Топ самых популярных поясов для похудения для живота и боков

Отзывы о поясах для похудения живота встречаются противоречивые: многие остаются недовольны, поскольку не замечают результата, а положительные комментарии вызывают подозрения.

Виды фитнес-корсетов

Майка. Имеет узкие или широкие плечевые бретели. Они выполняют в основном декоративные функции: корсет и сам по себе никуда не уползет. Напомним, это жесткая конструкция, плотно стягивающая тело от груди до бедер. Бретели, как правило, расставлены очень широко, чтобы не проходить по груди и не врезаться в нее. За счет этого, кстати, они у многих спадают.

Пояс. Практически то же, что и майка, но без бретелек. Обычно пояс состоит из трех слоев. Для наружного (верхнего) чаще всего используют латекс, для нижнего (к телу) — хлопок. Внутри проходят вертикальные ребра жесткости (так называемые «кости»). Самые надежные из них — металлические, но в дешевых изделиях встречается и пластик. Качественными считаются тренировочные корсеты, изготовленные в Колумбии: именно там находится бренд-родоначальник этого вида изделий Waist Trainer. Но, разумеется, интернет-магазины пестрят самыми разными аналогами. На Aliexpress вовсю продаются китайские копии латиноамериканских изделий.

Удивительно, но в ряды фитнес-корсетов все чаще записывают и давно известные тренировочные пояса и ремни. Видимо, потому что они тоже стягивают талию, хотя работают по совершенно другому принципу. Для полноты картины расскажем и про них.

Фитнес-пояс с эффектом сауны. Неопреновое изделие на липучке, высотой 15-20 см, в отличие от корсета – не такое высокое и без жестких косточек, поэтому не сжимает талию так сильно. Его задача — усилить потоотделение во время тренировки или даже без нее. Кроме того, он слегка поддерживает мышцы поясницы при наклонах, приседаниях, становой тяге. Безопасность такого пояса-сауны для специалистов под вопросом: перегрев брюшной полости может быть опасен для внутренних органов. Так, врачи-гинекологи запрещают надевать его тем, у кого есть миома, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза.

Жесткий пояс (он же тяжелоатлетический или силовой) предназначен для поддержки поясницы при работе с большими отягощениями. Такие ремни вы можете видеть по телевизору на соревнованиях по силовому экстриму, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу. Эта экипировка производится их жесткой толстой кожи, иногда с неопреном для мягкости, застегивается на мощную пряжку. К похудению они не имеют никакого отношения, это аксессуар чисто для мощного силового тренинга.

Еще один вид корсетов, о которых нельзя не упомянуть, — это фитнес-корсет для мужчин. С ним частенько возникает путаница. Во-первых, начинающие спортсмены часто называют так жесткий пояс для силового тренинга, про который мы только что рассказали. Ведь используют их в основном мужчины! Но в продаже есть и именно широкие корсеты по типу женских: утягивающие, с косточками, на нескольких рядах крючков. Отличие — в крое на соответствующую фигуру, расцветках и размере.

Читайте также:  «Молочный улун» для снижения веса

Как утверждают дистрибьюторы, во время тренировки корсет не дает «вываливаться» животу. Тем самым он, во-первых, предохраняет от грыж брюшной стенки, во-вторых, учит держать осанку и дышать грудью, а не животом. Польза второго эффекта весьма сомнительна: ведь для мощного усилия надо вдохнуть максимум кислорода, а это невозможно сделать, не расширив нижние отделы легких, стянутые корсетом. Кроме того, главная мышца, осуществляющая дыхание, — диафрагма — находится там, где солнечное сплетение. Если ее утянуть, то сомнительно, что вообще удастся сделать серьезное усилие… Заметьте: профессиональные силачи на соревнованиях корсетами не пользуются! Хотя вовсю используют жесткие пояса и компрессионную одежду.

Лучшие электрические массажёры

Массажный пояс для похудения US Medica Bikini

Этот компактный массажный пояс от американского бренда имеет 5 автоматизированных программ, которые активизируют различные режимы интенсивности. В основе действия массажера заложена вибрация. Она, обладая волнообразным характером, создает четкий эффект резонанса. Вследствие этого происходит полная активизация всех структур и систем, на которые направлено воздействие.

Лучшие электрические массажёры

Видимый эффект от использования прибора появится уже после 10-20 сеансов. Результатом от применения массажера станет гладкая и упругая кожа, уменьшение жировой прослойки и общее улучшение самочувствия.

