Горнолыжное снаряжение для детей: как правильно подобрать

Если вы собираетесь купить лыжи, то для начала следует определиться с тремя основными факторами, от которых отталкиваются при выборе:

Виды горных лыж

Как и в любом спорте, горные лыжи подразделяются на 2 вида: начальный уровень и профессиональный уровень.

Для непрофессиональных лыжников лучше подбирать мягкие универсальные лыжи, разработанные специально для начинающих. Они прекрасно подходят для катания по трассам. Следующий вид лыж — твин-тип. Эти лыжи подходят детям, рост которых начинается от 130 см. Лыжи для фрирайда предназначены для катания по нерасчищенному снегу. Такие модели доступны детям с ростом от 140 см. И последняя категория — лыжи для спортсменов. Они подходят детям, которые профессионально занимаются горнолыжным спортом и хорошо подготовлены физически. Такие лыжи специально выпускают под детский рост и вес.

Если же говорить о классификациях, то горные лыжи подразделяются на очень много категорий. Коротко разберем каждую из них.

  • Фрирайд/Фрискайинг/Биг-маунтайн — очень широкие лыжи для катания вне лыжной трассы (по горным склонам, по холмам).
  • Racing — лыжи для катания на специально подготовленных склонах, на которых проводятся соревнования по слалому, скоростному спуску, ски-кроссу и т. д. Данный вид лыж также имеет подкатегории: SL (слалом) — достаточно узкие и короткие лыжи (165 см); GS (гигантский слалом) — лыжи с радиусом бокового выреза, чуть длиннее, чем лыжи для слалома: SG (супер-гигант) — лыжи похожи на GS, но имеют чуть больший радиус выреза; DH (скоростной спуск) — очень длинные лыжи, на которых спортсмен может развить очень высокую скорость.
  • Олл-маунтайн — универсальные лыжи, подходящие для обычного катания на лыжах. Именно эти лыжи обычно покупают любители. Они подходят практически для всего: им не помешает ни неидеальное состояние склона, ни несоревновательная погода. Конечно, этот тип лыж значительно уступает профессиональным, однако и стоят All-mountain лыжи намного дешевле.
  • Фристайл — лыжи, предназначенные для акробатического лыжного спорта: прыжки с трамплина, пайп, могул. Часто фристайл-лыжи загибают с обеих сторон для более надежного приземления, так как спортсмены в фристайле намного больше времени проводят в воздухе (взлетая вверх с трамплинов и выполняя там акробатические этюды), чем на снегу.
  • Aerials — лыжи, предназначенные для занятий воздушной акробатикой.

Беговые лыжи

Подбирать их стоит в зависимости от стиля катания. В общей сложности их три:

  • Классический;
  • Коньковый;
  • Смешанный.

Выбираем классические лыжи

Классические лыжи это оптимальный вариант для новичков, при котором для передвижения нужно скользить по параллельным колеям.

Длина классических лыж должна быть приблизительно на 20-30 см выше вашего роста. Если вы новичок и пока только осваиваете технику катания, то стоит выбрать длину чуть меньше, благодаря чему будет проще маневрировать. Жесткость — другой, не менее важный показатель. Вам наверняка известно, что лыжи обладают дугообразной формой, поэтому когда кладёшь их на пол, середина его не касается. Чем труднее продавить лыжу до поверхности пола, тем более жёсткой она является. Подбирать жесткость необходимо в зависимости от вашего веса. Чем вы тяжелее, тем больше должна быть жёсткость лыжи.

Проверить правильность подбора этого параметра довольно просто:

  1. Кладём лыжи на пол;
  2. Под серединой размещаем бумажный лист;
  3. Становимся ногами на обе лыжи и смотрим, чтобы до пола оставался такой промежуток, чтобы можно было без сопротивления вытащить лист;
  4. Становимся обеими ногами на одну лыжу, при этом она должна прогнуться до пола. В это время бумажный лист должен быть плотно прижат к полу, чтобы его было не под силу вытащить.

Таким образом вы сможете верно подобрать жёсткость лыж. Иногда всё можно сделать ещё проще — производитель может обозначить, для какого веса предназначаются лыжи.

Что выбрать, лыжи с насечкой или без неё?

