Как выбрать лыжи для конькового хода по росту, весу и бренду

Аннотация.Подробное описание установки креплений на беговые лыжи. Видео в конце заметки. Можно скачать шаблон разметки для установки.

Классификация и конструкция лыж и лыжных палок. Выбор лыж и лыжных палок (для классического и свободного стилей передвижения) и требования, предъявляемые к ним. Проверка качества. Хранение

Классификация:

  • 1. в зависимости от материала: — деревянные; — пластиковые; — полупластиковые;
  • 2. по способу назначения: — спортивные (спортивно-беговые (гоночные), горные (для слалома, слалома-гиганта и скоростного спуска), для прыжков); — детские; — охотничьи; — спец. назначения;

Лыжи имеют:

  • 1) грузовую площадь
  • 2) скользящую поверхность (желобок (трапецевидной, овальной, полукруглые), канты, весовой прогиб (для веса)) 3) пятка 4)носок

Лыжные палки: — стержня, — рукоятки, — темляка (петля для руки), — опорного элемента (кольца или «лапки»), — наконечника.

Выбор лыж При выборе лыж необходимо убедиться в отсутствии продольных искривлений. Если лыжа не искривлена, то желобок на скользящей поверхности прямой, а канты (ребра) расположены по отношению к нему симметрично.

Необходимо убедиться, нет ли у лыж трещин, задиров и поперечных перекосов. Если таких перекосов нет, то плоскости носков и пяток должны быть параллельны. При выборе лыж (гоночных, спортивно-беговых, туристических) надо учитывать 2 основных фактора: рост и вес лыжника.

Лыжи для передвижения традиционными (классическими) способами подходят по длине лыжнику, если концы носков поставленных вертикально лыж находятся на уровне середины кисти вытянутой вверх руки По правилам соревнований, длина лыж для передвижения коньковыми лыжными ходами (свободный стиль) не должна быть короче длины тела (роста) лыжника. Соответствие лыж массе лыжника определяется величиной весового прогиба и упругостью материалов, из которых она изготовлена.

Выбор лыжных палок Лыжные палки должны соответствовать длине тела (росту) лыжника. Оптимальной для лыжника-гонщика при передвижении классическими лыжными ходами считается длина, при которой верхний конец палок, поставленных на пол вертикально, находится на уровне середины плечевого сустава.

Для передвижения классическими лыжными ходами некоторые специалисты рекомендуют выбирать палки следующим образом: — если лыжник стоит на полу, то палки должны доходить до верхней части его плеча, что примерно на 30 см меньше длины тела лыжника; — если лыжник стоит на снегу, то палки должны доходить ему до подмышечной впадины, так как они на длину наконечника провалились в снег.

Читайте также:  Зумбо фитнес тренировка видео для начинающих противопоказания

При выборе палок, необходимых для передвижения коньковыми способами (свободный стиль), нужно иметь в виду, что они, как правило на 15-20 см длиннее, чем для классических ходов. Учитывая, что сразу привыкнуть к ним сложно, то лучше удлинять их постепенно по мере овладения техникой.

Так в первый сезон они должны быть на 5-7,5 см длиннее обычных классических, а во второй и третий можно добавлять еще по 5 см. По правилам соревнований, длина палок для передвижения коньковыми лыжными ходами не должна превышать длину тела (рост) лыжника.

Хранение Хранить лыжи тоже надо умеючи. Просмоленные и сухие лыжи складывают скользящими поверхностями, связывают у носкового изгиба и у задников лыж.

Между грузовыми площадками (ближе к месту постановки каблука) вставляют распорку шириной 6-8 см. Если вы заметите, что мазь быстро сходит с концов лыж, то распорку надо уменьшить. Лыжи следует хранить в сухом помещении вдали от теплового источника в вертикальном положении носками кверху.

Rossignol PIVOT DUAL WTR B115

Rossignol PIVOT 14 DUAL WTR B115 можно назвать эталоном среди горнолыжных креплений высочайшего уровня исполнения. Данный комплект был построен на базе технологии Dual Standard, которая предполагает возможность сопряжения креплений с подошвами двух стандартов – WTR и классической. Усилие срабатывания варьируется в диапазоне от 5 до 14 din – великолепный результат для профессиональной модели.

Rossignol PIVOT DUAL WTR B115

Особой любовью потребителей пользуется технология армирования носовой части Full Action, которая обеспечивает оптимальную энергопередачу и (вкупе с поворотной пяткой) амортизацию. Этот факт во многом обуславливает применение PIVOT 14 DUAL WTR B115 для фрирайда, сугубо агрессивных спусков на склонах различного профиля, а также для фристайла. Стоимость креплений может очень сильно ударить по кошелькам рядовых потребителей. И не с проста, поскольку новая модель PIVOT предназначена исключительно для профессиональных горнолыжников.

Материалы изготовления

При осуществлении такой процедуры, как выбор лыж для конькового хода, важным вопросом для большинства новичков остается подбор подходящего материала. Многие из нас еще не забыли старые добрые деревянные модели беговых лыж советского производства, которым в свое время практически не было альтернативы. Поэтому некоторые любители спорта крайне тяжело принимают необходимость перехода на использование современных пластиковых моделей. Главной причиной здесь является далеко не закостенелость восприятия, а, скорее, отсутствие информации об особенностях эксплуатации подобного инвентаря.

Пластиковые лыжи для конькового хода не так просты, как может показаться на первый взгляд. Используя такую модель без должной подготовки и обслуживания, можно ощутить дискомфорт, убедив самого себя в неудачной покупке уже на первых метрах колеи.

На самом деле пластик отличается улучшенными скользящими качествами по сравнению с деревом. Поэтому при выборе пластиковых беговых лыж нужно быть готовым к необходимости регулярного смазывания скользящей поверхности изделия, подбирая подходящие составы и исходя из погодных условий и характера местности.

