, которые мешают процессам вывода
  • токсических веществ из организма,
  • добавления к своему рациону тех блюд, что способны, наоборот, запустить процесс детоксикации – например, овощные коктейли на основе «зеленых» ингредиентов, натуральные смузи и соки, пюрированые гарниры из бобовых и злаковых, а также свежие салаты,
  • проведения уходовых процедур за телом,
  • регулярных физических нагрузок,
  • организации для себя грамотной релаксации,
  • избегание стрессовых ситуаций.

Важно в течение прохождения детокс-программы употреблять достаточное количество чистой питьевой воды или зеленого чая.

Как стать здоровым

От некоторых «опасных» продуктов стоит отказаться на время очистительного курса, а о некоторых даже забыть раз и навсегда. Так, в «запретный список» настоятельно рекомендуется включить:

  • полуфабрикаты,
  • блюда из пшеничной муки – главным образом, выпечку (особенно сдобную),
  • еду из ресторанов быстрого питания,
  • газированные напитки,
  • пакетные соки,
  • все жареное и жирное,
  • продукты животного происхождения – мясо и молоко,
  • картошку (из-за повышенного содержания в ней крахмала),
  • алкоголь.
Читайте также:  Полезные свойства и вред фейхоа для женщин

Как перенести химиотерапию и подготовиться к ней?

Одним из принципов, на которых основана химиотерапия, является преимущественное воздействие препаратов на интенсивно делящиеся клетки, поскольку опухоли всегда растут быстрее окружающих тканей.

Применяемые средства наряду с уничтожением злокачественного новообразования вызывают общую интоксикацию и гибель умеренного количества здоровых клеток.

Поэтому пациенты ищут способ пережить химиотерапию таким образом, чтобы минимизировать вред для здоровых тканей и органов.

Как подготовить организм к химиотерапии?

Специальной подготовки не требуется, поскольку заранее обезопасить себя от действия химиотерапии нельзя.

Онкологи перед проведением лечения, кроме химиопрепаратов, порекомендуют приобрести средства, которые облегчат их переносимость.

Это могут быть инфузионные растворы среднемолекулярных декстранов, гепатопротекторы и средства, увеличивающие метаболическую активность гепатоцитов, симптоматические лекарства против тошноты и другие.

Подготовиться к химиотерапии можно сбалансированной диетой, которая не должна быть тяжелой для пищеварительной системы, но в полной мере обеспечивать организм необходимой энергией и питательными веществами. Предпочтительна кисломолочная диета с включением в рацион фруктов (мандарины или грейпфруты), овощей (морковь, баклажаны, капуста), зелени и достаточного количества белковой пищи (отварная рыба и телятина).

Перед первым курсом, пока вы не знаете, как переносится химиотерапия, целесообразно взять больничный лист или отпуск, чтобы проблемы на работе не мешали лечению. Может понадобиться парик, поскольку повреждение волосяных фолликулов нередкое осложнение химиотерапии.

Желательно приобрести гигиеническую губную помаду и специальную лечебную зубную пасту, которая активно борется с инфекцией. Гингивиты и стоматиты нередко осложняют химиотерапию, ослабляя иммунитет и открывая микробам путь в организм. Первой страдает полость рта.

Как легче перенести химиотерапию?

Первый курс химиотерапии лучше проходить в стационаре. Даже у пациентов с одинаковым видом и стадией опухоли реакция на препараты будет разной. Некоторые не знают, как пережить химиотерапию, а другие ощущают лишь легкое недомогание.

Поэтому необходим постоянный врачебный контроль, чтобы скорректировать дозировку препаратов, назначить дополнительные инфузии дезинтоксикационных растворов или другие лекарства.

При удовлетворительном самочувствии из стационара можно выписаться, не дожидаясь окончания курса химиотерапии, и завершить его амбулаторно.

Нужно быть готовым к тому, что ухудшится аппетит, возникнет тошнота, будет кружиться голова, появится упадок сил, и состояние может напоминать похмельный синдром.

По-другому не бывает, поскольку токсичны сами препараты и продукты распада раковых клеток, к гибели которых приводит химиотерапия.

Многие пациенты, не зная, как облегчить химиотерапию, понимают, что чем сильнее синдром интоксикации, тем больше раковых клеток погибло и тем выше шансы на выздоровление.