Для классического хода можно приобрести лыжи с насечкой на скользящей поверхности или без нее. Первый вариант будет удобен новичку. Это связано с тем, что они не проскальзывают назад при катании. Но и при такой конструкции есть свои недостатки — будет труднее кататься по снегу с ледяной коркой при отрицательных температурах. Лыжи без насечки являются универсальными и подойдут для использования при любой погоде. Их выбирают профессионалы для длительных прогулок и скоростной езды. Но учтите, что кататься на них будет труднее в связи с тем, что они могут проскальзывать назад. Для предотвращения этого требуется натирать лыжи особыми составами.

Читайте также:  Спорт для похудения: выбираем лучший и развенчиваем мифы

Лыжи для конькового хода

Это новый стиль, который многим известен как свободный. При катании лыжник делает конькообразные движения, отталкиваясь внутренней поверхностью лыж. За счёт этого удаётся развивать высокую скорость. Для такого вида катания сгодится хорошо утрамбованная широкая трасса. Если её нет, то про максимальную скорость придётся забыть. Такие лыжи по длине должны быть чуть короче и более жёсткими, нежели для классического стиля.

Длина лыж должна на 10-15 см быть больше роста спортсмена, а жёсткость должна быть примерно вдвое больше, чем в случае с классикой. Когда прижимаешь лыжу рукой к поверхности пола, должен оставаться зазор в пару миллиметров.

Универсальные лыжи

Уже из названия понятно, что лыжи являют собой промежуточный вариант между классическими и коньковыми. Сюда относятся и их важнейшие характеристики — длина и жёсткость. Они задействуются для смешанного стиля катания. Рекомендуется, чтобы по длине они были на на 15-20 см больше вашего роста.

Как подобрать горные лыжи

Как подобрать горные лыжи

Подобрать горные лыжи можно и самому, пошаговая инструкция для начинающих. Рост это не единственный параметр, определяющий длину лыж. При подборе горных лыж важно учесть несколько зимний сезон к нам в прокат приходят начинающие горнолыжники и сноубордисты и все они задают примерно одни и те же вопросы: как правильно подобрать себе горные лыжи по росту? Или как настроить горнолыжные крепления?

Мы сегодня расставим все точки над «и»! Великое множество статей написано в интернете о том, как подобрать горные лыжи по росту. Встречаются настолько разные варианты и системы подбора, что остается только удивляться! Варианты, от каких- то фиксированных показателей (что, в принципе, не может быть верным, так как много параметров необходимо учитывать при правильном подборе горных лыж или сноуборда) до сложных математических вычислений.

Учитывая нынешние системы продаж снаряжения в спортивных магазинах, ориентированных на систему «больше продам — больше бонус получу» надеяться на рекомендации таких продавцов и правильно подобранное снаряжение не приходится! Надеюсь, не стоит объяснять, что дорога ложка к обеду, и если Вы приняли решение купить себе горные лыжи прямо перед сезоном в Красной Поляне, то это большая ошибка! Если Вы планируете сэкономить, а не переплачивать в 1,5- 2 раза, то о вопросе покупки снаряжения для катания в Красной Поляне лучше задуматься в июне-июле, не позже!

Прежде чем отправиться за покупкой горных лыж, определитесь, что Вы хотите приобрести и какой длины должны быть горные лыжи.

А самый лучший способ попробовать и понять, какой модели, какой фирмы, какой ростовки и т.д. Вам идеально подойдут горные лыжи- это взять их на прокат в горнолыжном прокате. Во- первых Вам расскажут как подобрать, во- вторых Вы самостоятельно сможете попробовать разные модели и поймете какие именно Вам нужны.

Для того, чтобы Вам самостоятельно определить ростовку горных лыж, совершите 3 простых шага:

Шаг 1: Определение своего веса:

Для этого Вам потребуются весы.

Узнайте свой вес

Далее Вам необходимо отнести себя к человеку чей вес:

— Нормальный — Недостаточный — Превышенный

Как подобрать горные лыжи

Для удобства к какой группе относитесь, Вы сами можете посмотреть в таблице ниже:

Для мужчин

Рост, см

Вес

Недостаточный

Нормальный

Чрезмерный

155

49 кг

56 кг

62 кг

160

53,5 кг

60 кг

66 кг

165

57 кг

63,5 кг

69,5 кг

170

60,5 кг

68 кг

74 кг

175

65 кг

72 кг

78 кг

180

69 кг

75 кг

81 кг

185

73,5 кг

79 кг

85 кг

Для женщин

Рост, см

Вес

Недостаточный

Нормальный

Чрезмерный

150

47 кг

52 кг

56,5 кг

155

49 кг

55 кг

62 кг

160

52 кг

58,5 кг

65 кг

165

55 кг

62 кг

68 кг

170

58 кг

64 кг

70 кг

175

60 кг

66 кг

72,5 кг

180

63 кг

69 кг

75 кг

Шаг 2: Определить уровень подготовки.