Основные характеристики
Тип Пояс
Зона массажа Талия, живот, бедра, ягодицы, голени, руки
Материал Пластик, металл, текстиль
Время работы 10 минут
Особенности Таймер-прерыватель, компактность
Мощность 30 Вт
Тип питания От сети, от прикуривателя автомобиля
Высота 4.5 см
Ширина 11 см
Длина 16.5 см
Вес 590 гр

Вибромассажер напольный FAMILY 135 E

Данная модель является одной из самых эффективных и мощных, представленных на рынке. Массажер имеет 5 встроенных программ тренировок и 20 уровней интенсивности массажа. К аппарату прилагается 8 массажных лент, предназначенных для разной интенсивности массажа и разных частей тела. А информативный и наглядный LED дисплей поможет без труда настроить нужный режим.

Лучшие электрические массажёры

В основе работы массажера — воздействие вибрацией. Регулярные тренировки при помощи аппарата помогут в короткие сроки подтянуть тело и уменьшить объёмы.

Основные характеристики
Тип Напольный
Зона массажа Талия, бедра, ягодицы, икры
Материал Пластик, металл, стекло
Время работы 10 минут
Особенности Дисплей, отображение расхода калорий
Мощность 135 Вт
Тип питания От сети
Высота 109 см
Ширина 39 см
Длина 71 см
Вес 21 кг

Электронный степпер

Он очень похож на беговую дорожку. Но на самом деле принцип его работы как у быстро движущегося эскалатора.

Подобно тому, как беговая дорожка стимулирует движение на повышенной скорости, электронный степпер позволяет быстро подниматься по ступенькам. Он считается самым жестким из всех тренажеров для похудения, но само собой разумеется, что результаты говорят сами за себя.

Электронный степпер

Таким образом, только что вы узнали о 11 популярных тренажерах для сжигания лишних калорий, которые вы можете использовать во время тренировки в тренажерном зале или у себя дома. Все вышеперечисленное поможет вам эффективно похудеть. Вы можете выбрать любой и заниматься фитнесом на нем в свое удовольствие. В принципе, большинство из них довольно дешевые и легкодоступные.

Так что опробуйте их и дайте нам знать, как вам, оставив комментарий ниже. Удачи!

Массажный пояс Gezatone mпояс Здоровье

Массажный пояс Gezatone m141 пояс Здоровье

Пояс данной модели подходит как для тех, кто хочет сбросить лишний вес, так и для спортсменов, желающих закреплять результаты после занятий. Он пригоден для применения на любых частях тела, и мужчинам, и женщинам.

Читайте также:  Ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания, применение, фото

Характеристики

5 уровней интенсивности работы

Работа от сетевого адаптера

Компактные размеры

Простое использование: имеется проводной пульт

Плюсы:  Универсальность, способность устранять спазмы и усталость мышц, косметический эффект для кожи

Минусы: Нет автономности (нельзя использовать батарейки)

Виды поясов для похудения

Пояса делятся на различные виды по своей конструкции, материалу изготовления и принципу воздействия на проблемную область.

Существуют следующие виды поясов:

  • Массажные.
  • Термические.
  • Сауны.
  • Миостимуляторы.
  • Комбинированные.

Конструкции имеют свои особенности и требования к правильному применению. Помимо этого, они различаются эффективностью воздействия и условиями их активной работы. Каждая модель требует тщательного ознакомления и анализа процесса работы для того, чтобы индивидуально подобрать, подходящую именно для своего организма.

Массажные

Такой вид поясов представляет собой бандаж, имеющий регулируемые под каждую комплекцию крепления и встроенный массажный прибор.Устройство массирует зону талии специальными валиками, прокатывающимися по телу, с прикладываемым усилием.

Он способствует похудению так же, как и обыкновенный массаж, выполняемый специалистом. Воздействует на все части в области живота, боков, спины и самого пресса.

От надавливающего воздействия улучшается кровообращение и запускается процесс сжигания жиров в проблемной зоне. Такой пояс удобнее всего носить дома, непосредственно после тренировки или просто в свободное время.

Термические неопреновые

Неопрен имеет лёгкую пористую структуру, при этом он не пропускает воздух. Материал эластичный, но очень прочный.

Такой бандаж плотно облегает участок тела немного стягивая и создавая эффект нагрева за счет отсутствия вентиляции.

При повышенном потоотделении организм теряет воду, а вместе с ней вымывается часть жировых отложений.

Такие пояса очень тонкие и почти незаметные под одеждой. За счёт этого их можно носить в любое удобное время, даже во время работы. Стоит лишь учитывать, что он вызывает активное потоотделение и при его ношении потребуется дополнительный гигиенический уход.

Эффективнее всего носить такой пояс непосредственно во время тренировки. В таком случае его работа будет в разы усиливаться за счёт повышенной нагрузки.

Пояс-сауна

Такой вид пояса для похудения оснащён специальными термостимуляторами, которые за счет своей работы повышают температуру тела, окружённого бандажом. Нагревательный элемент, установленный внутри, может в зависимости от комплектации питаться как от батареек, так и от сети.