Пластиковые модели беговых лыж значительно прочнее деревянных и, соответственно, обладают повышенным уровнем надежности. И если обладатели первых начинают зачехлять свой любимый инвентарь с появлением плюсовых показателей на термометре, то счастливые владельцы пластиковых аналогов обычно еще некоторое время радуют себя продолжением сезона.

Читайте также:  Готовь сани всегда или все о заточке коньков

Как выбрать коньковые лыжи по весу

Жесткость коньковых лыж – самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи – больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.

На что влияет жесткость коньковых лыж:

  • Работа лыж. Коньковые лыжи должны работать подобно рессоре и помогать отталкиванию.
  • Устойчивость. На слишком мягких коньковых лыжах сложно устоять в прокате на одной ноге, они будут вертеться под ногой. Лыжи правильной жесткости скользят не на всей поверхности, на 2 пятнах контакта – спереди и сзади.

От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:

  • Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. Чтобы жесткие лыжи правильно работали, их нужно задавливать, а это невозможно без владения техникой и физической подготовки. Профессиональные гонщики могут бегать даже на более жестких лыжах, чем рекомендует производитель.
  • Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую – мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
  • Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:

  • “Хочу лыжи пожестче” – распространенное заблуждения. Мы не представляем, откуда пошло такое убеждение, но оно ошибочное. Жесткие лыжи нужны для подготовленных спортсменов и жестких трасс, в остальных случаях они будут хуже правильно подобранных лыж. Подбирайте лыжи в рамках рекомендуемого диапазона.
  • “Раньше катались и никакой жесткости не было”. Раньше не было пластиковых лыж, конькового хода и еще много чего. Жесткость – основной параметр подбора лыж и это уже неоспоримый факт.

Читайте по теме: Как научиться технике конькового хода: упражнения и видео.

Выбор лыж для большого веса

Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой.

Конструкции лыж Fischer

Конструкции коньковых лыж

115 (15/11) — конструкция для хорошо подготовленной и леденистой трассы. Точки опоры находятся ближе к мыску и пятке лыжи. Такое расположение повышает устойчивость лыжи. Особенно актуальна на неподготовленной ледяной трассе и при недостатках техники. Основные минусы: «втыкание» лыжи и «зарывание» в рыхлый снег.

Читайте также:  Сноублейды - писк будущего зимнего сезона. Что это такое?

610 (61Q, 1Q) – конструкция для хорошо подготовленной и мягкой трассы. Точки опоры сведены ближе к колодке, что делает более мягкими мысок и пятку лыжи. Такая конструкция позволяет лыже не «втыкаться» и не зарываться в рыхлый снег. Основные минусы: «рыскают» на ледяной трассе при недостатках техники.

Коньковые лыжи Fischer бывают:

  • RCS Carbonlite Skating Plus Hole,
  • RCS Carbonlite Skating Plus,
  • RCS Carbonlite Skating Cold
  • 115 — универсальная конструкция для хорошо подготовленной и леденистой трассы, обеспечивает наилучшую устойчивость и контрольRCS Carbonlite Soft Track,
  • RCS Skating Plus,
  • RCS Skating Cold
  • 610 (61Q) — универсальная конструкция для хорошо подготовленной и мягкой трассы, более мягкие мысок и пятка лыж, чем в конструкции 115

Конструкции классических лыж

902 (90/9Q2) – конструкция для мягкой и рыхлой трассы. Аналогична коньковой 610/1Q, т.е. имеет мягкие мыски и пятки. Колодка расположена ниже, чем на 812 и облегчает держание в сложных погодных условиях. Основной минус: из-за низкого расположения зоны держания мазь будет быстрее сходить.

812 (81/8Q2) – универсальная классическая конструкция. Стандартное расположение колодки дольше сохраняет мазь держания, но требует большего импульса для продавливания.

Классические лыжи Fischer бывают:

  • RCS Carbonlite Classic Plus,
  • RCS Carbonlite Classic Cold,
  • RCS Classic Plus,
  • RCS Classic Cold,
  • RCS Classic Zero
  • 812 (81) – универсальная классическая конструкция RCS Carbonlite Classic Soft Track
  • 902 (90) – конструкция лыж для мягкой, плохо подготовленной, сыпучей трассы. Гарантирует прекрасное скольжение и уверенное отталкивание в условиях рыхлой трассы.

Модель RCS Classic Zero – имеет вставку из специального пластика желтого цвета под колодкой с ворсистой структурой. Не требует нанесения мазей держания. Соответственно должны быть чуть мягче мазевых лыж. Длину колодки можно регулировать нанесением парафина (укорочение) или зашкуриванием (удлинение).

При температуре плюс/минус пол градуса эти лыжи идеальны и безальтернативны. При температуре плюс один-два-три градуса – очень хороши. За исключением одного «но»: чем теплее, тем больше влаги появляется в лыжне, тем больший подсос создают ворсинки, скольжение ухудшается. При минусовых температурах эти лыжи можно использовать вплоть до минус трёх-пяти градусов при условии высокой влажности. При низкой влажности шансы на использование этих лыж существенно уменьшаются из-за высокой вероятности образования льда под колодкой. Современные средства обработки колодки от ведущих производителей смазки помогут снизить остроту этой проблемы. Эти лыжи точно не будут работать ни при какой температуре — на жёсткой леденистой трассе.

RCS Carbonlite Soft Track выпускаются только с 28 базой и конструкцией:

  • 610 (61Q) — коньковые
  • 902 (90) — классические
  • RCS Carbonlite Skating Plus, RCS Carbonlite Skating Cold выпускаются с базами 28, 5 и A5 соответственно и только с 115 конструкцией.