На данном этапе Вам необходимо понять: Если Вы только в первый раз становитесь на горные лыжи или сноуборд, то ваш уровень — «начинающий».

Если Вы уже ездили на Красную Поляну, брали инструктора и уже научились кататься, Ваш уровень — «прогрессирующий»;

Если Ваш уровень «Профи», то Вы все знаете и так.

Шаг 3: Определить Ваш рост.

Если Вы последний раз мерили свой рост перед в школе на физкультуре, то лучше перед покупкой горных лыж измерьте свой рост еще раз.

Итак, у нас есть три основных параметра для подбора длины горных лыж:

1. Вес (недостаточный, нормальный или чрезмерный);

2. Уровень катания;

3. Рост;

Далее пользуемся 2 главными правилами :

.«Отнимаем от роста 15 см »;

. Корректируем значение длины лыж в соответствии с таблицей ниже.

Корректировка длины лыж в зависимости от данных.

Ваш рост – 15 см ± :

Прибавить или отнять

Вес превышен

+5 см

Вес недостаточный

— 5 см

Уровень катания (“начинающий”

— 5 см

Уровень катания (“Профи”)

+ 5 + 10 см

Рассмотрим на примере:

Пример № 1. У Вас: Вес — «Нормальный» Уровень катания «прогрессирующий» Рост – 170 см.

Так как Ваш вес в норме, то отнимайте от Вашего роста 15 см (170 см-15 см=155 см):

Как подобрать горные лыжи

И по таблице никаких корректировок нет, то оптимальная длина горных лыж 155 см.

Пример № 2. У Вас: Вес «Превышен»; .Уровень катания «прогрессирующий» ; Рост 170 см;

От Вашего роста отнимаем 15 см и корректируем по таблице

Так как вес чрезмерный, то (170 см-15 см)+ 5 см=160 см

Оптимальная ростовка горных лыж для данного примера 160 см.

Пример № 3. У Вас: Хрупкое телосложение; Уровень катания новичок; Рост 160 см;

Ваш рост (160 см) минус 15 см= 145 см

Смотрим по таблице: так как вес недостаточный, то 145 см-5 см=140 см.

И так как уровень катания «Начинающий» еще минус 5 см: 140 см- 5 см=135 см, соответственно, для таких параметров хороши будут горные лыжи с ростовкой 135-138 см.

Успехов Вам в освоении горнолыжного спорта!

Обязательно ли покупать лыжи для охоты?

Некоторые опытные пользователи предпочитают изготавливать инвентарь самостоятельно. Однако для этого нужны навыки и хорошее понимание необходимых характеристик. Качество самодельных лыж сильно зависит от опыта мастера. Поэтому тем, кто охотится или гуляет зимой лишь время от времени, больше подходят заводские решения с прогнозируемыми характеристиками. Также есть пользователи, которые ходят на охоту с армейскими или другими видами лыж, но таких людей немного.

Таблица размеров лыжных палок исходя из роста лыжника

Корректный выбор палок обеспечивает сбалансированную технику катания. Это особенно важно для людей, которые только начинают свой путь в покорении лыжного спорта. Покупка палок для лыж, длина которых больше, чем должна быть, приведет к дисбалансу. Лыжник сталкивается с повышенной нагрузкой на плечевой пояс, при этом ноги начинают «проседать».

Если выбрать зимний инвентарь ниже, чем нужно, физическая нагрузка не будет задействована в плечевом поясе. Эти неприятности идентичны для лыжников, которые выбирают коньковый и классический ходы. Поэтому во время подготовки к проведению зимнего досуга потребуется ознакомиться с таблицей, в которой представлены размеры лыжных палок с учетом роста спортсмена

 

Рост спортсмена обязательно определяется в лыжных ботинках, в которых планируется катание. Обувь добавляет росту лыжника до трех сантиметров, что потребуется принять во внимание.

Маленьким детям рекомендуется начинать обучаться навыкам зимнего спорта с короткими лыжами. Это значит, что в начале обучения палки для них не потребуются. Но по мере взросления потребность в этом атрибуте появляется, поэтому его также важно правильно подбирать. Представленная таблица позволит родителям ребенка купить надежные лыжные палки оптимальной длины.