В конструкцию встроен датчик температуры. За счет него нагрев может регулироваться. Это осуществляется как автоматически, так и в ручном режиме. Ручное регулирование позволяет подстраивать работу пояса под комфортную для себя температуру и увеличивать её по мере привыкания.

Ношение должно занимать порядка 10–15 минут за один подход. При этом применять его можно несколько раз за день.

Миостимуляторы

Стимулирующие пояса представляют собой широкий кусок материала с закреплённым на нём специальным прибором. Прибор генерирует микроимпульсы, которые воздействуют на мышечную ткань и стимулируют её работу. Они имитируют сокращение мышц пресса при выполнении упражнений.

Для процесса похудения такие пояса наименее эффективны. Они не помогают расщеплять накопленный жир, а тонизируют мышцы живота и помогают скорректировать уже достаточно стройную фигуру. Эту конструкцию не носят на постоянной основе.

Читайте также:  Как делать вечернюю зарядку для похудения в домашних условиях?

Чаще всего такие пояса оборудованы кнопками управления. Они позволяют изменять режимы, частоту и величину импульсов. Минус такой конструкции в том, что пояс оказывает воздействие только на небольшую область.

Комбинированные модели

Совмещённые модели поясов для похудения сочетают в себе вибрационные действия и термический нагрев. Поэтому они считаются наиболее эффективными для потери лишних объёмов.

Они имеют небольшую конструкцию, но, тем не менее, не могут применяться на постоянной основе. Их действие, как и у всех поясов кроме неопреновых, ограничивается 20 минутами за один подход.

Комбинированные пояса оборудованы термодатчиками и регуляторами режимов. Из-за сложности конструкции они находятся в более высокой ценовой категории.

Как выбрать пояс для похудения

Выбор модели зависит от условий его использования (автономный или от сети), поставленных целей (спортивный или сауна для тренировок, массажный для расслабления мускулатуры) и ценового фактора.

Есть ли методика использования пояса

Методика проста и, как правило, основные моменты излагает в инструкции производитель. А именно: на какие части тела, кроме талии, можно надевать, каким образом достигается желаемый эффект, длительность сеанса и курса, частота повторений, противопоказания. Все это стоит изучить прежде, чем приобретать кота в мешке.

Есть ли противопоказания в использовании вибропояса для похудения

Как выбрать пояс для похудения

Как у абсолютно любой процедуры или манипуляции, у применения вибромассажера есть свои противопоказания. К ним относятся:

  • сердечно-сосудистые нарушения, стенокардия, артериальная гипертензия, тромбофлебит;
  • обострение заболеваний ЖКТ;
  • межпозвоночные грыжи;
  • пупочная грыжа;
  • заболевания малого таза у женщин;
  • дерматит и прочие кожные заболевания.

Так же, к противопоказаниям относят послеоперационный период, беременность. Не проводят процедуру и сразу после приема пищи.

Как выбрать

У многих возникает вопрос: какой вибромассажер или виброплатформу лучше купить? Одни обращают внимание на то, сколько прибор стоит, другие подбирают, где выгоднее купить, однако, вне зависимости от личных предпочтений, существуют определенные характеристики, на которые, по мнению специалистов, стоит обратить внимание:

Как выбрать
  1. Конструктивные особенности. Выбор велик. Можно приобрести с поручнями и без них, овальной, квадратной, закругленной, круглой, прямоугольной платформой. Наличие поручней обязательно тем, кто проходит курсы реабилитации или не в состоянии самостоятельно стоять на основании без поддержки.
  2. Тип вибрационного воздействия. Бывают вертикальными, горизонтальными и вертикально-горизонтальными. Отличие – направление движения полотна.
  3. Размер функциональной площади полотна. Это часть, куда ставятся ноги. Оптимальный вариант – 65 см.
  4. Частота вибраций. Показатель интенсивности. Измеряется в Герцах. При приобретении устройства для домашнего использования стоит обращать внимание на модели с прямоугольными платформами с показателем вибрации от 6 до 10 Гц.
  5. Мощность. Главный показатель прибора. Зависит от мощности движка. Средний показатель – 80-250 Вт. Чем мощнее мотор, тем функциональнее прибор. От него зависит максимальный показатель веса. Современный двигатель на 85 Вт в состоянии выдержать человека весом до 110 кг, а старый мотор на 350 Вт осилит нагрузку в 120 кг.
  6. Амплитуда колебаний. Разнится в зависимости от конфигурации платформы, однако большую роль не играет. Рассматривается совместно с частотой вибраций.
  7. Функционал. Наряду с техническими характеристиками нужно обратить особое внимание на внешний вид устройства, диапазон скоростей, способ управления, количество программ, материалы изготовления, качество сборки, наличие LCD-дисплея, режимов тренировки, параметры, ручек для транспортировки. Можно присмотреть модель с ручными и автоматическими программами. Таймер также лишним не будет.