КАК ВЫБРАТЬ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

Как выбрать горные лыжи

По своему типу все горные лыжи делятся на классические и карвинги. Горнолыжные старообрядцы, конечно, предпочитают лыжи старой «классической» геометрии, но мы-то знаем, что широкие массы приобщились к этому виду активного отдыха не только из-за любопытства, не только по воле модных веяний, но и благодаря лыжам нового профиля — карвингам. Их форма напоминает песочные часы, такая геометрия делает катание более легким, универсальным, а соответственно, более доступным.

Длина лыж должна быть на 5-10 см ниже вашего собственного роста. Меньше можно — для начинающих и минус 20 см будет комфортно, а вот больше не желательно. Впрочем, в последнее время наиболее важным критерием считается вес лыжника, а не его рост, но разумное сочетание того и другого и есть оптимальный вариант.

Про жесткость — закономерность такова: для новичков больше подходят мягкие лыжи, поскольку они правильно ведут себя на меньших скоростях, лучше амортизируют неровности рельефа и прощают технические ошибки новичков.

Кстати, об амортизации. Виброгашение — вот еще одна важная характеристика горных лыж. Чем лучше поглощается вибрация, тем лучше и точнее идет лыжа по дуге, тем лучше держит на жестком, льдистом склоне, тем лучше, стабильнее ведет себя лыжа на больших скоростях. В общем, на это стоит обратить внимание при подборе горных лыж.

Конечно, с подбором лыж придется попотеть, но не больше, чем с подбором ботинок. Эта позиция заслуживает более тщательных примерок и более придирчивого подхода — от их удобства зависит многое. Основные составляющие горнолыжного ботинка — это собственно внешний ботинок — его пластмассовая скорлупа, внутренний ботинок, который вставляется, естественно, внутрь, термопласт — своеобразная подушка между внешним и внутренним ботинком и клипсы — застежки. Последние бывают более надежными металлическими или менее надежными пластиковыми. Выбор ботинок крайне важен в процессе того, как вы подбираете горные лыжи.

Ботинки для горных лыж

Конечно, начинающим надо брать мягкие ботинки по одной простой причине — это комфортно, вы не испытаете эффекта кандалов, а значит, облегчите себе основной процесс обучения.

В ботинках важно все — и угол наклона голенища, и анатомические особенности, и даже время суток и температура помещения, в котором они примеряются. Поэтому, если вы задумали приобрести свой собственный комплект для катания, не грех ненадолго превратиться в зануду и как следует отвлечь консультанта спортивного магазина своими расспросами и количеством примерок.

Крепления для горных лыж

И наконец, то, что соединяет ботинок и лыжу — крепления. Их качество имеет подчас жизненно важное значение. Крепления состоят из передней и задней головки и различаются по своим возможностям срабатывать в разных направлениях. Передняя головка отстегнет от вас лыжу, если вы упали назад, а задняя, понятно, вперед. И то, и другое, как вы понимаете, важно, потому как совершать кульбиты с не отстегнутой лыжей опасно вдвойне. При подборе креплений надо учитывать ваш вес и ваш стиль катания, впрочем, вряд ли с первых шагов он будет агрессивным. А при установке креплений, конечно, стоит воспользоваться умениями профессионалов.

Читайте также:  3 главных отличия сноубордической куртки от обычной

Рекомендуем для просмотра видео «Как выбрать беговые лыжи».

Как выбрать ботинки для горных лыж?

Если первые лыжи могут быть универсальными и при их выборе действительно можно довериться производителю и консультанту спортивного магазина, то к покупке ботинок нужно подойти более внимательно и лучше сразу приобрести свою пару спортивной обуви. Первое, что нужно учитывать, — в лыжных ботинках вы будете не только кататься, но и ходить пешком, как минимум, до канатной дороги. В целом, турист проводит в горнолыжных ботинках от 3 до 7 часов. Поэтому главное, чем вы должны руководствоваться при выборе, — насколько вам в них комфортно. Любой горнолыжный ботинок состоит из пластиковой оболочки (shell) и мягкого сапожка (liner). В наружном ботинке-ракушке может использовать пластик различной жесткости. Чем профессиональнее вы катаетесь, тем она должна быть больше. Что касается лайнеров, то новичкам лучше выбирать так называемые «интеллектуальные» модели. Они наполнены гелеподобными веществами, которые через некоторое время после носки принимают форму вашей ноги. Так же, как и с лыжами, производители ботинок делят их по категориям, в зависимости от опыта лыжника:

  • L – аббревиатура, которой обозначается лыжный инвентарь для новичков (learners). В каталогах также обозначается как comfort или recreational
  • А – более продвинутые лыжники (advanced), дополнительная пометка sport
  • PRO – туристы, которые регулярно катаются на горных лыжах (professional)
  • Racing_R – крупные профессионалы, которые выступают на соревнованиях уровня Кубка мира
  • Junior – инвентарь для детей и подростков, специализированные модели, рассчитанные на небольшой вес и слабую мускулатуру

У всех этих моделей есть женский подвид – с пометкой Lady. Для примерки возьмите с собой носки, в которых хотите кататься либо сразу купите в магазине специальные носки для катания. Лучше проводить примерку в конце дня либо после долго физической нагрузки на ноги, чтобы правильно оценить свой размер. Ничего страшного, если один ботинок будет чуть больше другого: размеры правой и левой ноги часто могут не совпадать. Главное не торопитесь с выбором – для начала изучите все представленные модели по каталогу, спросите, чем они отличаются и только тогда начинайте примерку.

Выбор горнолыжных креплений

Горнолыжные крепления предназначены для отделения лыжи от ботинка при падении.

Неправильная настройка креплений может привести к тяжелой травме.

На любой модели горнолыжных креплений любого производителя есть шкала. Самая распространенная шкала — с цифрами от 3 до 9. Цифры означают усилие раскрытия креплений в десятках килограммов, то есть это усилие можно выставить от 30 до 90 кг.

Начинающим рекомендуется выставлять цифру на 1-2 меньше своего веса. Например, для веса 70 кг -рекомендуется ставить усилие раскрытия 5-6.

Чем продвинутее лыжник и чем агрессивнее и быстрее он катается, тем больше усилие на раскрытие он ставит. И все же не стоит ставить усилие, большее, чем на 1 от вашего веса.

Я рекомендую ставить минус 1-1.5 к весу и по мере необходимости подкручивать ( если пару раз открылось на ходу без падения — можно подкрутить-добавить еще ).

Не рекомендуется использовать крепления в конце шкалы, то есть, если вы собрались кататься на 9, то крепления нужно брать 10 и выше.

Сейчас все чаще продаются лыжи с уже установленными на их креплениями. Производитель устанавливает крепления, соответствующие классу лыжи — на жесткие и тяжелые лыжи ставятся мощные крепления с большим верхним числом открытия -10 и больше. Такие крепления содержат больше металла и значительно тяжелее.

На все серьезные лыжи для карвинга и на все спортивные модели крепления устанавливаются на платформу, поднимающую ботинок на пару-другую сантиметров над лыжей. Это необходимо, чтобы лыжа не срывалась, так как при глубокой закантовке ботинок касается склона.

На лыжах для совсем начинающих платформа неуместна, потому что так сильно кантуют лыжу только весьма продвинутые лыжники.

Весьма удобны крепления типа CENTRO — у них двигается и носок и пятка, можно легко и быстро подогнать крепления под любой ботинок.

Крепления для охотничьих лыж своими руками

Крепеж также можно сделать самостоятельно, это не составит труда. В качестве материала берут брезент, кожу, которые очень прочны, надежны. У кожи есть минус – растяжение при намокании, ссыхание в период долгого хранения. Отлично подходит лишь продымленная кожа лося, не реагирующая на влагу, практически нерастяжимая. Брезент тоже годится как более простой, экономичный вариант. Нельзя делать крепления из слишком твердой кожи, они сильно скрипят, будут распугивать животных.

Установка вырезанных ремней проводится так:

Крепления для охотничьих лыж своими руками
  1. Продеваются крепления в боковые отверстия. Они фиксируются петлей с выбранным заранее диаметром.
  2. При необходимости ремешки закручиваются шурупами. Такое крепление будет более надежным.
  3. Накладываются мягкие фиксаторы стопы, регулируются по ноге (именно в охотничьей обуви).
  4. Присоединяются резиновые накладки под пятку (на клей).

Регулировка должна проводиться согласно такому правилу: фиксирующие устройства надежно удерживают ногу, но не сдавливают ее. Крепления также не должны мешать управлению лыжами, при этом легко расстегиваются при возникновении непредвиденных обстоятельств. Протестировать их на открытие-закрытие нужно еще дома.